Brioșe sănătoase de mere cu rețetă condimentată

Mușcând într-una dintre acestea brioșe de mere sănătoase cu rețetă crumble condimentată este un gust de toamnă! Aceste briose fără gluten reprezintă o triplă amenințare de aromă! Totul începe cu baza noastră de briose. Rețeta noastră pentru briose de mere cu crumble condimentate nu ar fi un lucru fără brioșa perfectă cu aromă de măr. Acest brioșa nu conține gluten, îndulcit cu îndulcitori naturali și plin de aromă de mere. Este ușor și pufos și complimentul perfect pentru o ceașcă de cafea.

Apoi, luăm baza noastră perfectă de brioșă și o înăbușăm în crumble condimentate. Acest crumble este aromatizat cu cele mai bune condimente de toamnă pentru a adăuga un pumn mare de aromă. Se coace pentru a desăvârși topirea în gură, dar clare, perfecțiune.

Pentru a lua aceste brioșe de mere sănătoase cu crumble condimentate deasupra, le glazurăm cu o glazură de condimente făcută din sirop de arțar, miere și condimente pentru plăcintă. Arată bine și mărește aroma condimentelor pentru un tratament perfect de toamnă.

O mulțime de brioșe sunt doar cupcakes deghizați, dar acestea brioșele de mere cu crumble condimentate sunt de fapt sănătoase!

În locul untului, această rețetă necesită ulei de cocos. Uleiul de cocos poate ajuta, de fapt, la promovarea pierderii în greutate, datorită acizilor grași cu lanț scurt. De asemenea, protejează ficatul, îmbunătățește digestia și mărește sănătatea rinichilor.

Datele sunt un substitut ușor și aromat pentru zahărul rafinat. Acestea adaugă o dulceață asemănătoare caramelului brioșelor noastre de mere cu crumble condimentate și ambalează în multe beneficii pentru sănătate. Datele pot stimula digestia, ne pot întări oasele, pot reduce inflamațiile și pot promova o sarcină sănătoasă.

Cel mai bun mod de a face aceste briose este cu un blender de mare viteză. Doriți să amestecați toate ingredientele umede, inclusiv datele până când amestecul este neted ca untul. Prin procesul de amestecare, curmalele se vor împărți într-o pastă, permițându-le să se înmoaie în aluat și să infuzeze brioșele cu aroma lor dulce de caramel.

Ingrediente pentru a face sănătos brioșe de mere cu rețetă crumble condimentată:

Ingrediente umede:

• 1 1/3 cană de mere
• 1/2 cană de curmale ambalate
• 1/3 cană sirop de arțar
• 2 linguri ulei de cocos topit
• 1 linguriță extract de vanilie
• 1 linguriță oțet de mere

Ingrediente uscate:

• 2 cani făină de ovăz fără gluten
• 1 lingură praf de copt
• 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1/4 linguriță sare

Pentru prăbușire:

• 3/4 cană făină de ovăz fără gluten
• 1/4 cană de ulei de cocos
• 6 linguri zahăr de cocos
• 2 lingurite condiment placinta

Pentru glazură:

• 2 linguri miere
• 2 linguri sirop de arțar
• 2 lingurite condiment placinta

Instrucțiuni pentru a face briose de mere cu crumble condimentate:

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Căptușiți o cutie de brioșă de 12 numere cu căptușeli și puneți-o deoparte.

1. Adăugați toate ingredientele umede într-un blender de mare viteză și amestecați până se omogenizează. Se transferă într-un castron și se lasă deoparte.

1. Într-un alt castron, amestecați toate ingredientele uscate.

1. Adăugați ingredientele uscate în umed și amestecați pentru a combina.

1. Pentru a face crumble, amestecați toate ingredientele, cu excepția uleiului de cocos. Adăugați uleiul de cocos și folosiți degetele pentru a „ciupi” uleiul de nucă de cocos în făină, până când este încorporat uniform și se formează aglomerări.

1. Puneți aluatul în forma de brioșă pregătită.

1. Se acoperă cu mărunțiș și se coace timp de 18-22 de minute, sau până când o scobitoare introdusă în briose iese curată. Transferați brioșele într-un raft pentru a le răci. Se amestecă împreună toate ingredientele glazurii și se stropesc glazura deasupra. Servi.

Concluzie

Aceste reteta sanatoasa de briose - cu baza lor de brioșă, topping-ul crumble și glazura dulce - sunt straturi și straturi de aromă de toamnă. Bine că sunt sănătoși pentru că veți ajunge la unul toată ziua.