Это продукты по уходу за кожей, которыми я клянусь в свои 30

В преддверии своего тридцатилетия в декабре прошлого года у меня было много дел в списке дел. Это включало в себя повторное изучение немецкого языка, меньшее материнство и большее понимание своего тела. Список был, мягко говоря, разнообразным, но последнее, вероятно, было задачей, на которой я сосредоточился больше всего. Я прошла ТО по фертильности, чтобы лучше понять свой цикл и репродуктивную систему, и это, в свою очередь, проинформировало меня. уход за кожей привычки, потому что, чем больше я был в гармонии со своим циклом, я мог понять, в какое время месяца моя кожа была более сухой или жирной, или даже где у меня было больше шансов высыпаться. Просто делая заметки о своем цикле, я понял, что на самом деле все зависит не от удачи, а от сочетания моего цикла и образа жизни. Дорога к 30 также показала, что мой усталые глаза не просто из-за плохой или напряженной недели, но теперь они были моими глазами. Но это также подчеркнуло черты, которые я ценил и хотел сохранить, и тот факт, что я действительно легко ловлю солнце, не обгорая (безопасно).

Когда я был моложе, фильмы и сериалы, которые я смотрел в нулевых, заставляли 30 лет выглядеть вот так. страшный поворот к старости, но для меня это десятилетие просто означало узнать больше о себе и мой тело, в том числе о моих потребностях в уходе за кожей и изменениях, которые нужно добавить для следующего этапа жизни. Вот шаги, которые теперь не подлежат обсуждению для моих 30 лет, и продукты, которые у меня есть в постоянной ротации.

Честно говоря, я никогда не заморачивалась с кремом для глаз, но когда люди говорят, что глаза — зеркало души, они не шутят. Я заметил, что работа и жизнь стали немного более напряженными из-за меньшего количества сна и большего количества обязанностей, и мои глаза несли основную тяжесть этого. Теперь я добавляю легкий крем для глаз на день и активный крем для глаз на ночь, чтобы свести к минимуму вид темных кругов.

Это дополнение, которое большинство экспертов по уходу за кожей рекомендовали мне, когда мне было чуть за двадцать, из-за того, что оно может помочь в выработке коллагена, который тем больше истощается, чем старше вы становитесь. Если у вас довольно спокойная кожа, ретинол с низким содержанием ретинола может легко войти в вашу повседневную жизнь. вечер — я начал с 0,3% ретинола и постепенно довел его до 5% сейчас. Он может раздражать даже самую терпимую кожу, поэтому я всегда рекомендую начинать с одного раза в неделю, а затем увеличивать использование. При использовании ретинола важно помнить о SPF, поскольку он повышает чувствительность кожи.

Прилагать больше усилий для создания идеального ухода за моей 30-летней кожей ничего не значит, если вы пропустите SPF. Это особенно актуально при использовании ретинолов, но даже в противном случае нанесение SPF на лицо, шею и грудь уменьшит вероятность преждевременного старения и повреждения пигментации. Я наношу по крайней мере SPF 30 каждый день в обязательном порядке, даже если это день WFH.

Я никогда не засыпала в макияже, но я, как известно, просыпалась и понимала, что не весь мой макияж был смыт, что приводило к закупорке пор и появлению кластеров. Двойное очищение вечером действительно снижает вероятность этого, поэтому я уделяю немного больше времени созданию чистого листа, чтобы мои активы заработали. Я буду использовать очищающее средство с бальзамом или маслом для начала и очищающее молочко или гель в качестве второго очищающего средства.

Раньше я действительно сходил с ума от таких активных веществ, как гликолевая кислота, молочная кислота, азелаиновая кислота… На самом деле, от кислот до тех пор, пока я не понял, что чрезмерно отшелушиваю кожу без всякой причины. Раньше я думала, что мне нужно снять слой кожи, чтобы осветлить кожу и избавиться от гиперпигментации. Но с тех пор, как я стал приверженцем витамина С, у меня стала более яркая, упругая кожа без чрезмерного раздражения, которое я испытал при неправильном использовании кислоты, нарушающей мой кожный барьер.

Как и на шее, на руках довольно тонкая кожа, и поэтому с возрастом они часто выглядят более крепкими. Если это то, что вы хотите держать в страхе, как я, я всегда держу крем для рук под рукой. Это очень полезно и сейчас, когда я часто мою руки, мои руки постоянно чувствуют себя сухими, поэтому он облегчает потрескавшуюся, пересохшую кожу, сохраняя ее мягкой и эластичной.

Я начал склоняться к добавкам, чтобы помочь и работать в сочетании с моей рутиной по уходу за кожей и выбором образа жизни. Различные добавки, которые я принимаю, пополняют мой коллаген и биотин (для моих волос и ногтей). Я также принимаю пре- и пробиотики для здоровья кишечника и разнообразия микробиома на коже, что поддерживает баланс кожи и ее здоровый вид.

Моя любовь к FaceGym уход за лицом уже давно задокументирован, но теперь я действительно делаю, по крайней мере, полурегулярные процедуры для лица частью своей рутины. Будь то скульптурная процедура перед мероприятием, дермапланинг для сезонной смены или легкая микродермабразия для лечения гиперемии, неровной кожи. Я буду проходить лечение каждые два или около того месяца, и моя кожа выглядит и чувствует себя намного лучше, чем даже в мои двадцать с небольшим, благодаря регулярному профессиональному вниманию.

Следующий, лучшие продукты для уменьшения шрамов от угревой сыпи.