Când vine vorba de legume, copiii noștri pot fi descriși doar ca fiind pretențioși. Pentru a da credit acolo unde se datorează creditul, ei sunt de fapt consumatori destul de decenți pe tot parcursul și ei voi își mănâncă verdeața, sunt doar puțin plini de viață care verdeață pe care o vor mânca! De aceea, atunci când găsim o legumă care le place cu adevărat, ne place să colectăm cât mai multe rețete găsiți că folosiți-l în moduri delicioase creative și faceți-l în tot felul de feluri de mâncare diferite și arome! Deci, care este legumele lor du jour, te întrebi? În ultimul timp, copiii noștri au fost complet obsedați de sparanghel!
În cazul în care dumneavoastră și familia dvs. iubiți sparanghelul la fel de mult ca noi, dacă nu chiar mai mult, iată cele mai bune 15 rețete de sparanghel pe care le-am descoperit online până acum.
1. Sparanghel frittata ușor cu arpagic
Când vom face această rețetă de frittata, vom admite că realizăm de fapt două versiuni; una pentru copii și una pentru adulți. Acest lucru se datorează cepei verzi. Adorăm absolut aroma și credem că prezența lor în felul de mâncare amplifică cu adevărat gustul sparanghelului și al ardeilor roșii, dar copiii noștri încă nu sunt pregătiți să aibă acel impact aromatic. Oricum, alegeți să vă faceți al dvs., accesați detaliile și lista completă a ingredientelor
2. Pui mărunt și sparanghel
În ultima vreme, am descoperit că copiii noștri într-adevăr bucurați-vă de mâncăruri din orez în formă de amestec. Poate pentru că le place atât de mult noaptea de mâncare chinezească la noi acasă, dar îi putem face să mănânce aproape orice dacă li se prezintă ca un fel de orez prăjit. Acesta este motivul pentru care acest minunat pui mărinat și sparanghel în orezul prezentat Gustul de acasă ne-a atras atenția! Dacă le-am fi spus copiilor noștri că le servim ceva condimentat cu mărar sub orice altă formă, probabil că ar fi protestat, dar le place puiul, orezul, și sparanghel, așa că i-am cucerit cu această cină fără probleme.
3. Salată de orez negru cu sparanghel și avocado
Bine, știm că am vorbit despre ce vor mânca mult copiii noștri, dar, dacă suntem sinceri, facem parțial această listă din cauza noi iubesc și sparanghelul. De aceea am vrut să mai prezentăm și câteva rețete pentru adulți, precum această salată cu gust proaspăt fantastic din Un liant roșu! Acestea vă arată cum să faceți din orez negru, avocado și sparanghel. De fapt, credem că copiilor noștri le-ar plăcea acest fel de mâncare dacă i-am putea convinge să mănânce, dar încă lucrăm la ideea orezului negru cu ei. Într-o zi!
4. Prăjituri de creveți cu salsa de sparanghel
Doar pentru că doriți să încorporați sparanghelul ca ingredient principal sau ca oaspete obișnuit în meniul familiei dvs. nu înseamnă că trebuie să fie punctul principal al antipasului fiecare timp. Uneori este o parte grozavă sau un topping! Aceste delicioase prăjituri de creveți, acoperite cu o gură de salsa de sparanghel de casă sunt exemplul perfect al ceea ce vrem să spunem. Aflați cum sunt făcute atât prăjiturile, cât și salsa Vederea din insula Mare.
5. Sparanghel gratinat
Dacă veți lucra cu legume verzi simple, probabil că ați crescut proaspăt din propria grădină, ar face-o preferați să faceți ceva puțin mai clasic decât o salsa de sparanghel, chiar dacă aveți o parte minte? În acest caz, am face-o absolut sugerează să arunci o privire la cum Țara lui Cook a făcut acest delicios sparanghel de casă gratinat. Acesta are un gust minunat, indiferent cu ce îl asociați.
6. Ouă omletă și sparanghel prăjit pe pâine prăjită
Dacă intenționați să sporiți prezența unei anumite legume în dieta copiilor dvs. pentru că sunt dispuși să o mănânce, ați prefera să găsiți o modalitate de a o folosi orice masa, în orice moment al zilei? Apoi, veți avea nevoie de sugestii și pentru câteva feluri de mâncare pentru micul dejun! De fapt, recent am făcut aceste „pâine prăjită”, extrem de aromate, așa cum le numesc copiii noștri și le datorăm Foodie Crush un mare mulțumire pentru că au fost un hit total. Consultați rețeta lor pentru a vedea cum pot face ouăle amestecate, slănina sfărâmată și sparanghelul pentru cea mai bună masă de pâine prăjită.
7. Chipsuri de parmezan de sparanghel
La noi, orice lucru care implică brânză este un mare succes. Chiar dacă sunt puțin pretențioși în legumele lor, jurăm că am putea convinge copiii să mănânce orice, dacă l-am sufoca în brânză. Așadar, nu va fi o surpriză faptul că aceste „chipsuri” de parmezan subliniate Ktchn au fost de succes, chiar și cu conținutul lor vegetal! Consultați ghidul lor pentru a vedea cum au încorporat sparanghel mărunțit și au prăjit cercul subțire de brânză doar dreapta.
8. Hrană nutritivă pentru sparanghel pentru copii
În timp ce analizăm modalități prin care copiii să mănânce sparanghel în special, să nu uităm de cei mai mici membri ai familiei! De multe ori ne dorim să le prezentăm copiilor noștri o gamă mai largă de legume decât doar mazărea de bază și morcovii chiar de pe liliac, astfel încât să aibă un gust vegetal mai divers până acum, dar, din păcate, lucrăm cu ce vor mânca. În caz că preferați să faceți un salt pe lucrurile din acel departament, totuși, iată un fantastic reteta de mancare pentru copii sparanghel de casa din Creșă de proiect.
