В это время года многие из нас пересматривают различные сферы своей жизни. Весенняя уборка теперь применима ко всему, от наших домов и гардеробов до наших эмоциональных границ и социальных сетей. следует, и есть что-то в более теплой погоде и великолепно длинных (эээ) днях, что пробуждает стремление к активным действиям изменять. Тем не менее, есть одна вещь, которую мы часто забываем проверить для своевременного обзора, это наша уход за кожей.

Кожа темпераментна, и на нее влияет так много факторов, и да, что всегда включают сезонные изменения. Повысился воздействие УФ-лучей и повышение температуры может оказать влияние на вашу кожу, и не обязательно хорошее.

В то время как сыворотки, масла и более тяжелые бальзамы сослужили нам хорошую службу в самые холодные моменты зимы, теплые месяцы требуют совершенно другого подхода. Это означает введение пересмотренной рутины, и кто может помочь лучше, чем дерматолог? Мы поговорили с доктором Жюстин Клюк, чтобы получить ее главные советы, когда дело доходит до весенней уборки вашей рутины по уходу за кожей, так что теперь пришло время усердно учиться и быть внимательными!

SPF необходим каждый день, независимо от погоды. Доктор Жюстин Клюк говорит: «Выбор широкого спектра SPF30 или 50 для оптимальной защиты от солнечных ожогов, рака кожи и преждевременного старения кожи. Одно из моих любимых средств — увлажняющее средство Cetaphil’s Daily Defense Moisturizer SPF50+, так как оно очень легкое и легко наносится. впитывается в кожу». И помните, говорит она, что это правило относится ко всем открытым участкам кожи, а не только к вашей коже. лицо.

«Пополняйте солнцезащитный крем каждые пару часов, особенно после купания, потоотделения или вытирания полотенцем», — говорит Клюк. Главный совет: помните, что числовая часть вашего SPF указывает на то, как долго вы защищены, а не на силу солнцезащитного крема, как это обычно воспринимается.

«Если вы боретесь с тусклой кожей и темными пятнами, такими как меланодермия или поствоспалительная гиперпигментация, весна и лето — это время, когда нужно особенно усердно ухаживать за кожей», — говорит Клюк. Витамин С известен своими осветляющими и сияющими свойствами. Это мощный антиоксидант, который хорошо работает под утренним SPF.

Хотя мы понимаем желание полностью насладиться прекрасным солнечным светом, это не очень хорошая практика. Хорошая новость в том, что можно идти на компромиссы. «Ищите тень с 12:00 до 14:00, когда солнце находится прямо над головой», — советует Клюк. «Наденьте солнцезащитные очки и широкополую шляпу от солнца для дополнительной защиты лица, шеи и ушей».

Заманчиво полностью пересмотреть свой уход за кожей и внести сразу несколько изменений, но кожа может быть особенно чувствительной. Постоянный распорядок дня и медленное введение новых продуктов являются ключом к подготовке вашей кожи к изменениям. «Мне нравятся мягкие формулы Cetaphil. Они позволяют выполнять полноценную процедуру, чтобы осветлить тусклую кожу без ущерба для кожного барьера — даже при чувствительной коже», — рассказывает Клук.