În timpul lunilor de iarnă, este inevitabil ca la un moment dat să simți probabil că te-ai trezit pe partea greșită a patului. Lipsa vitaminei D, zilele mai scurte și vremea rece sunt factori care contribuie la schimbările noastre de dispoziție. Deci, cum putem întoarce asta într-o clipă? Am vorbit cu Psihologie. ModăCarolyn Mair, care este psiholog agreat și membru al Societății Britanice de Psihologie.
Printre multe alte aspecte ale modei, ea este expertă în modul în care diferite culori ne pot afecta starea de spirit. Am vrut să știu de la ea cum ne putem folosi cu toții dulapuri pentru a ne ridica starea de spirit doar de la alegerea culorii potrivite de purtat dimineața. Fie că vă simțiți trist, furios sau doar puțin obosit, există diferite nuanțe pe care le puteți încerca să vă simțiți mai pozitivi și mai fericiți în ziua voastră. Intrigat? Continuați să derulați pentru a afla mai multe.
„Roșul nu este cea mai bună culoare pentru tine”, sfătuiește Mair. „Albastrul, cu toate acestea, este o culoare mai liniștitoare, la fel ca și verdele, și este asociat cu conceptul de încredere și securitate. Cu toate acestea, poți purta roz și când ești anxios, deoarece are calitățile roșu, dar este mai puțin saturat, așa că îți va oferi căldura fără energie. "
„Roșul energizează”, explică Mair. „De asemenea, tinde să ne stimuleze ritmul cardiac, deși există foarte puține dovezi științifice în acest sens, dar vă poate ajuta să vă stimulați starea de spirit dimineața”.
„Portocaliul este o culoare grozavă dacă te simți obosit. Aduce toată energia roșie, dar asociațiile vesele ale verii ", spune Mair. „Totuși, purtarea tuturor portocaliilor ar putea fi complet deasupra, așa că purtați-o cu altceva”.
Din nou, aici doriți să evitați roșul, deoarece evocă furie și anxietate (răspunsurile dvs. de luptă sau fugă). Este, de asemenea, o culoare pasională și senzuală. În schimb, încercați albastrele și verdele, adică nuanțele mai calme. Ați putea încerca o culoare ca albastrul regal, deoarece nu este atât de strălucitoare și vă poate ajuta să vă simțiți mai stabil.
"Anxietatea este punctul de plecare al stresului, așa că, din nou, blues-ul și verdele dvs. funcționează bine aici", notează Mair. „Dar tonurile gri și dezactivate pot face și el trucul. În mod special nu v-ar ridica starea de spirit, dar ar putea spune „lăsați-mă în pace pentru moment” ”.
O rochie relaxantă care implică cumpărături Zara? Vom lua asta, mulțumesc.