В зимние месяцы неизбежно, что в какой-то момент вы, вероятно, почувствуете, что проснулись не на той стороне кровати. Недостаток витамина D, более короткие дни и холодная погода - все это факторы, влияющие на наши изменения в настроении. Итак, как мы можем изменить это в одно мгновение? я говорил с Психология. МодаКэролайн Мэр, дипломированный психолог и член Британского психологического общества.

Помимо многих других аспектов моды, она знает, как разные цвета могут повлиять на наше настроение. Я хотел узнать от нее, как мы все можем использовать наши шкафы чтобы поднять настроение, просто выбрав правильный цвет для утреннего ношения. Если вы чувствуете себя грустным, злым или просто немного уставшим, вы можете попробовать разные оттенки, чтобы почувствовать себя более позитивным и счастливым в течение дня. Заинтригованы? Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше.

«Красный - не лучший цвет для вас», - советует Мэр. "Однако синий, как и зеленый, более успокаивающий цвет, он ассоциируется с концепцией надежности и безопасности. Тем не менее, вы также можете носить розовый, когда беспокоитесь, поскольку он имеет качества красного, но менее насыщенный, поэтому он даст вам тепло без энергии ».

«Красный цвет заряжает энергией», - объясняет Мэр. «Он также имеет тенденцию стимулировать нашу частоту сердечных сокращений, хотя научных доказательств этому очень мало, но он может помочь улучшить ваше настроение по утрам».

«Оранжевый - отличный цвет, если вы чувствуете усталость. Он приносит всю энергию красного, но радостные ассоциации лета », - говорит Мэр. «Тем не менее, носить все оранжевое может быть совершенно чрезмерно, поэтому носите его с чем-нибудь другим».

Опять же, здесь вы должны избегать красного, поскольку он вызывает гнев и беспокойство (ваши реакции «бей или беги»). Это также страстный и чувственный цвет. Вместо этого попробуйте синие и зеленые тона, также известные как более спокойные оттенки. Вы можете попробовать такой цвет, как королевский синий, он не такой яркий и поможет вам чувствовать себя более стабильно.

«Беспокойство - это отправная точка стресса, поэтому, опять же, здесь хорошо работают синие и зеленые оттенки», - отмечает Мэр. "Но серые и приглушенные тона тоже могут помочь. Они не особо не поднимут тебе настроение, но могут сказать «оставь меня пока в покое» ».

Снимающее стресс платье, в котором Zara делает покупки? Мы возьмем это, спасибо.