Вы знаете эту старую поговорку: "Дерьмо случается"? Хорошо, прыщи случаются. Неравномерная текстура кожи, шишки, прыщи и гнойнички — это факт чертовой жизни, и прежде чем мы начнем наше глубокое погружение во все кистозные угри, мы просто хотим сказать следующее: прыщи - это нормально, угри - это сложно, и прыщи - это не то, что нужно чувствовать стыдно за. Мы все больше и больше работаем над тем, чтобы смягчить негативное клеймо, связанное с бугристой, «неидеальной» кожей, и принять естественную среду нашего обитания. вместо этого цвет лица (который, если честно, почти всегда является полной противоположностью гладкой, отфильтрованной кожи — кто решил, что это стремление в любом случае?!).
Все это говорит о том, что некоторые виды прыщей, такие как упрямые кистозные высыпания, гораздо более серьезные и загадочные, чем другие. Например, если бы однажды ночью я решил смазать лицо кокосовым маслом, а затем проснулся от несколько дней спустя у меня на подбородке появились прыщики, это так же просто, как вычислить два и два, чтобы получить четыре. Удалите кокосовое масло и попрощайтесь с реактивными высыпаниями. Кистозные угри, однако, гораздо сложнее, и основные причины обычно не являются четкими или легко различимыми и диагностированными. Кроме того, кистозные прорывы, как правило, являются наиболее болезненными и заметными физически, что, учитывая наше общество, одержимое чистой кожей, может нанести психологический урон.
Что ж, мы здесь, чтобы предложить дружескую поддержку и информацию. Несмотря на то, что мы чувствуем себя хорошо разбирающимися в искусстве получения прыщей, мы далеки от экспертов в искусстве их лечения. Итак, чтобы научить нас тому, кто, что, где, когда, почему и как относится к кистозным угрям, я обратился к двум замечательным экспертам: Рене Руло, знаменитый эстетик и генеральный директор ее одноименная коллекция по уходу за кожей, и Мона Гохара, дерматолог, эксперт по цвету кожи и соавтор Меле— научно обоснованный бренд по уходу за кожей, разработанный с учетом особенностей кожи, богатой меланином. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать все их советы и протоколы лечения кистозных угрей.
Кистозные угри имеют несколько ключевых определяющих характеристик, о которых важно знать. Во-первых, это самая тяжелая, стойкая форма акне, обычно связанная с гормональным дисбалансом. Как объясняет Гохара, кистозные угри возникают из-за гормональной стимуляции сальной железы. Сальная железа вырабатывает масло, масло питает бактерии, а бактерии вызывают воспаление, что приводит к узловатым прорывам.
«Люди с кистозными угрями будут испытывать твердые болезненные шишки, которые развиваются глубоко в коже и могут сохраняться в течение нескольких недель», — объясняет нам Руло. «Настоящая киста остается в виде бугорка под кожей и редко выходит на поверхность, в отличие от белых угрей и пустул. Вместо этого организм реабсорбирует инфекцию. Это самый неприятный тип воспалительных пятен, потому что они сохраняются дольше всего и могут вызывать долговременные рубцы».
Гормоны: Как мы упоминали ранее, кистозные прыщи в первую очередь вызываются нашими гормонами. По словам Руло, менструальный цикл, беременность, ВМС и противозачаточные таблетки могут влиять на цистит. прыщи (как положительные, так и отрицательные, в зависимости от человека), так как все они влияют на гормоны нашего организма активность.
Диета: Возможно, вы уже слышали это на мельнице слухов, но молочные продукты, в частности, проблематичны, когда речь идет о кистозных угрях. «Если у вас появляются кистозные высыпания вдоль линии подбородка и шеи, это может быть признаком того, что вы потребляете больше молочных продуктов, чем может выдержать ваш организм», — отмечает Руло. Наша кожа естественным образом действует как выделительная система, чтобы избавиться от вещей, с которыми наш организм не согласен или которых слишком много. Поэтому, если вы чувствительны к молочным продуктам или съели больше, чем обычно, ваш организм может пытаться вывести то, что ему не нужно.
