Я думаю, что очень распространенное заблуждение о нас редакторы красоты заключается в том, что мы просто впитываем информацию от брендов и извергаем ее. Что случилось с хорошей журналистикой? — вопрос, который я слишком часто замечаю в социальных сетях. Часто люди чувствуют себя преданными бьюти-редакторами, особенно когда вы расстались со своими с трудом заработанными деньгами, чтобы купить продукт по уходу за кожей это было очень рекомендовано, но было разочаровано.
И я все понимаю, особенно когда речь идет об уходе за кожей. Видите ли, уход за кожей — это дорогое дело, и, к сожалению, многое зависит от конкретных проблем, типа кожи и личного выбора. Но я могу заверить вас, что ни один бьюти-редактор не относится к рекомендациям по уходу за кожей легкомысленно. Кожа, в конце концов, является критически важным органом, и к ней следует относиться соответственно. И хотя мы не всегда можем предложить продукт, который работает для вашей кожи с самого начала, я могу обещать одно: наши уход за кожей совет всегда основывается на доказательствах.
Видите ли, мы проводим большую часть дня, разговаривая с квалифицированные специалисты по коже, будь то консультанты-дерматологи, врачи, специализирующиеся на дерматологии, или косметологи. Мы впитываем всю информацию, которую они должны предоставить, от акне и жирность к экземе и сухость, сопоставьте все это и превратите в удобоваримые советы, которые, как мы надеемся, окажутся полезными для масс.
Но кожа — сложная вещь, и жестокая правда в том, что о ней мало кто знает. Как и в большинстве случаев в научной сфере, эксперты постоянно узнают что-то новое о коже и о том, как она функционирует. Поскольку о коже не так уж много суровых фактов, советы могут быть самыми разнообразными. В то время как некоторые эксперты в ужасе от того факта, что некоторые люди не носят SPF каждый день, другие не так сильно возражают. Точно так же некоторые дерматологи могут сказать, что нет необходимости очистить утром, в то время как другие клянутся, что утреннее очищение необходимо для здоровой кожи.
Чтобы положить конец спорам раз и навсегда (или, по крайней мере, пока не появится больше доказательств), я обратился к некоторые из самых громких имен в области ухода за кожей, чтобы раскрыть все, что нужно знать, в самых противоречивых советах по уходу за кожей около. Итак, если вас часто смущают противоречивые ответы на самые насущные вопросы по уходу за кожей, продолжайте прокручивать.
Мы все уже должны знать, что очищать лицо смываемым очищающим средством вечером необходимо, если вы хотите снизить риск появления прыщей. Такие вещи, как макияж, кожное сало и грязь, могут скапливаться на поверхности кожи и вызывать неприятные высыпания, если их не удалить — с этим согласны эксперты. Однако есть один вопрос, который не совсем однозначен: следует ли очищать кожу по утрам.
Специалист по эстетической коже, Мариам Аббас, настаивает на том, что очищение лица по утрам имеет первостепенное значение. «Абсолютно всем следует очищать лицо утром, а очищающее средство лучше всего снимать влажной рукавицей. Наша кожа усердно работает, пока мы спим; он производит натуральные масла, пот и омертвевшие клетки кожи», — рассказывает она. И Аббас далеко не одинок с таким мышлением, на самом деле, Доктор Алексис Гранит, дерматолог CeraVe, полностью согласен. Она говорит, что утреннее очищение «обеспечивает свежий холст, на который можно нанести средства по уходу за кожей, оптимизируя их эффективность и впитываемость».
Тем не менее, многие эксперты оспаривают это и говорят, что очищающие средства могут быть не так важны по утрам, если у вас нет серьезных проблем с кожей. «Если вы не наносите несмываемые продукты на ночь и у вас нет проблем с кожей, то утром достаточно умыться водой. Однако, если у вас жирная кожа или вы наносили активные ночные средства, то смываемое очищающее средство поможет удалить остатки», — советует Доктор Зайнаб Лафтах, Консультант-дерматолог La Roche-Posay.
В основном эксперты рекомендуют, хотите ли вы делать утреннее очищение, полностью зависит от вашего типа кожи. «Я рекомендую очищать кожу два раза в день, особенно тем, у кого жирная и склонная к высыпаниям кожа. Тем не менее, ваше утреннее очищение должно быть щадящим. Если у вас очень сухая кожа, склонная к покраснениям, сухим пятнам или экземе, достаточно очищения один раз в день», — говорит доктор Мальвина Каннингем, консультант-дерматолог в Кожа+Я. Если вы считаете, что вашей коже необходимо утреннее очищение, лучше всего использовать очищающий крем или бальзам, чтобы свести к минимуму сухость и раздражение.
Вам будет сложно найти эксперта, который отсоветует ежедневное применение SPF. Часто вы можете увидеть странное предположение в социальных сетях (как правило, не от кого-либо квалифицированного), что применение SPF негативно влияет Витамин Д уровнях, но на самом деле нет никаких научных доказательств того, что это верно в повседневной практике.
Конфликт между экспертами, как правило, связан с тем, насколько важно применение SPF, если вы не выходите из дома. «Если вы заботитесь о том, чтобы свести к минимуму воздействие ультрафиолета для предотвращения старения кожи и пигментации, наносите SPF внутрь. Если вас не беспокоят эти проблемы, вам, вероятно, не нужно быть таким строгим», — рассказывает Доктор Бейбей Дю-Харпер, дерматолог в Avene. Это связано с тем, что хотя стареющие лучи UVA могут проникать через стекло, обжигающие кожу лучи UVB (связанные с загаром и раком кожи) не могут.
