Dacă suntem total sinceri cu tine, suntem imens gătitori. Nu de multe ori ne privăm de o masă dacă dorim cu adevărat ceva, dar uneori vara ne place pentru a păstra lucrurile cât mai conștiente de calorii dacă am achiziționat un costum de baie care ne place foarte mult și dorim să arătăm cât mai bine în. În ultima vreme, am constatat că am fost cei mai de succes în acea demers dacă mâncăm cât mai puțini carbohidrați! Avem cele mai mari dificultăți de a rămâne cu un conținut scăzut de carbohidrați dimineața, deoarece suntem mari fani ai produselor de patiserie, așa că am fost cu ochii închiși pentru rețete delicioase de mic dejun care vor urma exemplul!
1. Mic dejun mare cu conținut scăzut de carbohidrați
Ești genul de persoană care pur și simplu adoră mâncați un mic dejun consistent, consistent, dimineața înainte de a începe o zi plină, dar ați ezitat pentru că nu pare cea mai sănătoasă idee din lume? Atunci credem că veți fi destul de încântați să vedeți cum Ștergeți carbohidrații făcut făcut acest mic dejun mare complet fără carbohidrați, care are tot ce-ți place!
2. Învelișuri de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați
Ești genul de iubitor de mic dejun care nu se bucură decât de un pachet de mic dejun plin delicios, dar știi că până și pachetele de pita sunt carbohidrați din punct de vedere tehnic și încerci cu adevărat să le elimini pe toate împreună? Atunci am face-o categoric sugerează să arunci o privire asupra drumului Delish a făcut aceste alternative delicioase care sunt înfășurate în albus de ou subțire!
3. Pâine rapidă cu carbohidrați de 90 de secunde
Poate că ați avut, de fapt, un pic de probleme, eliminând carbohidrații din dietă, pentru că sunteți doar astfel de un iubitor de pâine, dar te simți și intenționat să mănânci cât mai puțin posibil? Atunci credem că pur și simplu trebuie sa aruncă o privire la cum Pasul departe de carbohidrați a făcut această alternativă de carbohidrați „pâine rapidă” pe care - promitem - o durează de fapt doar 90 de secunde!
4. Înveliți de ou de cârnați de avocado și pui
Ți-am atras cu adevărat atenția când am început să vorbim despre mâncăruri delicioase care folosesc ou în loc de pita, dar ești și un mare iubitor de carne și căutați o rețetă care ar putea să vă lase să vă bucurați de cârnați, deoarece aceasta este partea dvs. preferată dintr-un continent mic dejun? În acest caz, credem că vă veți înțelege puțin mai bine O perspectivă picantă a făcut aceste avocado și cârnați de ouă, pline de aromă.
5. Cuptor cu microunde redus, faux danez
Mai degrabă decât micul dejun continental mare este ceea ce căutați o alternativă fără carbohidrați, sunteți un iubitor imens produse de patiserie și navigați în căutarea unei modalități de a face danezii preferați să devină mai prietenoși cu dieta vară? În acest caz, am face-o absolut sugerează să arunci o privire la cum Pasul departe de carbohidrați a făcut în schimb aceste fașe daneze cu microunde cu conținut scăzut de carbohidrați! Umpleți-le cu orice fruct vă place, dar ne place foarte mult umplutura de cireșe pe care o vedeți aici.
6. Hash pentru micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați
Ți-a plăcut întotdeauna mâncărurile care servesc micul dejun, pe bază de cartofi, cum ar fi maronii, cartofi prăjiți și tigaie, dar știi că acestea nu sunt cu conținut scăzut de carbohidrați? Ei bine, dacă ești un mare fan al legumelor, așa cum suntem noi, atunci noi absolut cred că vei fi intrigat să vezi calea Low Carb cu Jennifer a făcut acest hash de mic dejun cu un conținut scăzut de carbohidrați, înlocuind cartofii cu legume tocate și prăjite!
7. Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați
Impachetările pentru micul dejun și produsele de copt nu sunt singurele tipuri de mic dejun pe care le puteți face într-un mod mai scăzut în carbohidrați decât ați face-o în mod normal! De fapt, în ultima vreme am fost destul de obsedați de această rețetă din Pasul departe de carbohidrați care vă învață cum să faceți clătite subțiri cu conținut scăzut de carbohidrați în locul celor obișnuite pufoase cu care ați putea fi obișnuiți. Nu este destul de la fel ca prepararea clătitelor, dar au un gust la fel de bun!
