4 rețete delicioase de apă cu infuzie de fructe

Toată lumea știe că apa este bună pentru dvs., dar chiar și așa, uneori este greu să rămâneți hidratat datorită stilului nostru de viață ocupat. Dar nu ai cum să uiți să bei apă care arată acest frumos. Continuați să citiți pentru a vedea patru dintre cele mai sănătoase (și delicioase) mele preferate rețete cu apă infuzată cu fructe.

1. Rețetă de apă infuzată cu afine și mentă

Ingrediente:

• Coacăze
• Mentă

Instrucțiuni pentru a pregăti apa infuzată cu afine de mentă:

Acesta este dulce, cu un pic de aromă de pământ, datorită mentei. Începeți prin adăugarea unei jumătăți de cană de afine într-un ulcior de apă. Apoi vânătați menta și adăugați-o la amestec. Lăsați-l să infuzeze cel puțin o oră. Dacă vă place să aveți o aromă puternică de afine, amestecați boabele înainte de a le lăsa să se infuzeze în apă.

2. Rețetă de apă infuzată cu busuioc de căpșuni

Ingrediente:

• căpșune
• frunze de busuioc

Instrucțiuni pentru a pregăti apa infuzată cu busuioc de căpșuni:

Instrucțiunile pentru această rețetă sunt destul de similare cu cele din apa infuzată cu mentă de afine. Pur și simplu feliați 10-12 căpșuni și puneți-le într-un ulcior cu apă, apoi adăugați o mână de frunze de busuioc învinețite. Aroma de busuioc herby se împerechează perfect cu căpșunile tarte.

3. Rețetă de apă cu infuzie de citrus turmeric

Ingrediente:

• Praf de turmeric
• lămâie
• portocale

Instrucțiuni pentru prepararea apei cu citrice de turmeric:

Curcuma este un condiment fierbinte chiar acum, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare excelente. Adăugați o linguriță de pudră de curcuma într-o ulcior de apă și amestecați bine. Apoi feliați jumătate de lămâie, lime și portocală și adăugați-le în amestec.

4. Rețetă de apă infuzată cu var de pepene verde

Ingrediente:

• pepene
• lămâie verde

Instrucțiuni pentru a pregăti apa cu pepene verde din pepene verde:

Pepenele verde este un fruct de vară prin excelență, ceea ce îl face alegerea perfectă pentru o rețetă de apă infuzată. Tăiați-l în cuburi de jumătate de centimetru și adăugați-le într-un ulcior de apă. Adăugați niște felii de lime și lăsați totul să fie infuzat cel puțin o oră, la fel ca restul rețetelor.

Fie că vă place sau nu să beți apă, aceste rețete vă vor face cu siguranță să vă placă mai mult decât ați făcut până acum. Și copiilor tăi le place cu siguranță și aceste rețete. Bucurați-vă!