Для более здоровые волосы это растет как сумасшедший, мы попробуем что-нибудь, не так ли? Я имею в виду, по крайней мере, я знаю, что буду. В прошлом году, когда мои волосы сильно выпали, я читала и пробовала все добавки и средства по уходу за волосами в надежде, что смогу остановить то, что, как мне казалось, было облысением. Теперь у меня есть рутина, которая не делает выпадение волос таким страшным, как раньше, но у меня все еще есть моменты. Я думаю, что причина в сочетании стресса и нехватки витаминов и минералов (и, возможно, генетики).
Если вы провели хотя бы минимальное исследование рост волос, вы, наверное, слышали это слово биотин, который является витамином B, который поддерживает обмен веществ. Если у вас его дефицит, вы можете столкнуться с истончением волос. Это важно, но есть еще одно питательное вещество, которое помогает волосам, коже и ногтям: коллаген. Возможно, вы слышали о нем в отношении ухода за кожей, но он также полезен для здоровья волос.
В соответствии с Кливлендская клиника
Для поддержки образования коллагена в организме, клиника Мэйо говорит, что важно потреблять достаточно продуктов, содержащих витамин С, цинк, медь и марганец, а также много фруктов, овощей, орехов и семян. И вам следует избегать избыточного потребления сахара, курения, воздействие солнца или ультрафиолетаи загрязнители окружающей среды — все это может нарушить выработку коллагена.
Если вы заинтересованы в получении дополнительной помощи в отделе коллагена, вы также можете попробовать некоторые добавки или другие продукты коллагена. Мы перечислили некоторые из них с высоким рейтингом ниже. Во-первых, перед покупкой важно отметить, что вам следует проконсультироваться со своим врачом или медицинским работником, прежде чем пробовать какую-либо новую добавку или продукт. Они лучше всех знают вашу историю болезни и могут дать вам более персонализированный совет.
Это мой любимый порошок коллагена, руки вниз. У него так много вкусов и смесей, что очень легко выбрать тот, который вы можете добавить в свой распорядок дня. С одной порцией вы получаете 20 граммов коллагена для поддержки кожи, волос, ногтей и суставов.
Что говорит рецензент: «Мои волосы определенно растут быстрее, чем раньше, но не невероятно быстро, так что не настраивайте себя на такое ожидание. Мои волосы и ногти определенно стали сильнее (в чем я нуждалась после того, как делала гель-маникюр два раза в месяц в течение последних двух лет). Моя кожа — явное улучшение. У меня все еще появляются прыщики, это просто моя химия, но я определенно заметила свечение, [это] не слишком жирное и т. д. Кроме того, я просто в целом чувствую себя лучше».
Этот коллагеновый порошок от Physician's Choice гидролизован, а также содержит запатентованные пищеварительные ферменты DigeSEB, которые легко усваиваются. Продукт не содержит гормонов, выращен на траве, выращен на пастбищах, полностью натуральный, не содержит ГМО и содержит 19 аминокислот, полезных для волос, кожи, ногтей и суставов.
Что говорит рецензент: «Я использовал эту марку в своих обеденных смузи около шести месяцев и получил отличные результаты. Мои волосы были мягкими, шелковистыми и росли как сумасшедшие. Мне приходилось подкрашивать корни каждые четыре недели из-за такого быстрого роста волос, и мне было приятно иметь такие густые, великолепные волосы».
Наряду с коллагеном этот суперфуд содержит органические плоды асаи, французскую дыню, астаксантин, витамин С и пробиотики, так что вы получите большое количество питательных веществ. Он разработан для поддержания эластичности кожи и предотвращения любых признаков старения.
Что говорит рецензент: «Я пользуюсь этим продуктом около трех месяцев и заметила, что мои волосы начали расти вокруг линии роста волос возле висков. Мне за 50, и у меня изменились волосы, кожа и т. д. от менопаузы. Мой местный магазин здоровой пищи рекомендовал это. За последние несколько лет я пробовал много разных продуктов, и этот показывает результаты».
Веганский эликсир от Beauty Chef содержит витамин С, поддерживающий выработку коллагена. Он также содержит экстракт кожуры плодов граната для борьбы со свободными радикалами и цинк для поддержки волос, кожи и ногтей. Кроме того, он имеет вкус лесных ягод.
Что говорит рецензент: «Это полностью поддержало мое здоровье кишечника и пищеварение; Я заметил заметную разницу за последние шесть месяцев и очень хотел купить снова, когда его не было в наличии в праздничные дни. У меня также было выпадение волос из-за болезни, и хотя это всего лишь один из компонентов общей инициативы по уходу за кожей головы и здоровьем, которую я начал, я действительно думаю, что это действительно помогло моим волосам, коже и пищеварению. Дорого, но в остальном [я] рекомендую!»
Добавьте эти растворимые таблетки в воду и приготовьтесь увидеть некоторые преимущества. Он разработан для повышения уровня коллагена, поддержки выработки коллагена и улучшения уровня увлажнения кожи. А я упоминал, что у него вкусный клубнично-лимонный вкус?
Что говорит рецензент: «Во-первых, это потрясающий вкус. И это работает. Я принимаю его уже около шести недель, и я вижу огромную разницу в состоянии моих волос. Он очень мягкий и управляемый! Мои ногти стали длиннее и крепче. Я был настроен скептически, потому что определенно требуется немного времени, чтобы увидеть результаты, но наберитесь терпения, и вы будете приятно удивлены. Я очень рекомендую этот продукт!"
Вы получаете 11 граммов пептидов коллагена на мерную ложку с формулой Sports Research. Его легко смешивать с кофе, чаем, смузи и даже супами.
Что говорит рецензент: «Этот коллаген помог мне решить множество проблем. Мои волосы стали гуще, и я вижу новые волосы вокруг головы. Раньше мои волосы были тонкими и ломкими, а теперь у меня красивые густые волосы. Я много лет страдаю от болей в коленях и посещал нескольких врачей, они не могут найти причину боли. После того, как я начал принимать этот коллаген, у меня не было боли, и я могу безболезненно тренироваться».
Если вы ищете веганскую формулу, это хороший вариант. Это смесь бамбукового кремнезема, граната, зеленого чая, чая ройбуш, цитрусовых биофлавоноидов и куркумы. Все эти ингредиенты восстанавливают и поддерживают уровень коллагена, кератина и эластина.
Что говорит рецензент: "Я люблю этот продукт! Я никогда раньше не публиковал здесь обзоры, но этот работает настолько хорошо, что мне просто пришлось это сделать. Я принимаю его постоянно в течение двух месяцев, и за последний месяц мои волосы выросли чуть более чем на дюйм. Мой парикмахер был в восторге! Я в основном принимаю это, чтобы отрастить волосы, и я так счастлива, что это работает».
Коллагеновый порошок Ancient Nutrition содержит три типа коллагена из трех пищевых источников: коллаген типов I, II и III из курицы, говядины и индейки. Вы также получаете 14 граммов белка с каждой мерной ложкой.
Что говорит рецензент: «Когда я начал использовать около пяти месяцев назад, я был удивлен результатами. Это не только решило мои проблемы с кишечником, но я обнаружил, что моя кожа улучшилась, мои волосы, казалось, росли быстрее (мой парикмахер обратила на это мое внимание), мои ногти стали крепче (заметила мой мастер маникюра), и я заметила, что мои ресницы стали длиннее слишком."
Я принимаю Nutrafol как часть моего режима роста волос, и это действительно работает для меня. Примерно через три месяца я заметила меньше выпадения, и мои волосы стали намного гуще. Содержит витамины А, С и D; биотин; йод; цинк; и селен.