Когда дело доходит до поддержания здоровья кожи, мы точно знаем одно: профилактика и защита являются ключевыми факторами. Хотя существуют некоторые ингредиенты, которые могут помочь уменьшить признаки старения, по словам дерматологов, ключевым моментом является использование таких продуктов, как антиоксиданты которые делают все возможное, чтобы дать коже именно то, что ей нужно, чтобы защитить себя от агрессоров старения. Правда в том, что такого рода забота о коже учения относительно новые. Индустрия постоянно узнает больше о коже и о том, как она функционирует, и только за последние пару десятилетий мы даже узнали, что процедуры домашнего ухода за кожей должны включать в себя больше, чем увлажняющий крем для лица.
При этом, несомненно, самым важным фактором для здоровья кожи и ее старения является генетика. Хотя то, что мы наносим на кожу, безусловно, может помочь, каждый из нас будет стареть по-разному, и график естественного старения кожи гарантированно будет сильно отличаться от человека к человеку. Единственное, что мы знаем наверняка? По мере того, как мы становимся старше, все полезные вещества, которые наше тело производит, чтобы наша кожа выглядела молодой и здоровой, начинают уменьшаться. И хотя на протяжении большей части нашей жизни наши процедуры по уходу за кожей основаны на колебаниях уровня гормонов, когда мы начинаем приближаться к 60-м годам, все меняется.
Знаменитый косметолог и эксперт по коже, Аби Олек объясняет: «Многие проблемы с кожей начинают возникать в возрасте 60 лет из-за гормональных изменений, которые происходят у женщин после менопаузы, особенно из-за падения нашего основного гормона, ДГЭА. К тому времени, когда мы достигнем 70, количество DHEA будет на 77% меньше, чем при 20. Точно так же в постменопаузальный период уровень эстрогена значительно снижается ». Итак, что это значит для нашей кожи и как мы ухаживаем за ней? Продолжайте прокручивать, чтобы узнать о пяти простых сменах ухода за кожей, которые нужно делать каждые 60 лет, чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей.
Фото:
@HUNGVANNGOЕсли вы провели большую часть своей жизни, пытаясь контролировать прорывы и жирность, помните, что приоритеты вашей кожи изменятся, когда вам исполнится 60. «Эстроген влияет на задержку воды, поэтому падение уровня после менопаузы означает, что количество воды в ее тканях уменьшится. Кроме того, по мере снижения уровня эстрогена снижается и производство гиалуроновая кислота,- говорит Олек.
Хотя он не легко впитывается кожей (молекулы слишком «большие»), использование сывороток, содержащих гиалуроновую кислоту, поможет сделать кожу гладкой благодаря ее способности удерживать воду. «Важно включать в средства ухода за кожей увлажнители, которые позволяют влаге задерживаться в коже. Гиалуроновая кислота с низким молекулярным весом более способна проникать глубоко в эпидермис, удерживая воду и пухлость », - объясняет доктор Марьям Замани, окулопластический хирург и врач-эстетик в клинике Клиника Кадоган.
Фото:
@PINK_OBLIVIONХотя гиалуроновая кислота обладает способностью удерживать влагу, важно отметить, что, когда мы достигаем 60-летнего возраста, естественный уровень влажности кожи значительно снижается по другим причинам. «Выработка кожного сала и общее содержание липидов в коже уменьшаются. Это означает, что благодаря уходу за кожей кожа нуждается в дополнительном увлажнении и увлажнении », - говорит д-р Замани. Чтобы кожный барьер оставался увлажненным и здоровым, очень важно возвращать те ингредиенты, которые нуждаются в пополнении. «С возрастом содержание липидов уменьшается, поэтому добавление в кожу актуальных керамиды помогает поддерживать барьер и обеспечивать его правильное функционирование », - объясняет она. Использование крема с керамидами в утреннем и вечернем уходе за кожей - лучший способ сохранить кожу увлажненной, гладкой и здоровой.
Фото:
@HAIRJUNKIERANDYБудьте готовы переосмыслить свою процедуру отшелушивания, когда вам исполнится 60. Хотя отшелушивание является ключом к тому, чтобы кожа оставалась свежей и молодой, ее методы следует адаптировать по мере старения кожи. «По мере старения кожи уменьшается потребность в ингредиентах, нацеленных на выработку кожного сала, таких как салициловая кислота, - предупреждает доктор Замани. Вместо физических отшелушивающих средств и кислот, которые очищают поры и предотвращают образование масла, ищите альфа-гидроксикислоты, которые усиливают сияние и сияние. «Кожа должна быть поддержана мощными активными веществами, которые воздействуют на пигментацию и стимулируют обновление клеток», - добавляет она.
Фото:
@SALLYOMOВ то время как ретинол Эксперты рекомендуют использовать (или витамин А) от 30 лет и старше, если вы хотите, чтобы кожа выглядела более молодой, это абсолютно необходимо в 60 лет. С уменьшением уровня ДГЭА в постменопаузе в нашей коже резко снижается выработка коллагена и эластина, что приводит к потере дряблости и объема. «Витамин А обращает вспять признаки старения, помогая восстанавливать коллаген. Ретинол способствует обновлению кожи, уменьшая появление морщин и дефектов, выравнивая тон кожи и улучшая удержание влаги », - объясняет Аби. По сути, регулярное употребление ретинола в возрасте 60 лет поможет тем или иным образом решить практически все возрастные проблемы.
Фото:
@CARINEROITFELDС возрастом легко предположить, что кожа становится более упругой и жесткой, однако это не всегда так. Фактически, когда нам исполняется 60 лет, кожа становится все более нежной. «С возрастом кожа истончается, что делает ее более склонной к повышенной чувствительности, появлению синяков и разрывов. Снижается рост клеток и замедляется выработка липидов, в результате чего защитный слой кожи разрушается, что позволяет раздражителям и микробам легко проникать внутрь », - говорит Олек. С этим повышается риск воспаления, покраснения и чувствительность, которые могут еще больше усугубить тонкие линии и морщины. Чтобы не повредить кожу, выбирайте нежные, но трудолюбивые формулы.
