Če ugotovite, da ste noseči, lahko pride s kakofonijo čustev: strahu, navdušenja, treme, veselja itd. In če ste a lepotni urednik, boste morda občutili popolno in popolno paniko, ko boste izvedeli za vse potencialno škodljive kemikalije ves ta čas si veselo udarjala po obrazu... Ja, čeprav bo to moj prvi otrok, pišem približno nega kože iz dneva v dan je pomenilo, da sem se že zavedala, da so nekatere sestavine za nego kože med glavnim ne-ne nosečnost. In ugani kaj? Vse sem jih uporabljal. Po naglici odpovedi precej intenzivno kisline peel, ki sem ga rezerviral naslednji teden pod krinko želodčne napake (moj standardni izgovor v prvem trimesečju, da sem se rešil kakršnega koli in vsi načrti), raziskovanje, kaj naj in česa ne smem uporabljati na svoji koži, je bila ena prvih stvari na mojem seznamu nosečniških opravil.

Na srečo porast čiste lepote in naravna nega kože pomeni, da obstaja veliko pridnih možnosti, če želite biti bolj ozaveščeni glede formul, ki jih uporabljate med nosečnost— in v vsakdanjem življenju. Na srečo obstaja veliko sestavin, ki so še vedno varne za uporabo, če imate raje nekoliko bolj robustne formulacije, kot sem jaz. Pravzaprav je ključ do uspešne rutine nege kože med nosečnostjo morda bolj o

znesek izdelkov, ki jih uporabljate od vrste.

"Izdelki za plastenje so lahko odlični za kožo, a včasih smo tako preobremenjeni s količino možnosti, da mislimo, da bodo vse koristne. To lahko povzroči motnje in izbruhi," je pojasnil Nichola Joss, Foreo's slavna facialistka. "Čeprav vaša koža niha in je potencialno bolj občutljiva, poskusite uporabiti pristop manj je več. Prav tako je pomembno, da se izognete nekaterim sestavinam, ki so bile morda že prej del vašega režima nege kože. Stvari, kot so retinol in gotovo esencialna olja se je treba izogibati."

Zdaj, ko sem v 21 tednih nosečnosti, se počutim precej samozavestno glede sprememb, ki sem jih naredila v svoji rutini nege kože, in menim, da sem zamenjava izdelkov se lahko izkaže za koristno za vse, ki se trenutno počutijo popolnoma zmedeni zaradi količine nasprotujočih si nasvetov na voljo. Čeprav ne morem lagati in reči, da sem imela kakršne koli znake nosečnosti, o kateri se govori sijaj za prvo polovico moje nosečnosti (stalna prehrana krompirjevih vafljev in navadnih testenin v prvem trimesečju) da ni bilo možnosti za to), sem vsekakor zavila v kotiček polti, ko sem vstopila v drugo polovico nosečnost. Pravzaprav kot nekdo, ki se je ukvarjal akne od svojih zgodnjih najstniških let bi šel tako daleč, da bi rekel, da je moja koža trenutno videti zelo dobro.

Nadaljujte s pomikanjem po petih spremembah, ki sem jih naredila v svoji rutini nege kože, potem ko sem izvedela, da sem noseča.

Čeprav ni jasnega soglasja o uporabi stvari, kot sta salicilna kislina in glikolne kisline med nosečnostjo so strokovnjaki za nego kože soglasno ko gre za retinol. "Izdelki za nego kože, formulirani z derivati ​​retinola, niso priporočljivi," je potrdila Tiina Meder, dermatologinja, kardiologinja in ustanoviteljica Meder Beauty Science. "Ni še nobenega dokončnega dokaza o kakršnih koli negativnih učinkih. Vendar pa se domneva, da lahko derivati ​​retinola predstavljajo tveganje, čeprav majhno, za zarodek."

Žal sem se pred kratkim pridružil a 20€ retinol to je delalo čudeže za moje brazgotine po aknah in ten kože, tako da sem bil uničen, da sem se moral od njega posloviti devet mesecev. Vendar je ista znamka, ki je ustvarila moj najljubši serum z retinolom, ustvarila tudi nekaj čudovitih blazinic bakuchiol, naravna alternativa retinolu, ki deluje enako dobro pri boju proti pigmentaciji in drobnim gubam ter izboljša elastičnost vaše kože. Je rastlinskega izvora, 100% naravno in popolnoma varna za uporabo v nosečnosti, zato je bilo zame to očiten prehod.

Te blazinice, napolnjene z bakuchiolom, so pripravljene za uporabo. Po čiščenju in pred vašim obrazom samo pometite z njimi vlažilec.

