Po paničnem naročanju zaloge pajkic in hlačne nogavice med posebej hladnim dnevom s 13 stopinjami v Londonu ta teden se mi zdi precej očitno, da je zima na dobri poti. In čeprav imamo morda še nekaj mesecev do uradnega začetka sezone (FYI, zima se začne 22. decembra tukaj v Združenem kraljestvu), sem že začel pripravljati nekaj menjave izdelkov za prihajajočo sezono.
Da, tako je: zima ni samo objem najbolj elegantnih kombinacije oblek in škornjev in priprave na zabaviščno oblačenje— gre za zamenjavo običajnega rutino nege kože da ga sezonsko dokaže za letni čas. Vendar se izkaže, da se večina od nas drži enakih izdelkov za nego kože ne glede na vreme ali letni čas. In v skladu s kozmetično dermatologijo GP Nyla Raja, MD, morda gremo vsi narobe s svojim jesen/zima nega kože.
Pravzaprav po besedah dr. Nyle obstaja pet glavnih napak, ki jih vsi delamo, ko gre za naše zimske rutine nege kože. K sreči sem od nje dobila vso oceno izdelkov, ki se jim moramo izogibati v hladnejših podnebjih, in sestavin, na katere bi morali paziti, da ohranimo svojo polt. svetleč.
fotografija:
@ASOS_LESLEY"Penasto čistilo je veliko močnejše in lahko kožo odstrani z naravnih olj," pojasnjuje dr. Nyla. "Veliko ljudi pogosto povezuje 'čist' občutek s kožo, ki je po čiščenju napeta in škripa, [vendar] to sploh ni tako! Če je vaša koža po čiščenju napeta, to pomeni, da s kože s kože odstranjujete naravna olja, ki jih bo vaša koža dopolnila z dodatno proizvodnjo sebuma. Tako bi na koncu vaša koža postala bolj mastna."
Rešitev: Čistilo na osnovi kreme ali olja
fotografija:
@CALLIETHORPE"Ko se bližajo hladnejša jutra, vedno zamenjam svojo rutino z močnejšo vlažilno kremo namesto lahkega seruma," je povedala dr. Nyla. "Če spadate v spekter suhe ali dehidrirane kože, lahko grenki vetrovi kožo še dodatno slečejo. Pomembno je, da koži zagotovite zaščitno pregrado, da zadrži vlago, da preprečite izgubo kože nadaljnja hidracija – še posebej za tiste, ki trpijo za luskavico in ekcemom, ki se v mrzlem času navadno izbruhneta mesecev."
Rešitev: Bogata vlažilna krema
fotografija:
@MONIKH"Obstajajo trije glavni dejavniki, ki prispevajo k staranju: sonce, sladkor in onesnaževanje. Ker je sonce številka ena, svojim strankam priporočam zaščitni SPF vse leto, s SPF 50 poleti in absolutnim minimumom SPF 30 v zimskih mesecih,« svetuje dr. Nyla. »Pozimi ob nižjih odmerkih zunanje in infrardeče svetlobe ljudje pogosto pomislijo, Kaj je smisel? Zlasti v Angliji, kjer so naše zime mrzle in mokre z redkim pogledom na sončno svetlobo. Toda tudi vaša pisarniška razsvetljava in zaslon telefona sta lahko škodljiva, zato je pomembno zagotoviti, da je vaša koža popolnoma zaščitena z zaščito pred UVA, UVB in infrardečo svetlobo."
Rešitev: Izdelki za zaščito pred soncem ali SPF
fotografija:
@HANNAHFGALE"Po poletju boste morda opazili, da so se na vaši koži začele pojavljati rjave lise in pigmentacija, kar je pomembno, da se takoj usmerite," pravi dr. Nyla. »Za hitro delujočo nego kože priporočam, da stranke preizkusijo Enerpeel konec poletja. To je napreden kemični piling kože, ki nima časa zastoja in nadzoruje kožne bolezni, kot je npr akne, rozacea, nitne žile in pigmentacija."
Začnite uporabljati: Vitamin B3, retinol in kisline
Kljub temu, da sem velika oboževalka retinola, sem se mu morala med nosečnostjo v celoti izogibati, zato bom namesto tega uporabila to naravno alternativo Herbivore za boj proti pigmentaciji. Uporablja 4 % bakuchiol, naravno sestavino, za katero je znanstveno dokazano, da je enako učinkovita pri retinolu pri ciljanje na hiperpigmentacijo in fine gubice brez draženja – zato je odlična možnost za občutljive tipe kože tudi.
Niacinamid je najpogostejša oblika vitamina B3, ki jo najdemo v izdelkih za nego kože – eno od priporočil dr. Nyle za večerni ten kože. Ta cenovno ugoden serum znamke The Ordinary je odličen tudi za kožo, nagnjeno k aknam, saj vsebuje cink, ki zmanjša pore in hkrati zmanjša bakterije, ki povzročajo madeže.
fotografija:
@HANDINFIRE»Kar zaužijemo znotraj, je enako pomembno kot tisto, kar nanesemo navzven, da ohranimo zdravo in sijočo polt. Natančneje, pozimi je pomembno, da vsak dan jemljemo potrebna prehranska dopolnila,« pravi dr. Nyla. "Veliko Britancev ima pomanjkanje vitamina D in številne študije so pokazale, da lahko vitamin D pomaga pri zdravljenju kožnih stanj, kot so suha koža, luskavica ali ekcem. Zelo priporočam, da investirate v dodatek, da bo vaša koža prožna in zdrava."
