Спросите группу вышивальщиц, почему они вышивают крестиком, и многие люди укажут на пользу для психического здоровья, которую они получают от этого ремесла. Фактически, появятся несколько из тех же тем, включая сосредоточенность, спокойствие, общение и снижение стресса. Конечно, это всего лишь анекдотические свидетельства, и их не следует заменять реальными медицинскими советами. Если у вас возникли трудности, обратитесь за помощью и получите необходимую помощь. Вышивка крестиком - это один из способов вылечиться и стать здоровым, но есть много способов протянуть руку помощи.
Спокойствие
Спокойствие - это слово, которое используется снова и снова, когда люди говорят о преимуществах вышивки крестом. Люди объясняют, что шитье похоже на медитацию. Простая задача - протянуть нить через ткань. тот же тип стежка снова и снова могут дать людям чувство благополучия. Повторяющиеся движения почти как пение или молитву. Когда люди начинают чувствовать себя перегруженными жизненными задачами, шитье позволяет им сесть, подышать и восстановить спокойствие в своей жизни. Если работа по дому кажется слишком сложной, добавляя к существующей депрессии или беспокойству, простая задача вышивания, независимо от готового продукта, позволяет мастерам восстановить чувство спокойствия.
Многие службы экстренного реагирования на линиях кризисных ситуаций используют шитье, чтобы не отвлекаться от текущего момента, но не позволяют им участвовать в кризисной ситуации. Они сообщают, что это держит их в равновесии и позволяет расслабиться после тяжелого разговора.
Фокус
Вышивание крестиком и различные проекты рукоделия также позволяют людям оставаться сосредоточенными. Это позволяет их мозгу сосредоточиться на задаче - шитье - а не на беспокойстве. Вышивка крестиком позволяет мозгу сосредоточиться и дает телу что-то делать, работая вместе как мысленно, так и психически.
Сообщество
Сообщество - это то, что нам всем нужно, и это важно для многих в мире вышивки крестиком. Интернет очень помог в этом. Есть группы вышивки крестом везде - Facebook, Twitter и Flickr, и это лишь некоторые из них. Эти онлайн-группы особенно важны для тех, кто возвращается домой по разным причинам. Когда кто-то говорит вам: «Эй, я понял, мне тоже нравится это делать», это удивительное чувство единства. Это заставляет нас понять, насколько мы на самом деле связаны.
Снижение стресса
Это очень загруженный мир... семья, работа (или отсутствие работы), школа, это может быть ошеломляющим, предъявляя нелепые требования к нашей жизни и благополучию. Вышивка крестиком позволяет мастерам расслабиться и просто дышать. Вы можете шить в одиночку или с небольшой группой и почувствовать, как напряжение исчезнет. Вышивка крестиком - это ремесло, в котором вам нужно доставить удовольствие только самому себе, что является отличным способом приравнять вышивку крестиком к снятию напряжения. Каждый день жизненные потребности вызывают у вас стресс, но даже если вы потратите несколько минут на вышивание крестиком, вы вернетесь в центр спокойствия. Даже если вы создаете что-то для другого человека, каждый стежок - это возвращение себя.
От фокусировки до снятия стресса - вышивка крестиком помогает нашему психическому благополучию. Это позволяет нам перенаправить энергию и использовать ее для создания чего-то прекрасного. Это позволяет вам соединиться с самим собой, со своим дыханием, своим умом и своим телом, снова становясь единым целым.
Хотя вышивка крестиком позволяет вам сосредоточиться, она также отлично подходит для общения с другими людьми. Это позволяет вам быть частью более широкой картины и знать, что вы не потеряны и не одиноки. В общем, вышивка крестиком полезна не только для ума, но и для души.