To lahko z rokami nanesete naravnost na kožo ali pa vmešajte nekaj kapljic na običajno serum ali vlažilec.

Vlažilni serum, ki ga lahko zjutraj in zvečer vmasirate v čisto kožo.

Iskanje a retinol alternativa bi bila morda precej preprosta, vendar je bila v mojem običajnem arzenalu za nego kože še ena ljubljena sestavina, od katere nisem bila prepričana, da bi se lahko tako zlahka ločila: salicilna kislina. Vprašajte vsakogar, ki se ukvarja z rednimi izbruhi kože, katera je njihova najljubša sestavina za nego kože, in verjetno bo to to. Beta-hidroksi kislina deluje na površini, da nežno lušči in tudi prodre v pore, da odstrani nečistoče.

"Salicilna kislina je varna tudi za uporabo med nosečnostjo in ne bo škodovala plodu," nam pove Meder. "Vendar, tako kot hidrokinon, tudi salicilna kislina ni priporočljiva iz istega razloga, [za katerega] lahko koža med nosečnostjo postane bolj občutljiva."

"Če se uporablja v visokih koncentracijah za profesionalne pilinge, se [salicilna kislina] šteje za tveganje, ko ste noseči," je pojasnila predstavnica Paula's Choice. "Vendar se majhni odstotki, ki se uporabljajo pri negi kože (2 % ali manj), štejejo za varne."

K sreči moja koža nikoli ni bila posebej občutljiva in tako je bilo tudi med nosečnostjo doslej. Večina izdelkov salicilne kisline je njihov odstotek vidno prikazan na embalaži, zato še naprej z veseljem uporabljam karkoli z odmerkom 2 % ali manj – vključno z mojo najljubšo tekočino piling iz Pauline izbire.

Ta nežen dnevni piling, prepojen z izvlečkom čarovniškega lešnika in zelenega čaja, odlično očisti pore, gladi površino vaše kože in ohranja izbruhi ob zalivu.

Za razliko od drugih ciljno usmerjenih tretmajev, ki so prilagojeni za najstnike, je ta serum dva v enem dober in resnično za odrasle. Ne samo, da pomaga pri preprečevanju izbruhov s salicilno kislino, ampak tudi zmanjšuje znake staranja kože.

Med to nosečnostjo sem kupila in se preselila v novo hišo, se udeležila dveh porok in praznovala svoj 30. rojstni dan s karaokami ob 2. uri zjutraj, ko sem še vedno skrivala novice. Poleg zadrževanja zaposlitve za polni delovni čas, obiskovanja novinarskih objav in prizadevanja za vzdrževanje nekaj Videz družabnega življenja, nekaj tednov je bilo precej stresnih in seveda je eno prvih mest, kjer se moj stres razkrije, na mojem obrazu. Čeprav obstajajo očitni kožni kazalci, kot so izbruhi stresa in bleda koža pozne noči, eno ključnih mest, kjer imam stres na obrazu, je v čeljusti – in recimo, da je bila moja nosečniška čeljust večinoma trda.

"Zelo pomembno je, da si med nosečnostjo masirate kožo, saj ta praksa odstrani napetost in stres iz mišičnega tkiva," je pojasnil Joss. »Sprošča tudi obraz, odvaja zabuhlost in tekočino, izboljša teksturo in tonus kože, poveča cirkulacijo in stimulira limfni sistem." Če imate potrpežljivost, si lahko z rokami ustvarite resnično učinkovit obraz sporočilo. Suqqu je legendarni Gankinova masaža se uporablja celo v zakulisju pri modelih – tako je dobro. Jaz pa sem se odločil za redno rotacijo orodja za obraz ne samo za lajšanje neprijetnih vozlov v čeljusti, ampak tudi kot pomirjujoč ritual ob koncu dneva.

Pred kratkim sem svoj cenovno ugoden obrazni valj zamenjal za tega čudovitega dragulja iz Kitcha in razlika je osupljiva. Ta je čudovito težek, na koži je hladen (tudi če ga niste dali v hladilnik) in drsi po koži, da razbremeni napetost in stres. Manjši konec je odličen za odpravlja napihnjene utrujene oči zjutraj tudi.

Čeprav rad uporabljam gua sha za resnično ciljanje na mojo čeljust, se ne približa temu masažnemu orodju od VB-jev najljubši obrazec, Sarah Chapman. Čeprav je videti kot naprava za mučenje, dejansko posnema gibanje konic prstov in členkov, ki izvajajo masažo obraza na vaši koži. Resnično, nič se ne počuti bolje.

