Toată lumea știe că lucrul în toamnă și iarnă este greu. Alergarea de dimineață se transformă într-un semi-triatalon în timp ce vă încărcați drumul prin vânt și vreme furtunoasă. Este frig și întuneric când părăsiți cursul de yoga, așa că entuziasmul pentru asta începe să scadă și, din moment ce toată lumea se mută în interior, așteptați la sală pentru banda de alergat, cross-trainerul și dușurile devin și mai lungi... Da, exercitarea obișnuită în această jumătate a anului este foarte veche slog. Acesta este motivul pentru care este necesar un dulap de antrenament nou-nouț. Nu că avem nevoie vreodată de o scuză pentru a face cumpărături, dar dacă îți plac în mod special echipamentele de antrenament, este mult mai probabil să faci antrenamentul. (Acesta este procesul nostru de gândire, oricum.)
Așa că am solicitat ajutorul a trei experți în fitness -Louise Parker, fondatorul a Louise Parker; Lee Mullins, fondatorul a Gimnaziul Atelierului; și Héloïse Nangle, COO din Core Collective—Pentru a ne ghida prin elementele esențiale ale kitului de cumpărat din acest sezon. Fie că sunteți în căutarea jocului dvs. tehnologic pentru a lupta împotriva temperaturilor scăzute, fie că doriți doar să cunoașteți modul corect de stratificare,
Tendința actuală de sport a timpului liber dictează faptul că îmbrăcămintea activă trebuie să ofere funcționalități de performanță, dar, de asemenea, să arate grozav (hooray). Este esențial să investești într-o jachetă în care poți alerga, dar și să porți zi de zi, iar Lululemon este unde să mergi, recomandă Héloïse Nangle. Cel de mai sus are atât panouri din țesături Glyde, cât și țesături Rulu care absorb transpirația, precum și reflectivitate la 360 de grade.
„Jambierele care sunt potrivite pentru ridicarea greutăților, pentru a alerga sau pentru a vă întinde la un curs de yoga sunt ceea ce se află pe fiecare dintre listele de dorințe ale clienților mei de sex feminin”, spune Lee Mullins. Colanții NikeLab DryPower Speed s-au inspirat din vibrația Jocurilor Olimpice de la Rio - prin potrivirea sa strânsă mușchii sunt susținuți, permițându-vă să alergați confortabil.
Femeile doresc îmbrăcăminte șic de antrenament, care este, de asemenea, tehnică, inclusiv caracteristici precum țesăturile pentru controlul climatului. Unele mărci pot arăta drăguțe, dar nu oferă nimic în ceea ce privește performanța reală, așa că aveți grijă să cheltuiți banii, Nangle avertizează.
Fără piese Ka'oi sunt un amestec excelent de sport-lux și funcționalitate. Acest sutien Ola, de exemplu, oferă un suport bun datorită țesăturii sale din piqué stretch realizat cu tehnologie Adaptive (și arată și el destul de cool).
„Tind să nu-mi fac prea multe griji cu privire la tendințele în sine, dar stilul contează”, spune Parker. „Dacă cumpărați mărci fabuloase - cele mai bune pe care vi le puteți permite - și alegeți cu înțelepciune, acestea nu vor mai ieși. Așa că am un dulap de antrenament mic, editat, care chiar se poartă. Îmi îmbrac strălucirea și ador jachetele Stella McCartney, care sunt atât de ușoare și nu se demodează niciodată. "
„În timpul iernii, când lucrăm în aer liber, trebuie să acoperiți. GapFit realizează piese de stratificare uimitor de bune, care au o valoare fabuloasă, nu se întâlnesc niciodată și au acele mici găuri pentru degetul mare pentru a vă menține mâinile calde pentru antrenamentele de iarnă în aer liber ", spune Parker. Cu material care elimină umezeala, acest tricou cu mânecă lungă îți îndepărtează transpirația de pe piele, dar te va împiedica să înghete.
„Antrenamentele mele de iarnă Louise Parker Method în zilele mai leneșe necesită trackbumuri diverse, rezervoare LNA și hanorace Wildfox, pe care le cumpăr de la Donna Ida", spune Parker. Aceste pantaloni de trening au talie cu șnur și tivuri elastice, astfel încât potrivirea este strânsă, confortabilă și caldă.
„Adidas are o adevărată renaștere, iar noile sale treninguri Pure Boost X sunt o necesitate”, spune Nangle. „Nu numai că sunt confortabile, dar vin în toate culorile și arată foarte bine”, spune ea. Luați această pereche vibrantă în roșu - cu suport pentru arc, talpa exterioară Stretchweb se ajustează la sol pentru o stabilitate sporită, indiferent de condiții.
Majoritatea oamenilor își mută antrenamentul în interior toamna și există o schimbare mare către studiourile tip boutique unde puteți plăti în timp ce vă antrenați. Mergeți pentru un sutien sport și jambiere, dar asigurați-vă că sunt potrivite și pentru exterior, spune Nangle. Colecția Nike Flash folosește țesături cu vizibilitate ridicată, care asigură, de asemenea, o protecție sporită împotriva intemperiilor. Acest sutien are atât țesătură Dri-Fit (fără îndoială, pentru toate acele arderi majore de calorii), cât și detalii reflectorizante pentru a oferi o vizibilitate ridicată în condiții de lumină slabă.
Noul lookbook al LNDR trebuie să moară, spune Nangle. Da, piesele sunt scumpe, dar toată lumea are nevoie de puțin lux în dulapul de antrenament pentru motivație - de acord? Micro-acoperirea climatizatoare a acestui sacou reglează temperatura, deci este nu numai elegantă, ci și practică. O trebuinta.
Cu tot vântul care fluieră în timp ce sprintezi în jurul parcului, este important să-ți protejezi urechile. Bonusul suplimentar al unui încălzitor pentru urechi, ca acesta de la Lululemon, este că se dublează ca o bandă de păr. Cu o reflectivitate de 360 de grade, veți fi vizibil în condiții de lumină slabă, iar cu țesătura Rulu care elimină transpirația, fruntea dvs. ar trebui să rămână și fără umiditate. Acum este multifațăted!
Doar atunci când ești în grosimea celor 5K și mâinile tale sunt pe cale să cadă, îți amintești de ele. Umplerea lor în mâneci se dovedește în mare măsură ineficientă și deseori ajung să fie uscate și crude. Mănușile de alergat s-ar putea să nu reprezinte stilul pentru dvs., dar uneori este prudent să fiți practici.
Această pereche de la Nike, realizată din țesătură Nike Dri-Fit, absoarbe transpirația în timp ce țesătura Shield respinge ploaia. Aceasta înseamnă că mâinile tale rămân uscate, de sus în jos; merită să-ți iei mănușile.
O banderolă îți va transforma sesiunile de antrenament - la urma urmei, nu îți dorești piciorușe pe degete. Acest design de la Incase este disponibil pentru o gamă de iPhone (SE la 6S Plus). Ecranul său este sensibil la atingere și rezistent la transpirație, iar cureaua reglabilă se potrivește cu toate dimensiunile brațelor, astfel încât să o puteți purta cu ușurință peste jacheta și straturile menționate anterior. Există chiar și un slot pentru cardul dvs. de credit - în cazul în care faceți o oprire de urgență pentru Lucozade ...