Решение начать есть без глютена может показаться пугающим, но это не должно быть так сложно, как вы думаете? Мы, конечно, не верим, что люди, которые только начинают безглютеновую диету, должны чувствовать, что они должны ограничивать свой выбор вкусов или есть одно и то же каждый день. Независимо от того, выбираете ли вы диету из-за пищевой аллергии или просто из-за желания питаться более здоровой, есть множество быстрых и простых рецептов, которые помогут вам приготовить более изысканные блюда без глютена параметры.
Один из наших любимых ресурсов с рецептами без глютена - Дай мне немного духовки. Ознакомьтесь с этими 15 быстрыми и простыми рецептами, которые идеально подходят для начинающих без глютена!
Как будто тайский салат с курицей уже не кажется достаточно ароматным, этот рецепт буквально включает в себя радужные овощи! В дополнение к тому, что почти все вкусные овощи находятся под солнцем, этот салат сбрызнут домашней арахисовой заправкой, которая действительно раскрывает тайский вкус.
Иногда для приготовления аппетитного блюда достаточно простого списка ингредиентов. Эти тако приготовить несложно, но лепешки без глютена гарантируют, что вы сможете насладиться чистым, сочным вкусом стейка без ущерба для своего рациона.
Употребление в пищу без глютена не должно означать отказ от всего побитого! Ведь каждый должен себя лечить. Вместо обычного жидкого теста попробуйте семена конопли! Это более благоприятная альтернатива для тела, и на вкус они не хуже жидкого теста.
Иногда лучший способ держаться подальше от глютена - это отказаться от всего, что содержит глютен, когда речь идет о самом главном элементе вашего блюда. Белковые продукты - хороший способ сделать это. Наш любимый источник белка - морепродукты, так что вы можете себе представить, насколько вдохновляет нас идея о канализации лимонных креветок!
Избегание глютена никогда не должно означать отказ от вкуса. Этот восхитительный рецепт энчилады - тому подтверждение! Помимо курицы, вам понравится вкус плавленого сыра, бобов, кукурузы и авокадо!
Этот рецепт без глютена настолько прост, что вам буквально нужно всего пять ингредиентов! Возьмите куриный бульон, приготовленную и измельченную курицу, сушеные бобы, сальсу-верде и молотый тмин, и готово! Если вы хотите сделать его немного более захватывающим, подумайте о дополнительных ингредиентах, таких как авокадо, кинза или тертый сыр.
Существует около миллиона рецептов салата из курицы, и каждый из них, вероятно, заставит вас почувствовать себя сытым и здоровым, если в нем есть сбалансированный набор ингредиентов. Однако когда дело доходит до вкуса, иногда бывает забавно стать немного уникальным. Вот тут-то и пригодится черника в этом рецепте!
Если вы все еще не знаете, как выбрать и приготовить безглютеновые гарниры, ничего страшного! Если вы почувствуете, что едите слишком много риса или картофеля, вы не сможете забыть о том, чтобы приготовить себе очень вкусный основной компонент, пока вы не будете готовы к дальнейшим экспериментам с гарнирами. Этот рецепт свинины с яблоками и корицей, например, настолько насыщен ароматом, что поднимет настроение всей тарелке!
Что может быть лучше рецепта без глютена? Рецепт без глютена настолько прост, что его, конечно же, можно приготовить всего за 12 минут! Вы бы поверили, что есть что-то еще лучше? Что ж, этот рецепт - ответ, потому что он очень вкусный. Легкий кунжутный соус преображает ваши ингредиенты.
Как только мы слышим слова «Tex Mex», мы сразу думаем об аромате. Этот рецепт вкусного мигаса - ответ на все ваши потребности в безглютеновой пище для завтрака, и он, безусловно, добавит удовольствия вашему утру!
Если вы спросите нас, добавление базилика практически ко всему - хорошая идея. Мы особенно твердо поддерживаем это утверждение, когда речь идет о помидорах! Посыпка этого куриного супа сырной начинкой по вкусу напоминает салат Капрезе, но с мясом.
Имбирная говядина абсолютно восхитительна, независимо от того, с чем ее сочетать. А вот добавление грибов особенно вкусно, потому что на вкус как стейк! Рис - отличный гарнир к этому соусу, вдохновленному азиатской кухней, а капуста просто полезна.
Когда дело доходит до упакованных продуктов, бывает трудно найти супы без глютена, поэтому мы определенно рекомендуем принять вызов и приготовить свои собственные супы! Это не должно быть трудным процессом, особенно с такими рецептами, как этот, где можно найти ароматный суп из ветчины и капусты. Он полезен для живота и полон хороших питательных веществ!
Даже слова, перечисленные в названии этого рецепта, вызывают у нас урчание в животе. Однако самое приятное то, что это еще не все! Помимо креветок, жареной кукурузы и авокадо, вы также можете насладиться хрустящими кусочками бекона и соусом песто из пахты.
Вам понравилось слово «песто» в предыдущем рецепте? Что ж, у нас хорошие новости! Песто не содержит глютена и поэтому идеально подходит для придания аромата вашим блюдам. Для этого простого супа песто может потребоваться лишь небольшой список ингредиентов, но мы гарантируем, что он не лишен вкусовых качеств.
Вы знаете кого-нибудь, кто пытается скорректировать свою диету, чтобы отказаться от глютена? Поделитесь с ними этим постом, чтобы помочь им с легкими идеями для ужина!
