Здоровые дозы аминокислот и прекрасные порции протеина, рецепты из семян конопли - это способ повысить уровень многих классических рецептов и создать еще лучшую версию - для себя и своих диетических потребностей. Мы искали в Интернете только лучших из лучших в этом отделе. И эти 10 рецептов семян конопли просто сногсшибательны. Просмотрите наши находки ниже!
20 вкусных рецептов семян конопли, которые стоит попробовать
1. Сливочный соус из конопли из цветной капусты и альфредо
В нем есть дополнительные преимущества семян конопли, но он также сделан из цветной капусты. Этот соус - безупречный выбор. Используйте его, чтобы украсить Блюдо из макарон по будням или придушить кусок нежирного жареного цыпленка.
“Цветная капуста из конопли Альфредо - всего 10 ингредиентов и 30 минут для приготовления полезного соуса альфредо, богатого витаминами и белками. Без молочных продуктов и орехов! » - Делаем тимьян для моего здоровья
2. Наггетсы из овощей, конопли и проса
Выберите лучший вариант веганских куриных наггетсов, которые мы когда-либо пробовали, и приготовьте себе партию этих пикантных овощных наггетсов, конопли и проса. Все соусы прекрасно сочетаются друг с другом, и мы чувствуем, что каждый в доме может получить правильное удовольствие от порции этих хрустящих закусок!
«Сказав это, я обычно замечаю, что хочу этих панированных кусочков, когда у меня дрянной день. Самородки комфорта. ” – Первый беспорядок
3. Веганские кексы из конопли и банана
В этой партии банановых маффинов, безусловно, есть некоторые дополнительные ингредиенты, но они действительно только добавляют полезные вещества, которых жаждет ваше тело. Эти закуски полезны, они веганские, и их можно легко взять с собой на завтрак или перекусить на неделю!
«Этот рецепт полезного бананового маффина также укрепляет мозги! Большинство ингредиентов отлично подходят для здоровья мозга - именно то, что вам нужно, чтобы начать день! » - Чистая Элла
4. Фрикадельки из семян конопли из чечевицы, киноа
Подавайте их на подносе. Подавайте их на тарелке с пастой. Подавайте их соло в качестве самой идеальной закуски. Эти фрикадельки заставит вас хотеть большего, но не чувствовать стыда за то, что вы отклонитесь от здорового образа жизни, основанного на растениях.
«Эти веганские фрикадельки настолько восхитительны и полны аромата, что вы никогда не догадаетесь, что они также полны питательных веществ. ” – Накорми свою красоту
5. Пудинг из конопли и моркови с высоким содержанием белка
Нам нравится этот вариант в качестве полдника или готового завтрака. Добавьте свежие фрукты и выходите за дверь, не перекусив!
«Этот морковный пудинг с чиа - идеальное начало дня. Естественно, с высоким содержанием белка - 12 г на порцию - он будет держать вас в тонусе на все утро! » - Просто киноа
6. Паста из цуккини с соусом из семян конопли
Итак, название этого блюда может показаться сложным, но мы обещаем, что как только вы попробуете эту пасту, вы будете благодарны за эту особенность. Узнайте, как взбивать вегетарианскую лапшу, но также добавьте в свой Альфредо семена конопли!
«Эта паста из сырых цуккини с соусом альфредо из семян конопли обладает огромной питательной ценностью и невероятно интересна». - Блаженный базилик
7. Конопляное Сердце Табуле
Узнайте, как приготовить традиционную закуску, но с особым вниманием к своему здоровью. Подавайте это со свежим теплым лавашем или приготовьте хрустящие чипсы из лаваша.
«Забавный вариант традиционного табуле, этот табуле из конопли наполнен свежими травами, овощами и белком. К тому же он веганский, без злаков и глютена ". - Поедание корма для птиц
8. Кленовый финик из конопли Гранола
Эта мюсли будет для вас такой универсальной. Сделайте самодельные батончики, которые можно взять с собой утром, или растолочь, чтобы добавить в йогурт по утрам. Или, когда вас поразят ночные закуски, бросьте немного в миску и влейте немного овсяного молока.
«Простой рецепт мюсли с кленовым фиником, который заставит вас вернуться за новыми блюдами. Натурально подслащенный кленовым сиропом и финиками Medjool, а также безглютеновый овес, миндаль, семена конопли и льняное семя. Без глютена и веганский ». – Соленые равнины
9. Конопляное ранчо Хумус
Поднимите свою любовь к ранчо с помощью этой вкусной и сытной закуски. Наполните свои обертки или обмакните чипсы в этот хумус ранчо с вплетенными семенами конопли.
«Хумус на ранчо конопли - семена конопли заменяют масло в этом рецепте для получения суперсливочного хумуса, который богат белком и полезными жирными кислотами омега-3. Для приготовления менее 10 ингредиентов! “ – Делаем тимьян для моего здоровья
10. Шоколадный конопляный ночной смузи с овсянкой
Мы нашли для вас еще один вкусный завтрак. Этот смузи из овсяных хлопьев на ночь покажется вам настоящим лакомством, но без всякого чувства вины.
