Каждый любит курица. Его легко приготовить, и это безопасная зона для детей. Будь то бутерброд или запеканка, давайте взглянем на 40 полезных рецептов курицы, которые понравятся всей семье. Дополните меню ужина на этой неделе некоторыми из приведенных ниже идей!
1. Куриные тако с тертым курицей Шрирача
Банка лимонов Начинает наши рецепты здоровой курицы на ура! Если семья любит немного специй, то они обязательно получат удовольствие от этих тако Шрирача. Садитесь и собирайте подробности прямо сейчас.
2. Жареный цыпленок
Целиком полностью показывает нам, как приготовить жареную курицу с рисом - это немного полезнее для семьи. Он полон вкуса, и дети не будут уклоняться от своих овощей в этом. Подавать с соевым соусом с низким содержанием натрия!
3. Куриный Пармезан
Есть даже «правильный» способ приготовить партию здоровой куриной закуски. Кабачок помогает и тоже помогает Щепотка ням так как у них есть все детали рецепта. Подавайте это в пятницу вечером, и пусть вся семья будет счастлива и довольна.
4. Куриная шаурма в мисках с киноа
Эти миски из киноа - идеальное лакомство на обед или, если подавать большую порцию, на ужин. Горох и мелки делится всеми свежими и вкусными ингредиентами, лежащими в основе смеси. И только подумайте о том, что здесь осталось, вам будет чего ждать на работе или в школе с этой чашей добра.
5. Цыпленок с лимоном и спаржей
Щепотка ням есть эта легкая и здоровая еда в их рукаве. Это отличная еда для теплого летнего вечера. Цыпленок с лимоном и спаржей, завернутый в нежный вкус, но вы не почувствуете себя виноватым, когда тарелка начисто вылизана.
6. Курица с тахини
Куриный тахини также имеет много возможностей. Используйте его в упаковке, в салате или отдельно - не забудьте про лаваш или хлеб наан на стороне. Перейти к HuffPost чтобы зацепить все детали за блюдом. Он также отлично подходит для приготовления еды!
7. Курино-овощная запеканка
Рецепты Искры есть восхитительный рецепт запеканки, от которого мы все пускаем слюни. Кто знал, что запеканки могут стать такой полезной? Конечно, там полно овощей и курицы!
8. Цыпленок и овощи на одной сковороде
Вот очень простой рецепт, который невозможно испортить. Мы нашли его на Грязный фартук Челси. Все, что вам нужно, это одна сковорода и нож, чтобы разрезать овощи, чтобы начать работу. Не волнуйтесь, хотя он простой, это не значит, что он не наполнен вкусом.
9. Курица Терияки
Наполните миску белым рисом и сверху выложите бок-чой и курицу терияки. Чаша наполнена полезными ингредиентами и ароматами, которые понравятся всем за столом. Проверьте это на Chowhound и приготовь это на ужин сегодня вечером!
10. Курица и тыква с тмином и теплой сальсой из нута
Вкус также есть супер ароматное куриное блюдо. Эта осенняя тарелка, наполненная насыщенными тыквами и пряным тмином, станет идеальным завершением октябрьской ночи. Подавать с салатом и бокалом вина.
11. Куриный фахитас и перец
Узнай, как создавать полная миска курицы и перца в стиле фахита прямо сейчас! Вы можете пойти по пути с низким содержанием углеводов и отказаться от лепешек. Вы можете приготовить салат из теплой начинки или даже заправить этим вкуснятину печеный картофель. Это все зависит от вас!
12. Брокколи и курица с арахисовым соусом
Счастливая здоровая мама сделал блюдо из брокколи и курицы, которое тоже понравится всем. Это безопасные ингредиенты, а арахисовый соус восхитителен! Вы даже можете добавить рис, если хотите больше сытности.
13. Оранжевая курица
Если вы ищете Для других блюд в азиатском стиле, которые подходят под формулировку «полезные для вас», этот апельсиновый цыпленок тоже подойдет! Опять же, вы можете подать его с небольшим количеством белого риса, чтобы сделать его более сытным. И это отличная тарелка для остатков еды!
