Cei mai mulți dintre noi avem acele nopți în care ne zvârlim sau acele săptămâni în care parcă nu putem adormi sau rămâne adormiți din orice motiv. A avea un somn bun poate fi uneori un puzzle de nerezolvat.
Există atât de multe remedii și sfaturi de încercat dacă întâmpinați dificultăți pentru a vă închide din ochi din comerțul cu salteaua dvs. unul nou, luarea unor perdele opace, încercarea unei pături cântărite, investiția într-o mașină de sunet, meditația... lista continuă pe. O altă opțiune care ar putea ajuta? Folosind parfumul pentru a te adormi. The Fundația Națională pentru Somn spune ca anumite mirosuri ar putea fi folosit ca un instrument pentru a te face să dormi mai repede. Potrivit Fundației, sistemul olfactiv (denumit și simțul mirosului) este direct legat de centrul emoțional din interiorul tău. creier, astfel încât mirosul mirosurilor liniștitoare poate determina corpul să elibereze substanțe chimice relaxante care vă pot ajuta în departamentul de somn. Unele arome de somn includ uleiuri esențiale precum levănțica, lemnul de cedru, geranium, ylang-ylang, bergamotă, lemn de santal și tămâie.
Puteți încerca chestia cu parfumul ca ajutor pentru somn cu un difuzor de uleiuri esențiale sau chiar cu un spray de cameră, dar un alt truc care ar putea fi eficient este folosirea unui spray de pernă. Există o varietate de opțiuni care sunt formulate special pentru somn. Pulverizează-ți perna în timp ce te pregătești de culcare. Într-adevăr, nu ar trebui să dureze mai mult de 10 secunde pentru a-l încerca. Aruncă o privire la unele dintre favoritele noastre de mai jos. Dar este important să rețineți că, dacă întâmpinați probleme cu somnul cel puțin trei nopți pe săptămână timp de cel puțin trei luni, este posibil să aveți insomnie și, în acel moment, veți dori să mergeți la un medic de somn sau un profesionist din domeniul sănătății pentru a veni cu un plan de tratament sau pentru a afla dacă există o problema de bază.
Acest best seller conține levănțică, vetiver și mușețel – doar gândirea la acea combinație ne face să ne simțim toți caldi, neclari și gata de culcare.
Un spray care te ajută să dormi și iti calmeaza pielea? Înscrie-ne. Acesta are uleiuri esențiale precum tămâia și levănțica pentru a vă trimite în țara viselor și are antioxidanți care vă pot proteja pielea. Este recomandat să pulverizați cel puțin trei pompe pe pernă.
Cu aromele sale principale de lavandă și mușețel, acest spray se simte ultra lux și liniștitor. Pulverizați o ceață ușoară înainte de a vă întinde și lăsați somnul să preia controlul.
Un alt amestec de lavandă și mușețel, acest spray conține, de asemenea, paciuli, ceea ce îl face să miroasă foarte elegant și este unul dintre preferatele mele. Este și destul de versatil. Aburiți-l pe pernă sau în întreaga cameră pentru a face ca întregul spațiu să miroase de vis.
Ceața de pernă conține levănțica clasică alături de portocala care elimină stresul pentru un parfum ultra-relaxant, dar înălțător.
Pulverizați acest parfum floral pe lenjeria de pat și perne pentru a vă calma și a vă relaxa după o zi lungă. Unele ingrediente includ lavandă, mușețel și mușețel alături de apă cu cristale de cuarț trandafir pentru a calma simțurile.
Slip face cele mai bune fețe de pernă din mătase care se simt atât de luxoase și sunt grozave pentru pielea și părul tău. Spray-ul său de cameră este o combinație de mușețel și lavandă.
L'Occitane este deja bine cunoscut pentru cele mai bine vândute parfumuri și produse pentru baie și corp, așa că suntem încântați că are o nouă ofertă de spray pentru pernă. Are arome de lavandă, muşcate, portocale, trandafir, busuioc şi frunze de mentă. Sună ceresc.
Faceți din acest parfum dulce de lavandă și maghiran parte a ritualului de culcare. Acesta este formulat pentru un efect calmant.
Pulverizați parfumul de tămâie-maghiran-lavandă peste perna și cuverturile de pat pentru a vă adormi. Amestecul ar trebui să te relaxeze și să te calmeze.