«Этот полезный шоколадный смузи из овсяных хлопьев на ночь похож на растопленное шоколадное мороженое. упаковка впечатляющих 15 г растительного белка и минимальная суточная потребность омега-3! Веганский, без глютена и без рафинированного сахара, он станет идеальным завтраком или закуской для любого любителя шоколада! » – Бег с ложками
11. Заправка из семян конопли
Как насчет создания собственной повязки дома? Эта вкусность семян конопли удовлетворит ваши салаты из макарон или зелень без всех консервантов, которые есть в купленных в магазине смесях.
Вся сервировка
12. Укусы шоколада из семян конопли
Взгляните на эти маленькие кусочки протеина, поскольку они, безусловно, полезны. Возьмите их утром или когда вам нужно быстро взбодриться после долгого дня.
«Не стесняйтесь использовать миниатюрную стружку из темного шоколада или измельченный темный шоколад, если хотите. Остатки еды готовы в морозильной камере для любого перекуса, и они великолепны, когда вы выбегаете из дома утром! " - О, она светится
13. Энергетические батончики с корицей и турмерином Super Seed Energy Bars
Эти вкусные и питательные батончики предлагают больше вариантов перекуса. Сделайте это на выходных и перекусывайте всю неделю.
«Эти не запекаемые батончики Super Seed Energy с корицей и куркумой содержат много полезных жиров. Меньше углеводов и всего 5 граммов сахара на батончик! Веганский, без глютена и орехов. " – Fit Mitten Кухня
14. Овсяное печенье с шоколадной крошкой и коноплей
Сделайте эти овсяные хлопья печенье с шоколадной крошкой не выглядеть невероятно? И у них есть все, что вам нужно, чтобы убедиться, что даже ваш десерт усердно работает на ваше тело.
«Лучше этого быть не может. Это печенье с белковой добавкой, в котором достаточно сладкого и прекрасное сочетание полезных семян ». - Меланжерия
15. Сливочный салат из пасты с песто из конопли
Вот еще одно создание пасты который подходит для обеда или летнего ужина. Нам нравится сочетание песто и пасты - и нам нравится, как мы учимся успешно добавлять семена конопли во все виды блюд!
«Сливочный салат из пасты с песто из конопли» - салат из охлажденной пасты с кремовым песто из конопли из базилика, вялеными помидорами и рукколой. Содержит протеин и омега-6 жирные кислоты благодаря очищенным семенам конопли. Веганский, без орехов, масел и глютена ». – Делаем тимьян для моего здоровья
16. Смузи из конопли
Вот еще один рецепт смузи, который нужно добавить в закладки. Это быстрый и беспроблемный способ наполнить свой день порциями дополнительного белка.
«В этом смузи я добавил спелый банан и чернику для сладости, а также тахини и лен для дополнительной мощной дозы белка, незаменимых жиров, антиоксидантов и вкуса. ” – Добрая земля
17. Бургер из конопли и свеклы
Нашим вегетарианцам это понравится рецепт бургера! Свекла и конопля очень хорошо сочетаются друг с другом. Включите все любимые начинки и подавайте с дольками свежего картофеля.
«Вкусный, суперполезный вегетарианский бургер, приготовленный из свеклы, семян конопли и семян подсолнечника. Легко и быстро приготовить под грилем (жаровня) ». - Добрая земля
18. Сыр из конопли с чесноком и укропом
А как насчет того, чтобы найти новый способ поднять тост? Этот сыр из конопли с чесноком и укропом станет вашим любимым блюдом, которое вам захочется на несколько секунд!
«Этот роскошный веганский конопляный сыр сделан из сливочно-смешанных семян конопли и приправлен ярким чесноком и свежим укропом». – Знаток овощей
19. Гранола из конопли с вишней и шоколадом без выпечки
Нам нравится все в этой граноле и ее универсальности. Снова добавьте сверху йогурт, возьмите немного в качестве закуски или залейте небольшим количеством молока. Но что самое лучшее? Это рецепт без выпечки!
"Эта мюсли отвечает всем требованиям голодного туриста, путешественника, водителя или посетителя пляжа, потому что она хрустящая, жевательная, сладкая, соленая, шоколад и множество питательных веществ, о которых вам не придется думать, пока вы наслаждаетесь взрывом вкуснятины, происходящим в вашем рот." - Веганство
20. Конопляная каша
И, наконец, мы уходим с белковой кашей! Добавьте свои любимые кусочки и сладости для идеального утреннего перекуса.
«Добавьте любые начинки, которые вам нравятся, и, конечно, если вы не придерживаетесь диеты со сверхнизким содержанием углеводов или без сахара, тогда вы можно заменить стевию (так как некоторым не нравится вкус или они хотят более сладкую закуску) на столовую ложку сиропа по выбору ». – Создан для хорошего самочувствия
