Odkar pomnim, trpim zaradi visoko delujoče anksioznosti. Karkoli, od kaotičnega delovnega urnika do odpovedi načrtov v zadnjem trenutku, je dovolj, da spodbudi neprespane noči. Zato je pošteno povedati, da sem v zadnjih 20-ih letih posvetil ogromno časa iskanju majhnih načinov, ki bi pomagali ublažiti svojo tesnobo, pa čeprav le malo.

In čeprav še nisem našel trajne rešitve, sem jih nekaj natančno prilagodil rituali da mi pomaga pri soočanju z vsakodnevnimi stresi. Kot lepotna urednica bi šla tako daleč, da bi rekla, da približno 80 % svojega časa porabim za razmišljanje o lepotnih izdelkih. obstajajo losjoni in napitke tako rekoč povsod, kamor pogledam – vsakega je treba preizkusiti in preizkusiti. Zato je logično, da ima lepota veliko vlogo, ko gre za obvladovanje mojih tesnob.

Na prvi pogled se morda zdi malo površinsko, vendar se izkaže, da dejansko obstaja ogromno dokazov, ki kažejo Usmerjanje neke oblike samooskrbe skozi vašo lepotno rutino ima lahko impresivne čustvene koristi, tako z aromo kot dotik. Dr Tara Swart, nevroznanstvenica in 

Aromaterapevtski sodelavci Tiskovna predstavnica pojasnjuje: "Povezava med aromo in usmerjanjem moči vaših možganov je neverjetno močna saj vohalni živec povezuje nos neposredno z limbičnim sistemom – intuitivne, čustvene poti možgani. Sprožitev vašega vohalnega sistema lahko pozitivno vpliva na vaše splošno počutje, tako čustveno kot fizično.

In zdi se, da ni samo vonj tisti, ki lahko pomaga umiriti um. Kirsty Eaton, nacionalna trenerka pri Režim kože pravi: »Moč dotika lahko zmanjša stres in tesnobo tudi pri masiranju lastne kože. Sledite bolj premišljenemu pristopu masaže, tako da upočasnite in resnično doživite prijetne teksture in občutke ob nanosu vaših izdelkov.”

Zato brez odlašanja nadaljujte s pomikanjem in odkrijte nekaj lepotnih izdelkov, ki jih uporabljam za njihove pomirjujoče učinke.

Ta nova meglica za blazine Jo Malone bi lahko z nočne omarice zbrisala mojo pršilo za blazino. S pomirjujočo sivko in tolažilnim mošusom je to lepo pršilo popoln protistrup za neprespane noči.

Mešano z rožnato grenivko, rožmarinom in brinovimi jagodami se za dneve, ko težko vstanete iz postelje, izkaže, da je to olje za kopel in prhanje najbolj sproščujoče od zbujanja. Preprosto vmasirajte na kožo pred jutranjim tuširanjem ali pošpricajte tekoči vodi za kopel.

Nič me ne pomiri tako, kot si vzamem čas za izvedbo razkošnega rituala nege kože. Ta razkošni čistilni balzam ima dvosmerni pristop k stresu in tesnobi, saj omogoča najbolj pomirjujočo masažo obraza in diši čudovito cvetlično.

Ne poznam niti ene osebe, ki bi poskusila ta eliksir, ki pomirja um in ni zaljubljen. Nikakor nisem oboževalec olja za obraz, a pomirjujoče olje sivke in jegliča v tem izdelku je popolnoma zen.

Čeprav ne gre izključno za lepotni izdelek, noben lepotni ritual za razbremenitev stresa ni popoln brez sveče. Ta posebna iz Rituals je subtilno cvetlična in neverjetno pomirjujoča.

Če pogosto doživljate tesnobo, ko ste zunaj, menim, da lahko dišeča krema za roke deluje kot popolno pomirjevalo. Ta posebna formula diši po neroliju, ki dviguje razpoloženje, in nudi utrujene roke resno hidracijo, ko jo vmasirate.

Te kopalne bombe z vonjem jasmina in vrtnic, ki vnesejo malo lahkotne zabave v pomirjujoč ritual kopanja, ne le dišijo božansko, ampak tudi ovijejo ude v tolažilna, hranljiva olja.

Natančno to, kar piše na pločevinki, ta balzam resnično vzbuja občutek izjemne umirjenosti, ko ga nanesete na templja in zapestja.

Steklenica tega mi stalno stoji ob strani. Kadarkoli se počutim malo preobremenjeno, posežem po tem, ga razpršim v zrak in nekajkrat globoko vdihnem. Njegova moč je res izjemna.

Kakšen boljši način za pomirjujočo masažo okončin kot z luksuznim pilingom za telo? Ne samo, da ta pusti kožo svilnato gladko, ampak pomirjujoča botanična aroma napolni celotno sobo.

Popoln dodatek k vsaki torbici, ta krogla za rolanje, ki je enostavna za uporabo, izkorišča aromatično mešanico evkaliptusa, kadila in sivke za lajšanje čustvene napetosti.

Ta bogata hranljiva krema za telo z enim najlepših pomirjujočih vonjev tudi fizično pomiri utrujene okončine in obremenjeno kožo.

To živahno umivanje rok in telesa močno poživlja. Rad si to predstavljam kot srečo v steklenici.

V stresnih časih prisegam na hitro pršenje obrazne meglice, ki me takoj pobere. Ta posebna steklenička ne diši samo po zdravilišču, ampak tudi vlaži in pomirja kožo kot dodaten bonus.

Po posebno tesnobnem dnevu me nič ne pomaga pripraviti na nočni spanec brez stresa, tako kot ta penasta kopel z vonjem sivke. Bolj kot katera koli druga formula, ki sem jo preizkusil, je aroma brez kančka umetnega vonja, kar se je izkazalo za veliko bolj sproščujočo in učinkovito.

Ta hranilna čistilna krema odstrani ves stres zaradi nege kože in pusti kožo mehko in prožno.

Tako kot pomaranče, neroli in vsi najsrečnejši vonji, ki jih ponuja poletje, je ta čudovit parfum eden mojih najbolj zanesljivih dišav, ki poživljajo.