Итак, ответ таков: если вы выходите из дома, SPF имеет жизненно важное значение для здоровья кожи. Если вас серьезно беспокоят старение кожи и пигментация, SPF также следует наносить, когда вы находитесь дома при дневном свете. «Вы ничего не теряете, применяя SPF каждый день, даже если вы дома, но это не обязательно», — говорит Доктор Евома Укелеге, врач-косметолог и амбассадор Superdrug Skincare.
Как человек с жирной, склонной к акне кожей, я говорю от имени всех людей с жирной кожей, когда говорю, что масла для лица просто нет атмосфера. Каждый раз, когда я касаюсь лица маслом для лица, прыщи гарантированы. И именно по этой причине я часто сбиваюсь с толку, когда люди в социальных сетях говорят мне, что «нефть борется с нефтью». Мой опыт подсказывает мне, что наносить масла для лица на мою жирную кожу — плохая идея, но я часто вижу, как эксперты рекомендуют продукты с маслами.
«Иногда все в порядке. Если ваша кожа просто жирная, отличным вариантом может стать некомедогенное масло для лица. Однако, если ваша жирная кожа склонна к акне, чрезмерное использование масла может спровоцировать появление прыщей», — говорит доктор Укелеге. С учетом сказанного, найти действительно некомедогенное масло для лица легче сказать, чем сделать.
Как правило, большинство экспертов рекомендуют вообще избегать масел для лица, если ваша кожа склонна к высыпаниям. «На рынке есть много других продуктов для восполнения липидов», — говорит Аббас.
Хотя масла для лица могут быть приятными в использовании, их влияние на проблемную кожу не получило широкой поддержки экспертов. «Несмотря на то, что есть определенные масла, которые менее опасны для кожи, склонной к угревой сыпи, предпочитают использовать увлажняющий крем с увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин и гиалуроновая кислота. кислота. Это сохранит жирную кожу увлажненной и сбалансированной», — говорит доктор Каннингем.
Этот вопрос десятилетиями разделял специалистов. Кремы для глаз могут быть дорого, и они в основном содержат все те же ингредиенты, что и в других продуктах по уходу за кожей. Тем не менее, кремы для глаз часто рекомендуются из-за разницы в природе кожи вокруг глаз, которая гораздо более нежная. «Во многих продуктах для лица концентрация активных веществ слишком высока, чтобы их можно было наносить вокруг глаз, и они действительно могут нанести вред. Если вы решаете конкретную проблему, вам могут понадобиться активные ингредиенты в более низких концентрациях для области вокруг глаз, и, следовательно, вам потребуется специальный крем для глаз», — объясняет он. Доктор Ахмед Эль Мунтасар, врач NHS и врач-косметолог.
Однако, если вы не используете продукты для лица с сильными активными веществами (такими как ретинол, кислоты или сильнодействующий витамин С), вы можете использовать средства вокруг глаз. «На мой взгляд, кремы для глаз — это скорее желание, чем необходимость. Некоторые типы кожи могут переносить контролируемое использование слабых сывороток с ретинолом и витамином С вокруг глаз; все зависит от силы активных веществ в вашем обычном распорядке дня», — говорит доктор Мансури.
В последние годы появляется все больше и больше доказательств того, что здоровье нашего кишечника также может влиять на внешний вид нашей кожи. В результате на рынке появилось ошеломляющее количество добавок для ухода за кожей. Проблема с появлением новых исследований заключается в том, что они также разделяют экспертов. В основном эксперты сходятся во мнении, что любая проблема с кожей, возникающая в результате дефицита питательных веществ в вашем рационе, может быть решена с помощью пищевых добавок. «Некоторые питательные вещества, такие как цинк и кремнезем, в добавках для волос, ногтей и кожи могут помочь, потому что они дают вам питательные вещества, которых вам может не хватать в вашем рационе», — объясняет доктор Эль Мунтасар.
Когда дело доходит до добавок для кожи, таких как напитки с коллагеном, вердикт еще не вынесен. «Не все коллагеновые добавки одинаковы», — говорит доктор Укелеге. «Важно убедиться, что коллаген гидролизован, и, в качестве бонуса, он может содержать дополнительные витамины для поддержки усвоения. Важно решать некоторые проблемы с кожей изнутри», — добавляет она.
Но тема до сих пор считается спорной. Многие коллагеновые напитки, как упоминает д-р Укелеге, не обладают способностью всасываться в желудок (д-р Эль Мунтасар комментирует, что вы, по сути, платите за «очень дорогую какашку»), даже когда коллаген всасывается, некоторые эксперты размышляют, что это на самом деле означает для кожа. «Есть некоторые данные, показывающие, что пептиды коллагена всасываются в кровоток после приема внутрь, но неясно, как эти пептиды затем действуют на кожу. Клинические исследования, как правило, небольшие и связаны с отраслью», — говорит д-р Дю-Харпур.
Общее мнение заключается в том, что добавки, направленные на восполнение дефицита питательных веществ, — это да, а добавки с коллагеном следует выбирать тщательно и только в том случае, если вы можете себе их позволить. «Я наблюдала улучшение общего состояния кожи от легкого до умеренного благодаря новым технологиям, которые стимулируют выработку собственного внутреннего коллагена. Однако, если вам нужно расставить приоритеты в своих усилиях и бюджете, я бы предпочел другие методы, такие как уход за кожей», — говорит доктор Мансури.