14. Куриная сковорода с картофелем каджун и овощами
Рецепты сковороды настолько просты, что делают их идеальным способом завершить напряженный будний день, когда у вас мало времени на кухне. Этот рецепт из курицы и картофеля по-каджунски - отличный способ, чтобы семья была довольна и сыта к концу ночи. Проверьте это на Душистый горошек и шафран.
15. Куриный салат с виноградом, яблоками и заправкой из эстрагона и йогурта
Готовите ли вы их на обед или на быстрый и легкий ужин, этот куриный салат наполнен свежими ингредиентами и имеет много аромата. Рецепт можно найти на Две здоровые кухни. И здесь нам тоже нравятся возможности: создать бутерброд, пленку или посыпать смесью слой зелени.
16. Куриный фахита в мисках с рисом
Желтая дорога блаженства сделали несколько великолепных тарелок фахита с курицей - с рисом - и мы обнаружили, что они также являются прекрасным источником вдохновения для ужина. Свежие ингредиенты, но те, которые понравятся даже детям. Вы даже можете приготовить их как полезный обед для всей семьи.
17. Жареный цыпленок с чесноком
Жареный цыпленок всегда будет отличным способом подать полезный ужин для вас и всей семьи. Узнайте, как это сделать с чесночным вкусом. Это вкусно. Полезные гарниры или салат - прекрасное дополнение к самым разным блюдам.
18. Пирог с курицей
Хорошо покрытый подает здоровый пирог, в который мы влюбились. Мы сами попробовали это блюдо и можем подтвердить его вкус. Кто знал, что эта комфортная еда может в конечном итоге избавить от чувства вины - без вкуса?
19. Куриное соте с карри
Мои рецепты пошли с карри в качестве основного источника аромата. Карри полон специй, и нам он тоже очень полезен! Покройте курицу и овощи популярным вкусом и узнайте, как приготовить угощение, которое всем за столом понадобятся секунды.
20. Кесадилья с курицей, 4 ингредиента, запеканка
Вот еще одна запеканка, которую вам захочется приготовить на ночь, когда у вас просто не так много времени, но вы хотите чего-нибудь вкусненького и полезного, чтобы окунуться в нее. Перейти к Опытная мама поймать рецепт. И не волнуйтесь, список покупок для этого не будет длинным, потому что для начала вам нужно всего четыре ингредиента.
21. Куриный салат с чесноком и травами
Щепотка ням поражает еще одним полезным и вкусным рецептом, вдохновленным курицей. Проверьте все ингредиенты после прыжка, но знайте, что это отличный салат, который можно взять с собой на работу или собрать на время учебы. Если вам нравятся все эти вкусы вместе, то попробовать однозначно стоит.
22. Цыпленок Тикка Масала
Куриный тикки масала это рецепт, который уже многие обожают. Но с этим мы узнаем, как сделать его немного здоровее. Сделайте шаг вперед и сообщите нам, как выходит ваш готовый продукт - и с чем вы его подали!
23. Сковорода с курицей и паприкой
Здоровые сезонные рецепты пошел по маршруту сковороды. И нам нравятся эти рецепты, потому что они такие простые! А также с кусочками паприки и овощей, вам понравится готовое блюдо. Немного риса тоже не повредит.
24. Жареные куриные бедра и овощи
Вот сытная еда это похоже на идеальный способ завершить осеннюю или зимнюю ночь. Куриные бедра и овощи в одной кастрюле, вы будете наполнены этим блюдом и по-прежнему сможете вести здоровый образ жизни. Просто спрячьте лишние овощи вместе с картошкой для детей.
25. Запеченная курица в беконе
Кто сказал, что бекон не может быть частью полезного рецепта? Ну, в ХолиКофе вам будет позволено включить его, не расстраиваясь по этому поводу. Заверните курицу и наслаждайтесь каждым кусочком.
26. Куриный Вальдорфский салат
А вот еще один рецепт салата с курицей, у которого безграничные возможности. Это вкусно покажет вам, как этого добиться. Готовите ли вы полезные роллы на обед, сэндвичи с круассанами на ужин или поливаете зелень ложкой, вам обязательно понравится этот рецепт.
27. Куриные бедра с медом и горчицей
Журнал Clean Eating тоже пошла с куриными бедрами. Но на этот раз есть определенное количество медово-горчичного вкуса, который заставит вас влюбиться в каждый укус. Овощи - лучший способ дополнить еду.
