Întrebați un grup de cusături încrucișate de ce cusăturile încrucișate, iar mulți oameni vor indica beneficiile pentru sănătatea mintală pe care le obțin din ambarcațiune. De fapt, vor apărea mai multe dintre aceleași teme, inclusiv concentrarea, calmul, comunitatea și reducerea stresului. Desigur, aceasta este doar o dovadă anecdotică și nu ar trebui să fie înlocuită cu sfatul medical real. Dacă vă confruntați cu dificultăți, vă rugăm să contactați și să primiți ajutorul de care aveți nevoie. Cusatura cruce este o modalitate de a te vindeca și de a fi sănătos, dar există multe modalități de a ajunge.
Calm
Calm este un cuvânt care se folosește iar și iar când oamenii vorbesc despre beneficiile cusăturii încrucișate. Oamenii explică faptul că cusăturile sunt ca meditația. Sarcina simplă de a trage ața prin țesătură, făcând asta același tip de cusătură iar și iar poate oferi oamenilor un sentiment de bunăstare, mișcarea repetitivă este aproape ca o cântare sau o rugăciune. Când oamenii încep să se simtă copleșiți de sarcinile vieții, cusăturile le permit să se așeze, să respire și să recâștige calmul din viața lor. Dacă lucrările casnice par prea copleșitoare, adăugând depresiei sau anxietății existente, simpla sarcină a cusăturii, indiferent de produsul finit, permite meșterilor să recâștige un sentiment de calm.
Mulți prim-respondenți la liniile de criză folosesc cusăturile ca o modalitate de a rămâne în acest moment, dar nu le permit să se alimenteze în criza la îndemână. Aceștia raportează că îi menține la un nivel ridicat și le permite să se decomprime după un apel dificil.
Concentrați-vă
Cusăturile încrucișate și diverse proiecte de cusături permit, de asemenea, oamenilor să se concentreze. Le permite creierului să se concentreze asupra sarcinii la îndemână - cusături - și nu asupra îngrijorării. Cusătura de cruce permite creierului să se concentreze și oferă corpului ceva de făcut, lucrând împreună atât mental cât și psihic.
Comunitate
Comunitatea este ceva de care avem nevoie cu toții și este important pentru mulți din lumea punctelor încrucișate. Internetul a ajutat foarte mult la asta. Sunt grupuri de puncte încrucișate peste tot - Facebook, Twitter și Flickr, pentru a numi câteva. Aceste grupuri online sunt deosebit de importante pentru cei care sunt plecați acasă din cauza diferitelor probleme. Este un sentiment uimitor de unitate pentru cineva să-ți spună „Hei, am înțeles, îmi place să fac asta și eu”. Ne face să ne dăm seama cât de conectați suntem cu adevărat.
Reducerea stresului
Este o lume ocupată, du-te, du-te lume... familie, muncă, (sau lipsa de muncă), școală, poate fi copleșitoare, punând cerințe ridicole asupra vieții și bunăstării noastre. Cusătura de cruce permite meșterilor să se așeze și să respire. Puteți cusura singur sau cu un grup mic și puteți simți stresul dispare. Cusătura de cruce este o ambarcațiune în care singura persoană de care trebuie să vă mulțumiți este dvs. înșivă, care este o modalitate excelentă de a egaliza cusătura de cruce cu ameliorarea stresului. În fiecare zi, cerințele vieții te stresează, totuși, luând chiar și câteva minute pentru a croșeta, te readuce într-un centru calm. Chiar dacă creați ceva pentru o altă persoană, fiecare cusătură este despre a vă aduce înapoi.
De la concentrare la reducerea stresului, cusătura încrucișată ne ajută bunăstarea mentală. Ne permite să redirecționăm energia și să o folosim pentru a crea ceva frumos. Vă permite să vă conectați cu voi înșivă, cu respirația, mintea și corpul vostru, devenind din nou întreg.
În timp ce cusătura încrucișată vă permite să vă concentrați, este, de asemenea, excelentă pentru conectarea cu alții. Vă permite să faceți parte dintr-o imagine mai mare și să știți că nu sunteți pierduți sau singuri. Concluzia, cusatura nu este numai bună pentru minte, ci este bună și pentru suflet.
