Благодаря многолетнему опыту, который мы накопили в кругах DIY и в мире ремесел, мы обнаружили, что чай всегда является большой темой. Вкусный и полезный для здоровья чай - это просто то, что легко приготовить самому, без хлопот, но зато приятно наслаждаться. На самом деле мы не большие поклонники того, как пить, даже осенью, когда становится холодно. Тем не менее, идея вливание воды со здоровым, натуральным вкусом, который нам действительно понравился, потому что мы думали, что он может помочь нам увеличить потребление воды в течение дня, а это никогда не бывает плохо! В своем стремлении помочь себе немного больше наслаждаться питьевой водой, мы натолкнулись на концепцию вода, настоянная на фруктах, которую нужно пить охлажденной, и с того дня мы никогда не смотрели плохой!
На всякий случай, если вы так же заинтригованы концепцией здоровой, ароматной настоянной воды, вот 15 наших любимых рецептов и комбинаций ингредиентов, которые помогут вам начать!
1. Арбуз огурец цитрусовый вода
Если ваша основная цель - действительно увеличить потребление воды, тогда имеет смысл только то, что ингредиенты, которые вы добавляете в свою настоянную воду, также сами содержат много воды, верно? Это одна из причин, по которой мы так любим идею арбуза, огурца и цитрусовых! Нам также нравится это
2. Простая вода с лимоном и лаймом
Возможно, ваш главный интерес в приготовлении воды, наполненной настойкой, состоит в том, чтобы просто добавить легкий, но простой аромат, чтобы вода на вкус была похожа на что-то? В таком случае, зачем связываться с классическим рецептом, который в ресторанах подают с самого начала индустрии? Неискушенный предлагает дать кусочкам лимона и лайма замачиваться в стакане или кувшине, чтобы придать каждому глотку воды свежий вкус, который также сохранит чистоту пищеварительного тракта и улучшит обмен веществ.
3. Апельсиновая вода с мятой при спазмах животика
Вы очень любите цитрусовую воду, но лимон и лайм не слишком интересны? комбинация для вас, и вы недостаточно любите арбуз, чтобы попробовать идею цитрусового огурца, которую мы вам показали выше? В этом случае, возможно, вам будет предпочтительнее вырезать пару ингредиентов и придерживаться только апельсина и мяты! Momsdish дает советы, как правильно ароматизировать воду по своему вкусу.
4. Клубнично-базиликовая вода
Может быть, вам нравится идея смешать воду с фруктами, но ваши самые любимые фрукты - это ягоды? Что ж, хотите верьте, хотите нет, но ягоды всех видов тоже можно использовать во фруктовых настоях! Они настолько ароматны, что мы обнаруживаем, что нам не нужно смешивать их с очень многими другими продуктами, поэтому многие из рецептов ягод, которые нам больше всего нравятся, содержат только два или три ингредиента. Вам просто не нужно больше, особенно если вы используете ароматную свежую клубнику, например Счастливая, здоровая мама сделал здесь! Они добавили мяту для максимального освежения.
5. Детокс-вода с апельсином, мятой и огурцом
Независимо от того, действительно ли вы верите в концепцию «детокс-диет» или нет, несомненно, есть некоторые ингредиенты, которые вы можете добавить в полезную воду. буду помочь организму вывести токсины из организма здоровым способом. Эта «детокс-вода» от Нет Годжи, нет славы один из таких рецептов! Сочетание апельсина, мяты и огурца придает освежающий вкус, повышает уровень витамина С и обеспечивает максимальное потребление воды.
6. Лимонно-клубничная вода
Помните, как мы говорили вам, что в большинстве наших любимых рецептов клубники есть только один или два ингредиента, потому что ягоды уже сами по себе очень ароматные? Что ж, вот вам еще один пример! На всякий случай, если вы не большой поклонник мяты, смешайте горку лимона с клубникой в воде, и вам будет казаться, что вы наслаждаетесь клубничным лимонадом, но без всего этого сахара. Подробнее о том, как это сделано, читайте на Джессика Эскамилла Фитнес.
7. Чернично-лимонная вода
Вам нравится идея лимонно-ягодной воды? потому что вкус напоминает вкусный летний лимонад, только полезнее? В таком случае, вот вам еще одно! Счастливая, здоровая мама предлагает добавить чернику вместо клубники на случай, если у вас аллергия или вы просто хотите попробовать другой аромат. У этого немного более мягкий вкус, но он все равно очень вкусный и приятный.