28. Нарезанный салат с курицей и нутом
Амбициозная кухня создали салат, полный ингредиентов, которые мы все уже любим. Нут для белка, кукуруза, помидоры и некоторые вкусные сыры тоже, вы даже можете добавить свои собственные идеи внутрь. Приготовьте еду или подайте на обед, это так же полезно и сытно, как и все остальное в списке.
29. Кленовый дижон с курицей и овощами
У клена есть определенное количество приятного вкуса, от которого мы все чувствуем утешение. И благодаря Хорошо покрытый, мы узнаем, как добавить его в полезное блюдо, которое мы не расстроимся, если доедем до обеда. Попробуйте этот рецепт из курицы и овощей после прыжка!
30. Куриный диван
Кто не любит рецепт хорошего куриного дивана? К счастью для нас, Здоровые сезонные рецепты показывает нам, как создать более здоровую версию того, что мы все уже любим! Много овощей и красиво подается с салатом, это отличный рецепт, который всегда под рукой.
31. Брускетта с курицей
Если вы любите брускетту, то это блюдо вам обязательно понравится. Возьмите любимые ароматы закуски, которую мы все так жаждете, и приправьте курицу хорошей дозой. Съесть себя тощий покажет вам, как это сделать на сегодняшний ужин.
32. Куриные грудки с апельсином, медом и горчицей
У нас есть еще один рецепт, вдохновленный медовой горчицей, благодаря Chowhound. Но на этот раз добавлено немного апельсинового вкуса, чтобы на тарелке получилось что-то более выдающееся и уникальное. Просто подумайте о некоторых полезных блюдах, которые вы можете подавать вместе с ним.
33. Курица и вафли
Мировой рынок демонстрирует любимый нами рецепт курицы и вафель. И хотя, на первый взгляд, мы можем предположить, что курица и вафли не могут быть полезными - к счастью, они могут быть такими полезными. Сделайте шаг вперед и ознакомьтесь со всеми интересными деталями.
34. Куриная пицца
Все любят пиццу. И каждый любит здоровую пиццу немного больше. Эта пицца включает в себя немного вкусных курица, и нам не терпится сделать наши пятничные вечера такими же вкусными, но с добавлением чуть большего количества полезных для вас пунктов меню.
35. Курица-гриль на гриле
Правильно питаться дал нам классический, барбекю на гриле рецепт курицы которые у всех нас должны быть в коробке с рецептами. Сделайте ужин более разнообразным, создав новые сезонные блюда. Вы даже можете приготовить его на гриле или запечь в зависимости от ваших предпочтений.
36. Марокканская куриная грудка
Круассан среднего возраста пошел с некоторым марокканским вдохновением для их куриное блюдо. Если вы хотите разнообразить вкусы сегодня за обеденным столом, то это определенно то, что вам нужно. Проявите творческий подход и сделайте что-нибудь более уникальное для семьи.
37. Цыпленок с лимоном и чесноком с грибами
Лимон и чеснок прекрасно сочетаются друг с другом, особенно если есть гарнир из грибов. Все детали и рецепт этой красоты можно найти на NYT Кулинария. Запеченный картофель был бы неплохим дополнением к тарелке, не правда ли?
38. «Жареный» сэндвич с курицей
Если вы хотите перекусить, вам обязательно стоит попробовать этот «жареный» сэндвич с курицей от земной вкус. Вы получите все вкусы, которые вам нравятся, без всякой вины. И да, это понравится и детям.
39. Запеченные куриные наггетсы
Узнайте, как сделать немного куриных наггетсов для всей семьи с некоторой помощью Кулинария Классно. Возьмите кетчуп и удовлетворите всех за столом - или в баре для завтрака во время полдника ребенка - этими восхитительными закусками. Разогрейте духовку и приступайте к работе!
40. Сливочный салат с курицей и греческим йогуртом авокадо
И, наконец, мы завершаем список еще одним полезным рецептом салата из курицы, из которого вы можете приготовить лучшие бутерброды и заправки для салатов. Сливочный авокадо полон вкуса и полезен для здоровья. Просто посмотрите рецепт на Здоровая Лив.
СохранитьСохранитьСохранитьСохранить