В общем, постарайтесь сосредоточиться на сбалансированной, чистой диете с большим количеством питательной зелени и полезных жиров. И если вы подозреваете, что молочные продукты могут быть причиной ваших кистозных высыпаний, Руло рекомендует полностью исключить молочные продукты на полные три недели и вести пищевой дневник, что поможет вам быть подотчетными.
«Если у вас не появятся новые кисты, это может решить вашу проблему», — объясняет она. «Это не значит, что вы больше никогда не сможете есть молочные продукты — просто будьте внимательны, постепенно вводя их в свой рацион. Точка, в которой вы снова начинаете вспыхивать, показывает уровень толерантности вашего тела».
Генетика: Одна из самых разочаровывающих вещей в прыщах — это то, насколько они загадочны. Каждый случай акне уникален (едва ли когда-либо существует простое быстрое решение), и эксперты говорят, что до сих пор существует много загадок, связанных с основными причинами акне. Тем не менее, оба исследования и эксперты по коже в равной степени ссылаются на генетику (извините!) как на главного игрока, определяющего, будут ли у человека возникать прыщи, включая кистозные угри.
Забитые поры: Поддерживать чистоту и чистоту пор, насколько это возможно, имеет первостепенное значение для тех, кто регулярно страдает от кистозных прыщей или особенно восприимчив к ним. Мертвые клетки кожи, скопление кожного сала и P. Все бактерии акне могут вызывать и усугублять кистозные высыпания, поэтому убедитесь, что вы регулярно чиститесь (выберите что-то некомедогенное, нежное, балансирующее и увлажняющее) утром и вечером или после напряженной деятельности или упражнение. Кроме того, отшелушивание один или два раза в неделю удалит накопления и поможет сохранить кожу чистой и свободной от застойных явлений.
Как бы нам ни хотелось сказать, что существует простое, быстрое и простое лечение кистозных угрей (или любого тип прыщей в этом отношении), это просто не так. Причина и проявление прыщей очень индивидуальны, поэтому Гохара говорит, что самое лучшее, что вы можете сделать, это записаться на прием к профессионалу. Хотя в этом году пандемия затруднила прием в офисе, если и когда это возможно, лучше проконсультироваться с дерматологом или лицензированным косметологом. Они смогут профессионально оценить вашу кожу и составить план лечения. В зависимости от тяжести кистозных акне могут быть рекомендованы добавки, средства по уходу за кожей, процедуры в офисе или даже рецепты, такие как спиронолактон, противозачаточные средства или аккутан.
Тем не менее, несмотря на то, что профессиональная помощь должна быть вашим первым шагом на пути к лечению, я спросил Гохару и Руло за список их главных рекомендаций, когда речь идет о том, что можно и чего нельзя делать при лечении кистозных заболеваний. акне. Продолжайте прокручивать все их лучшее понимание.
Выбор кожи
Просто не делай этого. Просто не надо! Как повторяет Руло, выковыривать и ковырять кистозные прыщи — одна из самых худших вещей, которые вы можете сделать, если хотите уменьшить тяжесть прорыва. Если у вас есть определенная выпуклость, которая особенно соблазнительна, или вы знаете, что касаетесь своего лица по привычке, мы рекомендуем использовать гидроколлоидный пластырь от прыщей в качестве здорового лечебного барьера и пальца сдерживающий фактор. Пластыри такого типа могут не полностью избавить вас от прыщей, но, по крайней мере, они будут действовать как барьер между прыщами и руками, которые любят ковырять.
«Несмотря на боль, вы никогда не вытащите эту инфекцию пальцами, а если попытаетесь, у вас наверняка останется шрам, который останется на несколько месяцев», — предупреждает Руло. Ее золотое правило? Если на вашей шишке не образуется белая точка (чего не будет, если это настоящая киста), сделайте все возможное, чтобы держать руки подальше. Наберитесь терпения — в конце концов ваше тело поглотит инфекцию, и шишка исчезнет.
Нанесение тяжелых масел или кремов
Если вы склонны к заложенности носа и пытаетесь контролировать и лечить кистозные угри, Гохара говорит, что следует избегать жирных кремов и масел (или чего-либо с очень комедогенными ингредиентами). Мы рекомендуем выбирать безмасляные увлажняющие средства или заменять ваши любимые жирные кремы более легкими версиями, если они доступны. (Например, Августин Бадер Крем, $ 170, было бы лучшим вариантом, чем бренд Насыщенный крем, 170 долларов США для людей, склонных к акне.)