8. Энергетическая вода с яблоком и корицей
Мы немного поговорили о реальной пользе для здоровья различных видов настоянной воды, но что, если ваша самая большая проблема в течение дня на самом деле - это уровень энергии? Вода, безусловно, может помочь вам в этом, и это более здоровый выбор, чем кофеин, но мы понимаем, что иногда вам просто нужно немного подбодрить в день прикосновений. Вот откуда эта невероятно вкусная вода с яблоками и корицей. Бюджетная смекалистая дива вступает в игру! Натуральные питательные вещества и польза для здоровья каждого ингредиента помогут вам почувствовать себя немного бодрее, но без кофеина или сахара.
9. Мята, гранат, огурец и лимонная вода
К этому моменту вы, вероятно, понимаете, что можете приготовить воду, наполненную фруктами, практически из любых фруктов, так почему бы не проявить немного творчества и поиграть с ароматами? Мы любим это Патткла включили гранат в свою смесь, потому что он имеет уникальный вкус с мятой, огурцом и лимоном. Гранат также придает напитку светлый цвет, как будто вы наслаждаетесь чем-то сладким, но на самом деле не проглотили весь сахар.
10. Вода с персиком и имбирем
Фрукты и мята - не единственное, что можно добавлять в настоянную воду! Имбирь - это не фрукт, но он ароматный, полезен для здоровья и, безусловно, дополнит множество фруктов. Однако нам больше всего нравится сочетать с имбирем дольки персика! Чтобы получить настолько хорошее сочетание, что это практически похоже на угощение, хотя это все еще просто фруктовая вода, ознакомьтесь с рецептом на Счастливая, здоровая мама.
11. Черника апельсин фруктовая вода
Мы говорили о черничной и лимонной воде, которая по вкусу немного напоминает черничный лимонад, но что, если лимоны не ваши любимые, потому что вы плохо справляетесь с кислым вкусом? В таком случае попробуйте получить эту восхитительную комбинацию ягод и цитрусовых, используя вместо этого апельсины! Персиковая кухня расскажет, сколько апельсина и черники нужно добавить в него для максимального вкуса.
12. Вода с добавлением ежевики и мяты
К настоящему времени вы, вероятно, уже можете сказать, что мята - популярный аромат в стране настоянных вод, и что мы очень любим включать ее в наши вкусовые сочетания. Просто в интересах убедиться, что у вас есть лоты вариантов, чтобы вы действительно могли получить максимум удовольствия от настоя, вот еще один рецепт мяты, но на этот раз с ежевикой! Посмотрите, как это делается на Повседневный Craftlete.
13. Вода ежевики, лимона и розмарина
Вас заинтриговала идея использовать травы в сочетании с фруктами, которые вы выбираете для своей настоянной воды, но вы все еще не совсем согласны с идеей использования мяты? Что ж, к счастью для всех, Счастливая, здоровая мама здесь, чтобы напомнить нам, что вы можете использовать и другие травы! Этот рецепт предполагает добавление в воду ежевики, лимона и восхитительного розмарина!
14. Вода, настоянная на вишне и мяте
Что, если ваши любимые фрукты на самом деле не просто ягоды или цитрусовый? Что ж, если вы разрежете их пополам, чтобы вода могла впитать сок внутри, вишня на самом деле делает воду с потрясающим ароматом! Как и многие из наших любимых рецептов, этот от Маленький домик сочетает вишню с мятой, но не бойтесь экспериментировать с новыми сочетаниями!
15. Клубника, лайм, огурец и мятная вода
Вы ищете что-то с таким вкусом, чтобы приготовить для всех целый кувшин настоянной воды, но все же на вкус свежим и похожим на воду, а не на чрезмерно концентрированный сок? В таком случае этот рецепт от Полностью который содержит клубнику, лайм, огурец и мяту - отличный вариант! Он вкусный, освежающий и богатый питательными веществами в одном месте.
Есть ли у вас еще один любимый вид освежающей воды с фруктовыми добавками, которую вы можете любовь что вы не видите в нашем списке? Расскажите нам все о том, как это сделано, или свяжите нас с рецептом в разделе комментариев!
