În mijlocul zilelor și săptămânilor aglomerate, de ce să nu ne oprim și să ne luăm timp pentru a îngriji o mini grădină mindfulness? Pe baza ideii de o grădină Zen acest proiect DIY de nisip și piatră este ușor de realizat și o modalitate bună de a vă încetini mintea. Pentru a adăuga un element de distracție și kawaii (un termen japonez care înseamnă drăguţ), această grădină folosește culori pastelate și niște dinozauri nu atât de înfricoșători.
Grădinile stâncoase japoneze sau grădinile de peisaj uscat sunt adesea legate de budismul zen, deoarece ajută la crearea unui mod prin care oamenii să mediteze, mai ales în timp ce formează modele în nisip sau pietricele. Desenele, realizate cu greble, reprezintă valuri sau valuri de apă. Grădinile tradiționale de acest fel sunt suficient de mari pentru a se plimba, dar sunt încă considerate peisaje miniaturale cu mult simbolism.
Acest proiect de grădină mindfulness este și mai mic, astfel încât să puteți aduce aceeași experiență senzorială pașnică la birou în fiecare zi!
Deși nu este conceput special cu copiii în minte, copiilor le va plăcea, de asemenea, să încerce grebla să pieptene nisipul sau poate să se joace cu dinozaurii. Este un mod ușor de a-i introduce în arta de a încetini mintea cuiva pentru câteva minute.
Cele mai esențiale elemente ale unei grădini de stâncă japoneze, mari sau mici, sunt nisipul și grebla, urmate de pietre și alte elemente, cum ar fi plantele sau statuile. Acest tutorial vă arată cum să vă creați propriul mini greblă, precum și câteva plante și figuri drăguțe. Puteți schimba cu ușurință unele elemente pentru a vă personaliza grădina de meditație pe desktop.
Fiecare element al acestei grădini de nisip DIY merge împreună destul de repede, dar au nevoie de timp pentru ca vopseaua sau lipiciul să se usuce. Puteți lucra la diferitele piese în timp ce așteptați ca alții să fie configurați.
Acum, să începem!