Высушивание кожи
С другой стороны, агрессивно лишение ваша кожа влаги в попытке обуздать жир и прыщи будет иметь прямо противоположный эффект, как вы думаете. Хотя это может показаться нелогичным, но когда кожа думает, что голодает, она пытается сверхкомпенсировать, создав еще больше масла — автоматический ответный удар, который только помешает вашим усилиям по лечению кистозные высыпания.
«Использование слишком большого количества подсушивающих ингредиентов разрушит кожный барьер и вызовет воспаление», — отмечает Гохара. «Кроме того, будьте осторожны с некоторыми продуктами по уходу за кожей против прыщей, представленными на рынке. Многие из них слишком суровы и вызовут раздражение».
Вместо этого мы предлагаем отдавать предпочтение мягким, увлажняющим формулам, которые специально разработаны для поддержания баланса кожи и отсутствия застойных явлений.
Практика стратегического отшелушивания
Отшелушивание — один из лучших способов справиться с кистозными угрями и сделать кожу чистой и счастливой. Но надотшелушивание может принести больше вреда, чем пользы, и потенциально может повредить кожный барьер. Гохара рекомендует включать такой продукт от Melé в свой распорядок дня по мере необходимости. Он насыщен мощными AHA- и BHA-кислотами, и она говорит, что это идеальное противоядие, помогающее контролировать избыток кожного сала. Он безопасен для богатой меланином кожи, а благодаря молочной кислоте вы получите дополнительное осветление и осветление пятен.
Выбор ретиноидов
В дополнение к корректировке образа жизни, таким как управление уровнем стресса и выбор высококачественных продуктов с низким гликемическим индексом, Гохара является большим сторонником ретиноидов и продукты, содержащие ретинол, когда речь идет о лечении кистозных угрей: «Ретиноиды помогают регулировать отшелушивание клеток кожи, благодаря чему поры не забиваются, а бактерии не могут поселиться в коже». так же легко».
Однако, как и при других мерах по отшелушиванию, не наносите новый ретинол слишком сильно и слишком быстро на кожу. Вы захотите следовать указаниям на этикетке продукта, но обычно вы начинаете с небольшого нанесение на ночь один или два раза в неделю, а затем, в зависимости от реакции кожи, строить свой путь вверх. Кроме того, убедитесь, что вы особенно усердны в ежедневном применении солнцезащитного крема при использовании ретиноидов. (Формула знаменитого косметолога Шани Дарден - фаворит фанатов!)
Стратегический подход к добавкам
Мы всегда рекомендуем поговорить с доверенным врачом или диетологом, прежде чем слишком много возиться с вашей добавкой. обычно, но, по словам Руло, некоторые добавки, такие как витамин B-6 или кальций-магний, могут быть особенно полезны при цистите. акне. (Они могут помочь выровнять гормональный дисбаланс, в частности, возникающий во время менструации.) Она предлагает принимать эти добавки. ежедневно в течение недели, предшествующей менструации, для достижения наилучших результатов в дополнение к небольшим, но стратегическим изменениям в вашем обычном уходе за кожей. режим.
«Я также советую слегка изменить свой уход за кожей в это время месяца, чтобы свести к минимуму количество бактерий, используя четыре продукта из моей коллекции. Детокс-набор быстрого реагирования ($133)», — говорит она нам. «При использовании за пять дней до начала цикла эти продукты могут помочь предотвратить высыпания и создать более здоровую среду для кожи».
Успокаивающее воспаление
Один из лучших способов подавить сердитый кистозный прорыв — сделать укол кортизона у дерматолога. но быстрая поездка в дерматологию не всегда является реалистичным вариантом с точки зрения времени или бюджета (особенно это год).
Тем не менее, культовый Руло Противоударное решение (50 долларов США) (ранее известный как Anti Cyst) — это следующая лучшая вещь после модного офисного лечения, и это считается практической магией в кругу редакторов красоты. Цель состоит в том, чтобы все было как можно более спокойным, прохладным и собранным, поэтому ключевым моментом является поиск формул для борьбы с воспалением, которые по-прежнему будут мягкими и продуманными.
