Вы ищете легкую пищу, чтобы накормить семью? Вместо того, чтобы заглядывать в замороженную пиццу, почему бы не поищите свежие ингредиенты, которые лучше подходят для детей, но столь же легко приготовить. Эти 15 полезных блюд на сковороде идеально подходят для семейного отдыха в любой день недели! Даже после долгого рабочего дня вы сможете сделать это в кратчайшие сроки и насладиться трапезой со своими близкими.
1. Сковорода с курицей и брокколи с киноа
Пряная перспектива приносит нам эту восхитительную и красочную миску с куриной киноа, полную вкуса и полезных для вас ингредиентов. Это отличный способ познакомить детей с киноа и попробовать брокколи. К счастью, он также почувствует вас без стыда.
2. Тосканская курица
Эта тосканская сковорода с курицей полна выносливости и восхитительных закусок. Оливки, курица, помидоры, специи и зелень с кусочками вкусной фасоли - это шедевр, созданный Вкусный встречает здоровый. Сходите сейчас и ознакомьтесь с потрясающим рецептом.
3. Урожай курицы
Хорошо покрытый
4. Лазанья
Кто действительно любит лазанью? Что ж, это обычная еда для многих, но, к счастью, мы нашли способ сделать ее немного полезнее. И все, что вам нужно сделать, это проверить рецепт на Зенице ока чтобы узнать, как это блюдо в сковороде на самом деле просто сбывшаяся мечта.
5. Сырный тако
Все любят хороший сырный тако. Это утешительно, приятно, но, к счастью, есть много способов подать эти ароматы здоровым способом без всех калорий и углеводов, которые иногда идут вместе с ним. Посмотрите один из этих рецептов на Дневники чеснока.
6. Шпинат и сыр
Шпинат, сыр, картофель и немного бекона - это восхитительный рецепт, с которого можно начать или закончить ваш день. Ознакомьтесь со всеми подробностями на Правильно питаться. Семья полюбит это блюдо, даже со шпинатом.
7. Итальянская колбаса с овощами
Хорошо покрытый есть эта сковорода тоже в рукаве. Если ваша семья любит мясные и картофельные блюда, попробуйте этот рецепт. Итальянские колбасы, картофель и овощи будут у всех на тарелке.
8. Цыпленок с лимоном
Эта курица с лимоном просто восхитительна - я знаю, потому что сама пробовала. Он кремовый, и вы чувствуете, что занимаетесь чем-то особенным, но на самом деле это более здоровая сторона пищевой пирамиды. Проверьте это на Мои рецепты.
9. Песто, помидоры и паста с брокколи
iFOODreal пошел с блюдом из макарон, которое удовлетворит все ваши пристрастия к углеводам. Но он также наполнен восхитительным ароматом и ингредиентами. Песто, брокколи, вяленые помидоры и многое другое завершают эту красоту.
10. Картофельный паштет из лосося
Cookie Canuck пошли с лососем в качестве мяса и добавили немного картофельного шашлыка. Оно красочное, наполненное свежестью и удивительно вкусное блюдо из морепродуктов. Возьмите рецепт после прыжка.
11. Пирог пастуха
Здоровые сезонные рецепты взял классический рецепт и превратил его в гениальную еду на сковороде. Пастуший пирог - это легкая пища, которой так нравится много людей. К счастью, есть несколько лучших способов сделать это, и это один из них!
12. Перец сладкий без фарша
Фаршированный болгарский перец такой восхитительный, потому что его вкусы прекрасно сочетаются друг с другом. Что ж, вы получите все ароматы этих красот в этой сковороде, но без духовки и без начинки. Узнайте подробности, посетив Kristine’s Kitchen.
13. Чеснок Parm Chicken
Курица с чесноком и пармезом наполнена ингредиентами, которые нравятся всем. Сильный аромат и ничего такого, что заставит вас почувствовать себя виноватым, если вы его съедите, Радостная здоровая еда дает нам супервкусный рецепт, который стоит попробовать на этой неделе. Подавать с печеным картофелем или гарниром.
14. Гамбургер и кабачки
Еда и угощения Джули дает нам еще один рецепт сковороды homerun. Говяжий фарш, сыр и цуккини - это семейный обед, который служит хитрым способом заставить детей съесть свои овощи. И это один из самых простых вариантов в списке для создания на скорую руку!
15. Креветки и колбаса
Наконец, если вам нравится смешивать мясо, эта комбинация "серфинг и дерн" от Палео Новичок будет победителем для вашей семьи. Немного овощей, колбасы и креветок еще никогда не было так вкусно. Все, что вам нужно, - это сковорода, чтобы начать.
