Este ora 17:00 într-o vineri și aveți o întâlnire pentru care sunteți nervos sau poate că tocmai ați primit câteva critici cu privire la un proiect de lucru pe care l-ați supraviețuit. Cum să începi weekendul pe un picior mai vesel și mai încrezător? Ei bine, cumpărăturile, desigur - cel puțin așa ne salvăm adesea starea de spirit.
Dar, în ciuda satisfacției temporare pe care o poate oferi o nouă achiziție, de obicei este de scurtă durată, deoarece problemele reale de sub disconfortul nostru au fost ignorate în locul său. Înrăutățirea lucrurilor este faptul că conturile noastre bancare pur și simplu nu pot răspunde oricărei stări proaste trecătoare sau scufunda în încredere și când îi forțăm să se arate, limitându-ne fondurile pentru lucrurile cu adevărat importante (fasolea zilnică coaptă pe pâine prăjită la 30 de ani nu este şic).
În calitate de editori de modă, cu siguranță nu suntem imuni la acest fenomen - la urma urmei, tentația este în jurul nostru - dar am luat câteva trucuri de-a lungul anilor pentru a ajuta la rezolvarea problemei.
Derulați în jos pentru a afla dacă sunteți vinovați de cumpărături emoționale (și aflați cum să o opriți definitiv) ...
Nu este nimic în neregulă să te tratezi din când în când, dar dacă devine un obicei săptămânal sau chiar zilnic, probabil că cel mai bine este să explorezi sentimentele din spatele acestuia. Te-a supărat ceva pe care încerci să-l compensezi? Vă simțiți mai nesigur decât de obicei și probabil că încercați să vă construiți încrederea cu lucruri noi și elegante? Aceasta nu este o infracțiune, dar nici nu este soluția pe care o căutați.
Dacă unul sau mai multe dintre simptomele de mai sus se aplică pentru dvs., probabil că ați fost vinovat de un pic de cumpărături emoționale. Totuși, tratarea constantă atunci când ești fericit sau entuziasmat contează și poate fi mai greu de identificat, deoarece se citește ca fiind pur pozitivă. Cheia este separarea fiecare emoție de la instigarea unei reacții de genunchi la cumpărături.
Din fericire, există câteva reguli foarte ușor de implementat pentru a vă ajuta să evitați cumpărăturile emoționale în viitor. Preferatul nostru este regula de 24 de ore, care necesită să nu impulsionați cumpărăturile cu un obicei (singurul spargere este în regulă!) Și, în schimb, să examinați cumpărăturile potențiale timp de cel puțin 24 de ore mai întâi. Această perioadă de timp poate ajuta orice emoție ar putea conduce la disiparea achiziției, făcând loc în schimb logicii și rațiunii. Ditto un exces de buletine de știri și actualizări: Eliberați un spațiu din viața dvs. și reduceți la minimum oportunitățile de cumpărături doar pentru cei care vă interesează cu adevărat.
Dacă cumpărăturile sunt una dintre distracțiile preferate, atunci va fi, de asemenea, crucial să umpleți golul cu un nou hobby. Ce ai vrut mereu să încerci, dar să nu ai niciodată? Folosiți acest timp liber pentru a explora ceva ale cărui recompense sunt mai puțin trecătoare, cum ar fi o clasă de gătit sau lecții de canto.
În cele din urmă, nu vă fie frică să vă tratați pentru succesul dvs. Atâta timp cât mențineți cheltuielile în concordanță cu noile dvs. valori (citiți: nu treceți peste bord sau folosiți succesul pentru a justifica fiecare achiziție nouă), nu este nimic în neregulă dacă îți dai un mic cadou pentru că ești bun sau când ai nevoie de ceva cu adevărat nou.