8. Burritos în stil occidental
Poate că vă uitați în continuare la lista noastră și vă gândiți cât de mult vă place ideea de a face un mic dejun delicios wrap, dar nu sunteți sigur că vă place ideea de a înlocui întregul wrap cu ou, deoarece nu restricționați tu destul de atât de greu? Atunci credem că s-ar putea să vă înțelegeți mai bine cu drumul Kim's Cravings a folosit pitas obișnuit pentru a le face, dar le-a ales pe cele pe bază de grâu integral pentru o valoare suplimentară pentru sănătate.
9. Conopida hash cupe de ou maro
Ți-am atras cu adevărat atenția când am început să vorbim despre idei de sprâncene, dar totuși cauți alternative pentru cartofi care să te ajute să faci ceva delicios și unic? Atunci am face-o categoric sugerează să arunci o privire la cum Cafe Delites a făcut aceste fantastice căni de ouă maro care au fost făcute cu conopidă în loc de cartofi pentru o acțiune extra scăzută în carbohidrați!
10. Avocado ricotta prăjit cu ou pocat
Sunteți bine dacă aveți un pic de pâine la masă, dar ați prefera să faceți altele alegeri în altă parte a mesei dvs., așa că sunteți în căutarea unor mese cu conținut scăzut de carbohidrați care vă vor umple în continuare ziua? În acest caz, credem că pur și simplu trebuie sa aruncă o privire asupra drumului Mâncare sănătoasă veselă a făcut această ricotta incredibil de simplă și delicioasă pâine prăjită cu avocado cu un ou pocat.
11. Plăcintă cu cartofi cu 6 ingrediente
Bine, știm că ar trebui să evităm carbohidrații și următoarea rețetă face implică cartofi, dar este totuși o opțiune mai mică de carbohidrați decât majoritatea micilor dejunuri clasice din marea schemă de lucruri, așa că ne place să-l facem din când în când! Uită-te mai bine la Ciupit de Yum pentru a vedea cum a fost făcută această plăcintă cu cartofi cu 6 ingrediente.
12. Budinca de chia cu unt de arahide și jeleu
Poate că ați fost întotdeauna mai mult un iubitor de mic dejun ușor dulce decât un ventilator sărat, continental, așa că ați parcurs lista noastră în speranța că veți găsi ceva cu un conținut scăzut de carbohidrați? În acest caz, am face-o absolut sugerează să verifici cum Baker minimalist vă ghidează pas cu pas prin acest delicios budincă de unt de arahide și jeleu. O puteți completa cu orice fel de fructe de padure sau fructe, vă rog, dar am încercat-o cu afine așa cum vedeți aici și noi foarte recomand-o!
13. Deschideți omleta de față cu roșii și feta
Felul tău preferat de masă cu conținut scăzut de carbohidrați este de fapt o salată, dar ești sigur că este un lucru puțin ciudat de făcut la micul dejun? Ei bine, nu este dacă îl împerecheați cu un ou ca o omletă cu fața deschisă! Acesta este acoperit cu spanac, roșii și brânză feta este exemplul perfect al ceea ce vrem să spunem. Obțineți mai multe detalii despre Gust slab!
14. Salată de mic dejun paleo cu 4 ingrediente la malul mării
Ești de fapt un iubitor masiv de fructe de mare, dar nu găsești adesea mâncăruri pe bază de fructe de mare care îți plac cu adevărat? Atunci suntem foarte încântați să vă arătăm această rețetă unică care nu este făcută doar cu exact ceea ce căutați, ci și cu conținut scăzut de carbohidrați! Mănâncând mâncare pentru păsări vă arată cum să faceți această salată de mic dejun paleo cu 4 ingrediente pe litoral în doar câțiva pași simpli.
15. Briose cu semințe de chia de lămâie de nucă de cocos
Poate că ați parcurs lista noastră visând la toate produsele de patiserie pe care le place să mâncați la micul dejun, dar știind că sunt cu siguranță nu fara carbohidrati? Ei bine, dacă îți place mai ales gustul coptului cu lămâie, atunci avem senzația că aceste briose din semințe de chia de lămâie cu nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați The Iron You ar putea fi chiar pe aleea ta!
Mai aveți o rețetă preferată de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați, care este întotdeauna un mare succes în casa dvs., dar pe care nu o vedeți aici pe lista noastră? Spuneți-ne totul despre acesta sau legați-ne la rețetă, pentru a putea încerca și noi!
