Кето-диета - одна из новейших и самых модных диет. Это не только хорошо работает для людей, у которых есть определенные проблемы со здоровьем, но и является отличным балансом для тех, кто просто хочет чувствовать себя лучше в целом на ежедневной основе. Также известный как «кетогеник», основное внимание уделяется потреблению с высоким содержанием жиров, достаточного количества белка и низким содержанием углеводов. И мы собрали 15 рецептов ужина, подходящих для кето-диеты, которые подходят всем требованиям, которые понравятся даже тем, кто не придерживается диеты, и которые захотят попробовать.
1. Рулетики с тако в чеддере
Нечестивые фаршированные дает нам сытный и вкусный семейный обед, который станет новым основным продуктом в нашем доме. Сходите сюда, чтобы ознакомиться с простым рецептом. Вы будете счастливы, если это блюдо будет добавлено в карусель летних закусок.
2. Куриный Кордон Блю
Если вы уже являетесь любителем куриного кордона блю, вам обязательно нужно уловить все детали этого блюда. Получите совок, посетив
3. Запеканка из курицы и брокколи чеддер
Есть ли у нас любители запеканок? Не бойтесь, что кето-план заставит вас отбросить своих любимцев на второй план. Эта запеканка из курицы чеддер и брокколи - бесспорный победитель в наших книгах. Спасибо за идею Дегустаторы!
4. Шведские фрикадельки
Нечестивые фаршированные также есть хороший рецепт некоторых шведских фрикаделек в рукаве. Вы можете проявить творческий подход к боковым сторонам и знайте, что дети тоже их полюбят. Они даже хороши в качестве остатков на работе или учебе.
5. Куриный парм, фаршированный спаржей
Моя история еды создал классику, которую все мы любим; куриный пармезан. Но есть кето-дружественный поворот, который делает блюдо особенным. Внутри этого шедевра фарширована спаржа!
6. Сковорода с тако и капустой
Вот одно чудо от Привет, Кето, мама это еще один приятный способ служить семье. Эти бесстыдные тако порадуют всех, потому что они получат все вкусы, которые им нравятся. Кроме того, вы почувствуете себя прекрасно, если обманом заставите детей съесть кучу капусты.
7. Жареные азиатские креветки и брюссельская капуста
Калинская кухня поджарила креветок и брюссельскую капусту в качестве своего обеда, и это хороший вариант. С некоторыми азиатскими вкусами это тоже чудо на одну кастрюлю, о котором вам не придется беспокоиться. Вы также можете легко добавить салат, если хотите что-то еще на столе.
8. Бургеры без булочки
Здоровые Рецепты предлагает нам один из самых простых рецептов в меню. Давай приготовим сегодня гамбургеры! Все, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от чувства вины, - это отказаться от булочек, наполненных углеводами, а затем добавить в них свою любимую начинку.
9. Коттеджный пирог Cauli
Разве это блюдо не выглядит так вкусно и аппетитно? Это коттеджный пирог с цветной капустой, рецепт которого вы можете узнать, посетив Восемьдесят 20 Nutrition. Это одно из других блюд, которое быстро станет семейным блюдом.
10. Запеканка из капусты
Независимо от того, являетесь ли вы поклонником капусты или нет, вам понравится этот необычный сырный, но здоровый рецепт запеканки, который мы нашли на Здоровые Рецепты. Попросите всю семью погрузиться в то, что, как вы знаете, у них может быть секунда, не беспокоясь об углеводах или калориях. Он полон вкусных ингредиентов!
11. Куриная запеканка Энчилада
730 Шалфей взяли за основу куриные энчиладас и превратили их в запеканку, в которую могут сразу же погрузиться люди, сидящие на кето-диете. Возьмите все любимые части из тарелки куриных энчиладас и превратите их в полезное блюдо для всей семьи. Узнай подробности после прыжка!
12. Перец фаршированный пиццей
Возьмите красный перец и начните набивать! Сегодня мы сосредоточимся на пицце и этой гениальной идее от Простой, сладкий и пикантный. Это способ насладиться пиццей, не чувствуя себя из-за этого плохо!
13. Похлебка из цветной капусты
Если вам хочется супа, попробуйте эту сытную смесь от Моя история еды. Сливочный и приятный на вкус, вам понравится вкус этого супа из цветной капусты. И это то, что вы хотите развивать в течение всего года.
14. Авокадо с начинкой из куриного клуба
Возьмите авокадо и используйте их в качестве вдохновения для ужина. Наполните их салатом из куриного клуба! Все, что вам нужно сделать, это проверить Привет, Кето, мама чтобы найти рецепт и узнать, как его приготовить для быстрого ужина на этой неделе.
15. Загружено дважды запеченное искусственное тато
И, наконец, используйте это «фальшивое тато» в качестве еды. Радуйтесь своим начинкам и будьте счастливы, что каждый укус будет приятным и не вызывает чувства вины. Рецепт можно узнать у наших друзей из Нечестивые фаршированные.