Перейти к рецепту

Простой Рецепт супа из мускатной тыквы заправлен порошком карри и кокосовым молоком, чтобы сделать кремовый и ароматный суп в стиле карри. Приносить. Это. На.

Рецепт супа из мускатной тыквы

Это один из тех рецептов, которые я повторяю, как только остывает погода. Он теплый и успокаивающий, но при этом легкий благодаря замене кокосового молока на более традиционные сливки. Кокосовое молоко дополняет аромат карри, как две горошины в стручке, и придает мечтательную текстуру без использования каких-либо молочных продуктов.

Когда делать этот суп, Я настоятельно рекомендую приготовить дополнительный продукт и хранить его в морозильной камере для быстрого приготовления. Слишком плотный график, чтобы приготовить домашний ужин в среду? Вытащите банку из морозильника и представьте, что сделали ее с нуля. Вышли за дверь и поняли, что забыли упаковать обед? Бросьте банку в сумку, и работа сделана. Этот суп очень хорошо замораживается и разогревается.

Рецепт супа из тыквы и тыквы карри

Перед тем, как приготовить этот суп, вам нужно знать несколько вещей:

Совет №1: освежитесь.

В специи карри, которая год хранилась в задней части шкафа, нет ничего свежего. Так как карри - единственная специя, которую мы используем для придания вкуса супу, нам нужно, чтобы он был свежим. Если ваша специя старше 6 месяцев, я рекомендую пополнить запасы в продуктовом магазине. Стандартный порошок карри в индийском стиле хорошо подойдет для этого блюда, и его можно найти практически в любом продуктовом магазине на острове специй.

Совет № 2: расслабьтесь.

После того, как суп закипит, дайте ему постоять несколько минут, прежде чем пытаться смешаться. Это для вашей безопасности. Я на собственном опыте узнал, что брызги обжигающего горячего супа, летящие прямо вам в руки, пока вы пытаетесь перелить суп в блендер, - это не буэно. То же самое и с иммерсионным блендером. Вам не нужно переливать суп в емкость для блендера, если вы ее используете, но смешивание прямо в кастрюле - это отдельный риск разбрызгивания. Дайте супу остыть на столе в течение 10 минут, и все готово. Возможно, у вас еще есть несколько брызг, но никаких ожогов от брызг.

Суп карри из мускатной тыквы на осень

Ингредиенты для рецепта мускатного супа из кабачков:

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 средний лук, крупно нарезанный
  • 2 стебля сельдерея, крупно нарезанные
  • 2 средние моркови, крупно нарезанные
  • 6 чашек нарезанной мускатной тыквы
  • 3 зубчика чеснока, измельченного
  • 1 столовая ложка измельченного имбиря
  • 2 столовые ложки карри-порошка
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 стакан кокосового молока
  • 2 столовые ложки кокосового сахара

Как приготовить лучший суп из мускатной тыквы:

  1. Нагрейте масло на среднем огне в большой голландской духовке или суповой кастрюле. Добавьте лук, сельдерей, морковь и соль. Обжарить до размягчения, около 7-10 минут.
Ингредиенты для супа из тыквы и тыквы карри
  1. Добавьте мускатную тыкву, чеснок, имбирь и порошок карри. Обжарить до появления аромата, около 1-2 минут.
Карри мускатный тыквенный суп мускатная тыква
  1. Добавьте 4 стакана воды и доведите до кипения. Накрыть крышкой и тушить 20 минут.
Карри, мускатный суп из тыквы, тушить на медленном огне
  1. Снимите с огня и дайте немного остыть. Сделайте пюре с помощью погружного или обычного блендера. Добавьте кокосовое молоко и вернитесь к огню, чтобы он прогрелся. Подавайте, если хотите, сбрызнув кокосовым молоком и тыквенными семечками.
Карри, мускатный суп из кабачков, лук
Карри, ореховый суп из тыквы, слегка остыть
Перейти к содержанию

Выход: 6

Рецепт супа из мускатной тыквы с карри

Карри, мускатный суп из кабачков, лук

Простой Рецепт супа из мускатной тыквы заправлен порошком карри и кокосовым молоком, чтобы сделать кремовый и ароматный суп в стиле карри.

Время подготовки15 минут

Время приготовления35 минут

Общее время50 минут

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 средний лук, крупно нарезанный
  • 2 стебля сельдерея, крупно нарезанные
  • 2 средние моркови, крупно нарезанные
  • 6 чашек нарезанной мускатной тыквы
  • 3 зубчика чеснока, измельченного
  • 1 столовая ложка измельченного имбиря
  • 2 столовые ложки карри-порошка
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 стакан кокосового молока
  • 2 столовые ложки кокосового сахара

инструкции

  1. Нагрейте масло на среднем огне в большой голландской духовке или суповой кастрюле. Добавьте лук, сельдерей, морковь и соль. Обжарить до размягчения, около 7-10 минут.
  2. Добавьте мускатную тыкву, чеснок, имбирь и порошок карри. Обжарить до появления аромата, около 1-2 минут.
  3. Добавьте 4 стакана воды и доведите до кипения. Накрыть крышкой и тушить 20 минут.
  4. Снимите с огня и дайте немного остыть. Сделайте пюре с помощью погружного или обычного блендера. Добавьте кокосовое молоко и вернитесь к огню, чтобы он прогрелся. Подавайте, если хотите, сбрызнув кокосовым молоком и тыквенными семечками.

Информация о питании:

Урожай:

6

Размер порции:

1

Количество на порцию:Калорий: 216Всего жиров: 11 гНасыщенный жир: 8 гТранс-жиры: 0 гНенасыщенные жиры: 3gХолестерин: 0 мгНатрий: 387 мгУглеводы: 32 гВолокно: 9 гСахар: 10 гБелки: 3g

© Лорел Корнуэлл

Категория: Еда