Сколько себя помню, я страдала тревожным расстройством. Все, от хаотичного рабочего графика до отмены планов в последнюю минуту, достаточно, чтобы побудить бессонные ночи. Поэтому будет справедливо сказать, что за последние 20 или около того лет я посвятил огромное количество времени поиску небольших способов облегчить мое беспокойство, пусть даже немного.

И хотя я ни в коем случае не нашел постоянного решения, я доработал ряд ритуалы чтобы помочь мне справиться с повседневными стрессами. Как редактор по красоте, я бы сказал, что около 80% своего времени я трачу на размышления о косметических товарах. Есть лосьоны и зелья практически везде, куда бы я ни посмотрел, - каждое из них нужно проверить и опробовать. Поэтому логично, что красота играет огромную роль в управлении моими тревогами.

Поначалу это может показаться поверхностным, но оказывается, что на самом деле существует огромное количество свидетельств того, что использование некоторой формы ухода за собой через вашу косметическую рутину может иметь впечатляющие эмоциональные преимущества, как через аромат, так и трогать. Доктор Тара Сварт, нейробиолог и 

Партнеры по ароматерапии пресс-секретарь объясняет: «Связь между ароматом и передачей энергии вашего мозга невероятно сильна. поскольку обонятельный нерв соединяет нос непосредственно с лимбической системой - интуитивными эмоциональными путями головной мозг. Активизация вашей обонятельной системы может положительно изменить ваше общее самочувствие как эмоционально, так и физически ».

И, похоже, успокоить ум может не только запах. Кирсти Итон, национальный тренер в Кожный режим говорит: «Сила прикосновения может уменьшить стресс и беспокойство даже при массаже собственной кожи. Следуйте более осознанному подходу к массажу, замедляясь и действительно испытывая приятные текстуры и ощущения от нанесения ваших продуктов ».

Итак, без лишних слов, продолжайте прокручивать страницу, чтобы узнать о некоторых косметических продуктах, которые я использую из-за их успокаивающего действия.

Этот новый спрей для подушек от Джо Мэлоун может просто сбить мой спрей для подушек с тумбочки. Этот красивый спрей с успокаивающей лавандой и успокаивающим мускусом - идеальное противоядие от бессонных ночей.

Это масло для ванны и душа, смешанное с розовым грейпфрутом, розмарином и ягодами можжевельника, помогает вам в те дни, когда вы не можете встать с постели. Просто массируйте кожу перед утренним душем или добавьте брызги в проточную воду в ванне.

Ничто так не успокаивает меня, как тратить время на роскошный ритуал по уходу за кожей. Этот роскошный очищающий бальзам представляет собой двусторонний подход к борьбе со стрессом и тревогой, позволяя сделать наиболее успокаивающий массаж лица и придавая прекрасный цветочный аромат.

Я не знаю ни одного человека, который пробовал бы этот успокаивающий эликсир и не имеет влюбленный. Я ни в коем случае не поклонник масла для лица, но успокаивающее масло лаванды и примулы в этом конкретном продукте совершенно дзен.

Хотя это строго не косметический продукт, ни один снимающий стресс ритуал красоты не обходится без свечи. Этот аромат от Rituals имеет нежно-цветочный и невероятно успокаивающий характер.

Если вы часто испытываете приступы беспокойства на улице, я считаю, что ароматный крем для рук может действовать как идеальное успокаивающее средство. Эта особая формула пахнет нероли, поднимающим настроение, и обеспечивает серьезное увлажнение усталых рук при массаже.

Эти бомбы для ванн с ароматом жасмина и розы привносят немного беззаботного веселья в успокаивающий ритуал купания. Они не только божественно пахнут, но и окутывают конечности успокаивающими и питательными маслами.

Действуя в точности так, как написано на банке, этот бальзам действительно вселяет чувство подавляющего спокойствия при нанесении на виски и запястья.

Бутылка этого постоянно стоит рядом со мной. Всякий раз, когда я чувствую себя немного подавленным, я тянусь к нему, беру его в воздух и делаю несколько глубоких вдохов. Его сила действительно необычайна.

Что может быть лучше для расслабляющего массажа конечностей, чем роскошный скраб для тела? Он не только делает кожу шелковистой и гладкой, но и успокаивающий ботанический аромат наполняет всю комнату.

Этот простой в использовании мяч-роллер станет прекрасным дополнением к любой сумочке. Ароматическая смесь эвкалипта, ладана и лаванды снимает эмоциональное напряжение.

Обладая одним из самых красивых успокаивающих ароматов, этот питательный крем для тела также успокаивает уставшие конечности и кожу, подвергшуюся стрессу.

Это эффектное мытье для рук и тела сильно бодрит. Мне нравится думать об этом как о счастье в бутылке.

В стрессовые моменты я клянусь быстрой струей тумана для мгновенного восстановления сил. Эта бутылка не только пахнет спа, но также увлажняет и успокаивает кожу в качестве дополнительного бонуса.

После особенно тревожного дня ничто так не помогает мне подготовиться к ночному сну без стресса, как эта пенная ванна с запахом лаванды. В большей степени, чем в любой другой формуле, которую я пробовал, аромат без намека на искусственный запах, оказывая гораздо более расслабляющее и эффективное действие.

Этот питательный очищающий крем снимает стресс, связанный с уходом за кожей, и делает кожу мягкой и эластичной.

Подобно апельсинам, нероли и всем самым счастливым запахам лета, этот прекрасный парфюм - один из моих самых вдохновляющих ароматов.