Ni skrivnost, da se proces staranja kože od osebe do osebe razlikuje. Medtem ko nekateri ljudje lahko začnejo tvoriti gube poznih dvajsetih, lahko drugi ostanejo mladostni in brez gub, dokler ne zadeti 50. Staranje kože je življenjsko dejstvo, in čeprav bi genetika in izbire življenjskega sloga lahko odložili učinke, vas bo na neki točki dohitelo. In večini od nas se to zgodi nekje v štiridesetih letih. »Razen če ste se borili s posebnim stanjem kože, kot je akne ali luskavico v dvajsetih letih in tridesetih, vaša koža se je verjetno lepo držala in živela od lastne elastičnosti in hidracije,« pojasnjuje specialist za nego kože Jane Scrivner.
Kaj točno se torej zgodi, ko dosežemo štirideseta? »Čas je, da začnete nadomeščati tisto, kar vaša koža izgublja med procesom staranja. Vaša štirideseta so čas, da postavite temelje pred menopavzo, da resnično izboljšate in vzdržujete stanje vaše kože, sicer boste v petdesetih letih še veliko nadoknadili,« pravi Scrivner. Da se res poglobimo v točno tiste vrste sestavin in izdelkov, ki bi jih morali uvesti v svojo rutino pri štiridesetih letih smo se obrnili na nekatere od naših priljubljenih gurujev kože, da bi razkrili njihovih pet najpomembnejših nasveti. Nenehno brskajo, da bi izvedeli, kaj so imeli povedati.
Predvidevamo, da ko dosežete štirideseta, že uporabljate vlažilni in vlažilni hialuronska kislina serum, pa tudi pridna vitamin C za preprečevanje škode, ki jo povzročijo agresorji iz okolja. Vendar pa je zelo verjetno, da do te točke še niste želeli eksperimentirati z retinolom, vendar je zdaj najboljši čas za začetek. Čeprav je bila pred tem vaša koža morda občutljiva na retinol ali jo je bilo težko obvladovati, je v štiridesetih letih čas, ko boste najverjetneje začeli videti najbolj vidne koristi od tega. »Zaradi sprememb na vaši koži bi se morala vaša nega kože osredotočiti na spodbujanje obnove kožnih celic, regeneracije in obnavljanja. Vsekakor menim, da je povečanje količine vitaminov, ki jih nanesete na kožo, pomembno, zlasti vitamina A (retinol), da povečate obnovo celic,« pojasnjuje Scrivner.
Mi bi ljubezen če pomislimo, da vsak posameznik uporablja obrazni SPF vsak dan vse življenje, a vemo, da je to optimistično. Ključ do podaljšanja učinkov staranja kože je nedvomno v preprečevanju z vsakodnevno uporabo SPF. Ko pa dosežemo štirideseta, postane to pomembnejše kot kdaj koli prej. Določite klinikoBenji Dhillon razkriva: "Koža potrebuje vsakodnevno zaščito pred soncem, še bolj pa pri štiridesetih, saj ne moremo regenerirati svoje kože tako hitro, kot bi lahko, ko smo bili mlajši."
Tudi način, na katerega nanesete svoj SPF, je prav tako pomemben. Medtem ko bi se uporaba podlage, ki vsebuje SPF, morda zdela zadostna v vaših dvajsetih in tridesetih, je vaša štirideseta uradno čas za vlaganje v dnevno kremo za sončenje. "Tako kot bi vas lahko poceni, neučinkovita čistila spravila v dvajseta in trideseta, SPF, ki ga vsebuje ličila, ne zadostuje več," pravi Dhillon. Namesto tega je čas, da kot zadnji korak v jutranji rutini uvedete kremo ali gel širokega spektra.
Medtem ko ste verjetno že slišali vse o koristih retinola, vitamina C in morda celo niacinamid, resveratrol je sestavina, ki je potrpežljivo čakala na svoj trenutek v središču pozornosti. Podobno kot vitamin C je resveratrol močan antioksidant, ki pomaga preprečiti škodo, ki jo povzročajo agresorji staranja, kot so UV žarki in onesnaževanje. Za razliko od vitamina C pa resveratrol izjemno pomirja, pomaga tudi pri rdečici in draženju. »Ko vstopimo v štirideseta, se lahko koža začne bolj sušiti zaradi zmanjšane sposobnosti tvorbe naravne hialuronske kisline. Vredno je uporabiti posebne sestavine, ki so usmerjene tudi na te vidike staranja kože, kot je resveratrol,« svetuje Dhillon.
Obstaja zelo velika verjetnost, da ste na svojih Instagram straneh videli številne zvezdnike in vplivneže, ki so modelirali LED svetlobne maske. Kot sta VB in Chrissy Teigen, prisegajo na LED terapijo za pomoč pri boju proti znakom staranja. Ker pa maske stanejo precej peni, je vredno najprej natančno vedeti, kaj naredijo. Scriver razkriva: »Če iščete nov, bolj visokotehnološki tretma, ki bi ga vključili v svojo rutino zdaj, ko ste dosegli štirideseta, bi vam priporočal LED maske. Terapija z rdečo svetlobo je fantastična za stimulacijo kolagena in elastina, točno tisto, kar potrebuje koža v štiridesetih letih!
Razumemo, posegati po kislinah, ko se vaša koža stara in postane suha, je skoraj nerazumljivo, kajne? Vendar pa strokovnjaki pojasnjujejo, da je v bistvu, ker se naravna presnova kožnih celic začne zmanjševati, bolj pomembno uporabljati kisline pri štiridesetih kot kdaj koli prej. »Alfa-hidroksi in beta-hidroksi kisline so odlične za vključitev kot dnevni tekoči piling za odstranjevanje mrtvih kožne celice in stimulira kožo, kar bo potrebovalo bolj zagon, ko ste v štiridesetih,« pravi Scrivner. Vsakih nekaj dni zvečer po čiščenju na kožo nanesite raztopino kisline – le pazite, da ne preskočite svojega SPF!
Ta objava je bila prvotno objavljena prej in je bila od takrat posodobljena.
