Vaša izbira čevljev bolj ali manj določa, kako udobno se boste počutili ves dan. Ne glede na to, kako udobna je vaša izbira oblačil, če se vam par ravnih plošč ali sandalov rahlo stisne, bo vaša raven udobja hitro začela upadati. Da bi se izognili takšnemu neudobju, se pogosto dotaknemo podiatrov, da bi dobili vpogled v tiste trenutne silhuete obutve, ki ne povzročajo toliko bolečine.
Danes, glede na to, da mnogi preživijo več časa doma, smo se želeli osredotočiti na najboljše (in najslabše) čevlje za nošenje po hiši. Obrnili smo se na Benjamin Tehrani, DPM, od Kings Point stopala in gleženj v Los Angelesu za strokovne nasvete o običajnih slogih, ki so v redu, in tistih, ki bi lahko škodovali vašemu splošnemu zdravju stopal. Poleg tega, glede na to, da mnogi od nas preživimo veliko časa, ko hodimo bosi po hiši, je Tehrani osvetlil prednosti in slabosti tudi na tem področju.
Brez odlašanja se pomikajte po lestvici najboljših in najslabših domačih čevljev. In če trenutno kupujete, boste našli priporočila za čevlje, ki bi lahko bila tudi zanimiva.
fotografija:
@brittanybathgate»Zaželene so podporne sandale. Navdušen sem nad stili, kot so tisti iz Birkenstocka, ki lahko ostanejo v stilu, hkrati pa zagotavljajo najboljšo podporo v lokih, ki sem jih videl do sedaj. Imajo mehko ležišče za stopala, ki ima vgrajeno blazino iz lateksne pene, ki se prilega vašim nogam, ko več hodite v njih. Vložek je obložen z usnjem, tako da pomaga ohranjati stopala suha in je vzdržljiv, zato so običajno dražji od tipičnih sandalov." — Tehrani
fotografija:
@joiedejude"Raje nosim podporne sandale ali copate kot pa hoditi bos. Naša telesa so se prilagodila novemu svetu te betonske džungle in naša stopala bi lahko oporo uporabljala bolj kot kdaj koli prej. Nič ni narobe, če hodite bosi po hiši, vendar v zmernih količinah. Na primer, če pomivam posodo ali perem perilo, vem, da bom veliko časa stal na enem mestu in pritiskal na pete, loke in noge. Tudi če ste v odlični formi, lahko preživetje na nogah brez podpore povzroči številne okvare mehkih tkiv stopal, kolen in kolkov! V primerih, ko vem, da bom na nogah več kot pol ure, raje obujem sandale, kot so Powersteps oz. Vionic, ki imajo vgrajene ortoze, ki podpirajo vaše loke.
»Če greste po poti nogavic, vam bodo bombažne nogavice pomagale odvajati znoj, za tiste, ki se jim močno potijo noge. Bombaž je tudi debelejši in zagotavlja več udobja za vaša stopala, zlasti za ljudi, ki ne prenesejo sandalov ali copat po hiši." — Tehrani
fotografija:
@thetennillelife_»Bodite pozorni na spodnji podplat sandala ali japonk. Splošno pravilo je, da če se upogne na sredini podplata, ima zelo slabo oporo in vaša stopala se bodo hitro utrudila. Vzemite palec in srednji prst ter primite peto, z drugo roko naredite enako na kroglici sandala, nato pa stisnite. Če se osrednji del upogne, dobesedno nič ne podpira vaših lokov med ciklom hoje." — Tehrani