Один из лучших способов насладиться свежими продуктами - это сделать покупки на местном фермерском рынке. Я всегда поражаюсь разнообразию и качеству продуктов, когда прохожу мимо прилавков с продуктами. Я нашел эти маленькая фиолетовая морковь на моем рынке в прошлые выходные. Чтобы произвести этот продукт, не нужно много лечиться. Нам просто нужно добавить ароматизаторы, которые подчеркнут их естественную сладость и свежий вкус.
Целую морковь обжаривают до готовности вилки, а затем глазируют грейпфрутом и медом. Глазурь прилипает к моркови и придает ей липкую сладость. Чтобы добавить хруста и свежести, жареную и глазированную морковь покрывают гремолатой, приготовленной из ботвы моркови, которую часто упускают из виду. Они очень ароматные, похожи на петрушку и придают этому рецепту великолепный аромат. Кроме того, отсутствие отходов - всегда победа! В верхнюю часть мы добавляем жареный фундук для хрустящей корочки и цедру лимона, чтобы добавить свежий цитрусовый аромат.
Когда гремолата попадает на теплую морковь, тепло моркови активирует все ароматы свежей начинки. Ароматы и вкусы не из этого мира.
Это блюдо должно быть универсальным. Используйте то, что вы найдете на местном рынке! Морковь можно заменить свеклой или даже сладким картофелем. Морковь в гремолате можно заменить свежей петрушкой. Если вы ненавидите грейпфрут, замените его большим количеством лимона. Делай свое дело. Этот рецепт легко адаптируется и всегда вкусен.
Ингредиенты рецепта фиолетовой моркови:
Для моркови:
- 1 пучок маленькой моркови
- Полить оливковым маслом
- Щепотка соли
- перец
Для глазури:
- 1/4 стакана грейпфрутового сока
- 2 столовые ложки меда
Для гремолаты:
- 1/3 стакана измельченной ботвы моркови (или кудрявой петрушки)
- Цедра одного лимона
- 1 небольшой измельченный зубчик чеснока
- Сбрызнуть оливковым маслом
- Щепотка соли
- Щепотка перца
- 1/4 стакана измельченных лесных орехов, бразильских орехов, миндаля или комбинации трех
Как приготовить фиолетовую морковь:
- Духовку разогрейте до 450 градусов.
- Смешайте морковь с оливковым маслом, солью и перцем. Запекать в духовке 15 минут.
- Пока морковь жарится, смешайте ингредиенты для глазури в небольшой кастрюле. Варите на медленном огне, чтобы глазурь уменьшилась примерно наполовину, 7-10 минут.
- Положите измельченные орехи в сухую сковороду. а такжеобжарить орехи на среднем или медленном огне до золотистого цвета. Обязательно часто помешивайте, чтобы предотвратить пригорание, около 6-8 минут.
- Смешайте ингредиенты гремолаты, кроме орехов, на разделочной доске и измельчите вместе.
- Добавьте орехи и отложите.
- Когда морковь станет мягкой, достаньте ее из духовки и смажьте глазурью.
- Верните в духовку и запекайте 3 минуты. Снимите, снова глазируйте и запекайте еще 3 минуты. Повторите этот процесс еще раз. Морковь следует глазировать и запекать по 3 минуты трижды.
- Достаньте из духовки и положите сверху гремолату. Служить.
Выход: 2
Натуральная сладость и свежий вкус с этим рецептом пурпурной моркови
Это такое универсальное блюдо, и оно будет очень вкусным, меняя вкус в зависимости от овощей, которые вы используете.
Время подготовки5 минут
Время приготовления20 минут
Общее время25 минут
Ингредиенты
Для моркови:
- 1 пучок маленькой моркови
- Полить оливковым маслом
- Щепотка соли
- перец
Для глазури:
- 1/4 стакана грейпфрутового сока
- 2 столовые ложки меда
Для гремолаты:
- 1/3 стакана измельченной ботвы моркови (или кудрявой петрушки)
- Цедра одного лимона
- 1 небольшой измельченный зубчик чеснока
- Сбрызнуть оливковым маслом
- Щепотка соли
- Щепотка перца
- 1/4 стакана измельченных лесных орехов, бразильских орехов, миндаля или комбинации трех
инструкции
- Духовку разогрейте до 450 градусов.
- Смешайте морковь с оливковым маслом, солью и перцем. Запекать в духовке 15 минут.
- Пока морковь жарится, смешайте ингредиенты для глазури в небольшой кастрюле. Варите на медленном огне, чтобы глазурь уменьшилась примерно наполовину, 7-10 минут.
- Добавьте измельченные орехи в сухую сковороду и обжарьте орехи на среднем или медленном огне до золотистого цвета. Обязательно часто помешивайте, чтобы предотвратить пригорание, около 6-8 минут.
- Смешайте ингредиенты гремолаты, кроме орехов, на разделочной доске и измельчите вместе.
- Добавьте орехи и отложите.
- Когда морковь станет мягкой, достаньте ее из духовки и смажьте глазурью.
- Верните в духовку и запекайте 3 минуты. Снимите, снова глазируйте и запекайте еще 3 минуты. Повторите этот процесс еще раз. Морковь следует глазировать и запекать по 3 минуты трижды.
- Достаньте из духовки и положите сверху гремолату. Служить.
Информация о питании:
Урожай:
2Размер порции:
1Количество на порцию:Калорий: 343Всего жиров: 25 гНасыщенный жир: 3gТранс-жиры: 0 гНенасыщенные жиры: 21 гХолестерин: 0 мгНатрий: 167 мгУглеводы: 32 гВолокно: 5 гСахар: 21 гБелки: 4 г