9. Pizza de mic dejun cu bacon și sparanghel
Dacă veți începe să pregătiți micul dejun de casă bogat în legume, ați prefera să încercați o rețetă care este una puțin mai unic și poate puțin mai aproape de gourmet, deoarece gustul copiilor dvs. în feluri de mâncare este de fapt decent variat? În acest caz, avem sentimentul că veți merge cu toții dragoste această rețetă de mic dejun cu slănină și sparanghel prezentată pe Hot Eats and Cool Reads! Suntem norocoși că copiii noștri adoră complet ouăle și le vor mânca fericit, indiferent de modul în care ne pregătim ei, astfel încât ouă pălmuite deasupra acestei pizza de gură au funcționat în beneficiul nostru când am încercat-o afară.
10. Salată de sparanghel ras
Cel puțin o dată pe an, decidem să urmăm o dietă. Scopul nu este întotdeauna neapărat pierderea în greutate, ci mai degrabă doar dorința de a ne alimenta mai bine și de a ne inspira să mâncăm legumele de bază de care avem nevoie atât de mult în moduri mai creative. Este distractiv, deoarece ne provoacă abilitățile și în bucătărie! Nu ne ținem întotdeauna de el (înghețata este o mare slăbiciune în casa noastră), dar ne-am gândit că nu există niciun rău în încercarea de cât mai multe ori posibil. Anul trecut, una dintre gustările noastre preferate pe bază de legume a fost această salată de sparanghel ras prezentată Cina pur și simplu proaspătă. Spre surprinderea noastră, copiii noștri de fapt a întrebat să-i lăsăm să ni se alăture și ei pentru a mânca acest prânz, pentru că ei adoră atât de mult sparanghelul. Nu ți-am putea spune cu adevărat că ținem dietă chiar acum, dar putem spune cu certitudine că va face încă această salată din când în când doar pentru că este bună.
11. Sparanghel prăjit cu usturoi parmezan
Poate că nu sunteți cu adevărat un șuierat în bucătărie și căutați de fapt o rețetă care să vă ofere o defalcare decentă a unui fel de mâncare mai de bază, doar pentru a te antrena în timp ce îi faci pe copii să mănânce simplu verdeaţă? Atunci noi categoric credeți că ar trebui să aruncați o privire la această rețetă prezentată mai sus Belle of the Kitchen! Ei vă învață cum să faceți o garnitură de sparanghel prăjită cu parmezan de usturoi aromat în doar câțiva pași simpli.
12. Sparanghel cu sos olandez
Ți-am atras cu adevărat atenția când am început să vorbim despre rețete foarte simple, pentru că abia începi cu tine incursiune în mâncăruri de casă de care copiii tăi vor beneficia cu adevărat, dar chiar ai sperat să găsești un mic dejun decent idei? Iată apoi o parte leguminoasă directă, care va avea un gust grozav orice alte mese de mic dejun la care alegeți să încercați mâna! Verificați cum Rețete pur și simplu nu numai că și-au pregătit sparanghelul la perfecțiune, ci au făcut și un sos olandez de casă, atât de bun încât o va face categoric obțineți aprobarea copiilor dvs., chiar dacă nu au mai încercat niciodată acest tip de sos.
13. Pui de lamaie cu sparanghel
Ai fost destul de intrigat de ideea de a face un fel de mâncare de pui și sparanghel precum cel pe care ți l-am arătat mai devreme pe lista noastră? dar nu ați fost niciodată un mare fan al mărarului sau ați prefera să lăsați orezul, deoarece familia dvs. primește deja suficienți carbohidrați în altă parte? Poate că ați prefera să oferiți acest fel de mâncare din pui de lămâie și sparanghel Ciupit de Yum o încercare în schimb! Verificați modul în care și-au făcut grătarul ambelor carne și legumele lor la perfecțiune.
14. Ouă devilled albastre de bacon cu usturoi prăjit și sparanghel
De fapt, ați parcurs lista noastră în speranța de a găsi un fel de mâncare de sparanghel pe care să îl puteți face ca o oră de lucrare ca următorul potluck la care participați la serviciu? Ei bine, am putea scrie probabil o a doua listă întreagă despre aperitive pe bază de sparanghel, numai pentru acum, iată unul dintre preferatele noastre: ouă devilate albastre de slănină cu usturoi prăjit și sparanghel din Cât de dulce mănâncă.
15. Sparanghel învelit cu prosciutto
Tu esti destul de în ideea de a-ți face sparanghelul familiei ca o garnitură pentru orice altceva gătești, dar vrei să aduni cât mai mulți idei simple cât mai posibile, astfel încât să le puteți da seama practic în orice seară și să le serviți tot felul de variante de aromă? În acest caz, noi categoric credeți că ar trebui să aruncați o privire la acest fel de mâncare de sparanghel învelit în prosciutto Mănâncă Băi Paleo! Acesta este atât de popular în gospodăria noastră, încât gura tuturor începe să udă în momentul în care îl simte mirosind din bucătărie.
Aveți o altă rețetă preferată de sparanghel, care este întotdeauna un mare succes în casa dvs., dar pe care nu o vedeți pe lista noastră? Spuneți-ne totul despre modul în care este realizat sau conectați-ne la rețete și fotografii ale preparatului finit în secțiunea de comentarii!
