После панического заказа большого количества леггинсов и колготки Во время особенно холодного дня с 13-градусной температурой в Лондоне на этой неделе мне кажется довольно очевидным, что зима уже в самом разгаре. И хотя до официального начала сезона у нас может быть пара месяцев (к вашему сведению, зима начинается 22 декабря здесь, в Великобритании), я уже начал делать некоторые обмен товарами на предстоящий сезон.
Да, именно так: зима - это не только самое шикарное платье-и-сапог-комбо и готовимся к праздничная одежда- речь идет о смене привычного рутина ухода за кожей для сезонной защиты от времени года. Однако оказывается, что большинство из нас придерживаются одних и тех же средств по уходу за кожей независимо от погоды и времени года. А по данным косметологической дерматологии GP Нила Раджа, Доктор медицины, возможно, именно здесь мы все ошибаемся с нашими осень зима забота о коже.
На самом деле, по словам доктора Нилы, мы все совершаем пять основных ошибок, когда дело касается зимнего ухода за кожей. К счастью, я получил от нее полную информацию о продуктах, которых следует избегать в более прохладный климат, и об ингредиентах, на которые следует обращать внимание, чтобы сохранить цвет лица.
Фото:
@ASOS_LESLEY«Пенящееся очищающее средство намного жестче и может лишить кожу естественных масел», - объясняет доктор Нила. «Многие люди часто ассоциируют ощущение« чистоты »с кожей, которая кажется стянутой и скрипучей после очищения, [но] это совсем не так! Если после очищения ваша кожа действительно становится стянутой, это означает, что вы удаляете с кожи натуральные масла, которые восполняют потерю за счет дополнительного производства кожного сала. Так что в конечном итоге ваша кожа станет более жирной ».
Решение: Крем или очищающее средство на масляной основе
Фото:
@CALLIETHORPE«По мере того, как наступает холодное утро, я всегда переключаюсь на более сильный увлажняющий крем вместо легкой сыворотки», - сказала доктор Нила. "Если у вас сухая или обезвоженная кожа, сильный ветер может еще больше повредить кожу. Важно обеспечить коже защитный барьер, удерживающий влагу, чтобы избежать потери кожи. дальнейшее увлажнение - особенно для людей, страдающих псориазом и экземой, которые имеют тенденцию обостряться в более холодную погоду месяцы."
Решение: Насыщенный увлажняющий крем
Фото:
@MONIKH«Есть три основных фактора, которые способствуют старению: солнце, сахар и загрязнение окружающей среды. Поскольку солнце - номер один, я рекомендую своим клиентам использовать SPF круглый год, с SPF 50 летом и абсолютным минимумом SPF 30 в зимние месяцы », - советует д-р Нила. "Зимой, при более низких дозах окружающего и инфракрасного света, люди часто думают: В чем смысл? Особенно в Англии, где наши зимы холодные и влажные с редкими проблесками солнечного света. Но даже освещение в офисе и экран телефона могут быть вредными, поэтому важно обеспечить полную защиту кожи с помощью защиты от UVA, UVB и инфракрасного света ».
Решение: Солнцезащитный крем или средства, содержащие SPF
Фото:
@HANNAHFGALE«После лета вы можете заметить, что на вашей коже стали появляться коричневые пятна и пигментация, что важно немедленно устранить», - говорит доктор Нила. «Для быстрого ухода за кожей я рекомендую клиентам попробовать Enerpeel в конце лета. Это усовершенствованный химический пилинг кожи, который не требует времени простоя и контролирует такие состояния кожи, как прыщи, розацеа, нитевидные вены и пигментация ».
Начните использовать: Витамин B3, ретинол и кислоты
Несмотря на то, что я большой поклонник ретинола, во время беременности мне пришлось полностью его избегать, поэтому вместо этого я буду использовать эту естественную альтернативу от Herbivore для борьбы с пигментацией. В нем используется 4% бакучиола, натурального ингредиента, который, как было научно доказано, столь же эффективен в отношении ретинола при устраняет гиперпигментацию и тонкие линии без раздражения, что делает его отличным вариантом для чувствительной кожи тоже.
Ниацинамид - наиболее распространенная форма витамина B3, содержащаяся в средствах по уходу за кожей - одна из рекомендаций доктора Нилы для вечернего тона кожи. Эта доступная по цене сыворотка от The Ordinary также отлично подходит для кожи, склонной к акне, поскольку она содержит цинк, который уменьшает поры и одновременно уменьшает количество бактерий, вызывающих пятна.
Фото:
@HANDINFIRE«То, что мы потребляем внутри, так же важно, как и то, что мы применяем снаружи, для поддержания здорового и сияющего цвета лица. В частности, зимой важно, чтобы мы ежедневно принимали необходимые пищевые добавки », - говорит д-р Нила. «Многие британцы испытывают дефицит витамина D, и многие исследования показали, что витамин D может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как сухость кожи, псориаз или экзема. Я настоятельно рекомендую вам приобрести добавку, чтобы ваша кожа оставалась эластичной и здоровой ».