Vă vor menține plin, vă vor păstra fără vinovăție și vă vor rula zilele mai ușor, deoarece sunt deja făcute! Pregătiți doar aceste haine și pregătiți-le să le luați ori de câte ori aveți nevoie sau le doriți. Aceste 15 gustări bogate în proteine vă vor face să treceți săptămâna - fără nici o agitație. Aruncă o privire!
1. Baruri de susan cu ciocolată neagră
Acestea sunt distractive de făcut și ușor de apucat la ieșirea din ușă. Întunecat, crocant și cu câteva semințe de mare aruncate deasupra, verificați această rețetă fabuloasă sărind peste Recoltă pe jumătate coaptă și aruncând o privire. Chiar și copiilor le vor plăcea pe aceștia - pot să-l folosească ca pe o școală după scoala.
2. Biscuiți de proteine cu ciocolată cu zmeură
Bucătărie ambițioasă a mers cu o opțiune de desert, care este prietenoasă cu proteine. Indulgenți, brownies de ciocolată, cu o lovitură de zmeură proaspătă aruncată, combinația de arome este perfectă. Și se umplu - o minunată minunată înainte de antrenament!
3. Baruri de granola masticabile cu conținut ridicat de proteine
În interiorul lui Karen’s Kitchen vă va arăta cum să faceți niște bare de granola bogate în proteine. Minunat pentru micul dejun sau gustări rapide de dimineață, pentru a trece prin acea miez de dimineață sau după-amiază la muncă, sunt delicioase. De asemenea, sunt mai ușor decât v-ați putea gândi să le biciuiti în bucătărie.
4. Mușcături energetice de linte crocante
Sistemul de Onoare a făcut bile de linte crocante, care sunt ambalate cu ingrediente delicioase. Le puteți pregăti pentru a mânca pe tot parcursul săptămânii. Sunt perfecte pentru gustări în timpul jocului și altele asemenea.
5. Protein Puppy Chow
Toată lumea iubește un câine bun. Peste la Food Faith Fitness, veți obține lingura pe niște proteine pentru cățeluși proteine, completate cu chipsuri de ciocolată și unt de arahide. Gustări pe tot parcursul zilei și dați și copiilor.
6. Învelișuri de ouă
Perfecte pentru micul dejun sau o masă înainte de antrenament, aceste împachetări cu ouă sunt ușor de biciuit și puteți adăuga preferințele în interior. Ouă, carne, brânză și chiar niște avocado, sunt cele mai bune combinații de dimineață. Luați detaliile la Bobul verde slab.
7. Bile de proteine de pâine cu banane
Dacă aveți deja gust pentru pâinea cu banane, vă vor plăcea aceste mușcături Nutriție păcătoasă. Bine pentru gustări înainte sau după antrenament - și minunat de luat dimineața ca mic dejun rapid - sunt ușor de biciuit în bucătărie. Va trebui doar să luați niște pudră de proteine de vanilie.
8. Briose cu ciocolată dublă cu conținut ridicat de proteine
Aceste brioșe de ciocolată arată ridicol de delicioase, nu crezi? Foodie Fiasco au creat aceste frumuseți și au doar 86 de calorii pentru fiecare brioșă. Nu-l poți crede ?!
9. Bile de proteine de bucurie de migdale
dacă este real a făcut mușcături de proteine care provin din inima minții unui iubitor de Almond Joy. Cuvântul este că aceștia au gustul cel mai bun atunci când sunt calzi și moi. Potrivit creatorului, acestea se topesc chiar în gura ta. Vă sugerăm în curând un test gustativ.
10. Mix de gustări de naut prăjit
Iată un mix de gustări pe care îl poți bucura și nu te poți simți vinovat. Este plin de favorite - cum ar fi chipsuri de ciocolată - dar ingrediente umplute cu proteine, precum năutul. Verificați-l la Bine placat.
11. Clătite cu dovleac bogate în proteine
Copii super sănătoși a mers cu o clătită cu dovleac bogată în proteine, care poate servi în multe scopuri diferite. Gustări înainte și după antrenament, un mic dejun care îți va aduce cu adevărat un pic suplimentar în pasul tău și un omagiu plătit toamnei - și știi cu toții că iubim aromele de toamnă.
12. Fursecuri cu proteine de zmeură albă fără ciocolată
Big Man’s World a mers cu o rețetă de prăjitură fără coacere - dar una cu niște proteine suplimentare în interior. Nu au zahăr rafinat și nu conțin gluten - printre alte beneficii mari. Vă vor oferi alegerea perfectă după-amiaza.
13. Dip cu proteine bogate în bivoliță
Iată o gustare sărată de la Putere musculara pe care o vei iubi. Înmuierea cu pui de bivol este delicioasă singură și aceasta va coincide cu obiectivele dvs. bogate în proteine. Serviți cu covrigi, chipsuri de tortilla sau țelină.
14. Chocolate Chip Cookie Aluat Proteine Bile
Viața de DailyBurn are câteva bile de proteine pe care vrei să le verifici și tu. De data aceasta se concentrează pe aroma „aluatului de biscuiți” și realizată cu doar cinci ingrediente. Pregătește-le acum și apucă-ți unul după ce antrenamentul de seară se termină.
15. Bare de proteine cu unt de arahide de ciocolată
Aceste batoane de ciocolată cu unt de arahide îți vor schimba viața. Sunt delicioase și pot fi folosite în orice moment al zilei. Luați detaliile la Viața de DailyBurn.