Sem velik oboževalec Forea čistilna orodja Kakorkoli že, zato sem bila navdušena, ko sem odkrila to novo lansiranje znamke, ki očisti vašo kožo in ponuja različne ciljne masažne rutine. Zdaj ga uporabljam vsak večer kot del svojega očiščevalnega rituala.

Pred nosečnostjo strije sploh niso bile del mojega lepotnega besednjaka. Zdaj so edina težava s kožo, o kateri me bodoči prijatelji, ki iščejo priporočila za izdelke, najbolj sprašujejo. Priznam, vedno sem bil zelo vroč vlažilni telo po tuširanju, čeprav sem večino nege pridržala za roke in noge. Navsezadnje le redko hodim naokoli z izpostavljenim trebuhom, zakaj bi me torej zanimalo, kako svilnata je koža tam? Zdaj pa se ukvarjam z vzdrževanjem ravni hidracije na svoji hitro štrleči izboklini.

Med nosečnostjo sem težila k olji za telo. Prvič, ugotovila sem, da je lažje najti čiste oljne formulacije kot imam losjone, in drugič, ne uživam v tem, kako se nekateri losjoni "vlečejo" po vaši koži. Vendar sem pred kratkim našla losjon, ki bi ga priporočal, če niste ljubitelj olj. Nekaj ​​minut ga vmasiram po večernem prhanju, ko je moja koža še nekoliko vlažna in se res osredotočim na robove izboklin, boke in prsi, ki se nenehno širijo. Vrnila se vam bom, ko se bo otrok rodil, da vam povem, ali je bilo kaj od tega vredno, toda za zdaj sem brez strij.

To je dermatološko testiran losjon za telo, ki kožo lušči in vlaži, kar pomeni, da odstranjujete odmrle kožne celice, ko obnavljate hidracijo. Je neverjetno lahka – kljub svoji pridni naravi – in ta nova različica s cvetjem mi je všeč še bolj kot original.

Da, ta stvar je draga, vendar je popolnoma naravna mešanica visokokakovostnih rastlinskih olj, ki je popolnoma brez sintetičnih sestavin in je ročno izdelana v Angliji. Poleg tega resnično potrebujete le nekaj kapljic, da prekrijete celotno izboklino. Vsebuje olje iz argana, šipka, kokosa in baobaba in diši, kot da si privoščite zdravilišče v udobju svojega doma.

Še več cenovno dostopne možnost olja prihaja v obliki tega Francoska lekarna sponka. Poleg rastlinskih olj vsebuje tudi hranilni vitamin E za optimalno vlaženje in se takoj vpije, tako da vam ni treba čakati, da se po nanosu oblečete. To mora biti eden mojih najljubših dišečih izdelkov na celem svetu.

Pogovor o uporabi esencialna olja med nosečnostjo je totalno minsko polje. The NZS spletna stran ponuja zmeden nasvet, da "je malo komplementarnih ali alternativnih zdravil varnih med nosečnostjo", čemur sledi dejstvo, da "obstaja nekaj dokazov, ki podpirajo uporabo masaže in aromaterapije za zdravljenje anksioznosti." Na splošno so raziskave omejene, zato se večina žensk odloči, da se izogiba bistvenim olja.

»Čeprav naravna, obstaja več eteričnih olj, ki jih je treba med nosečnostjo uporabljati previdno,« je pojasnil Meder. "Agenti, ki jih vsebujejo, imajo majhno molekulsko maso in visoko hlapnost, zato lahko vplivajo na telo kot celoto. Kafra, ekstrakt poprove mete in olje mete prav tako niso priporočljivi med nosečnostjo – še posebej za tiste pozno v nosečnosti ali tiste s povečanim tveganjem za splav.”

Medtem ko nič ne ljubim bolj kot kopel, v kateri se namaže Aromatherapy Associates Deep Relax Olje za kopel (49 funtov), ​​glede na to, da so na to temo tako mešana sporočila, sem se odločila, da se med nosečnostjo popolnoma izogibam kopanju v eteričnih oljih. Namesto tega sem našel nekaj alternativ za pomoč pri sprostitvi ob koncu dneva.

Ta veganska kopel ne vsebuje sintetičnih sestavin in uporablja kokosovo mleko kot svojo zvezdno sestavino za ustvarjanje svilnate sanjske kopeli z vonjem po vaniliji. Moja koža se vedno počuti neverjetno, potem ko sem se namakal v kadi tega.

To je zame malo povraten izdelek za kopel, vendar sem se mu med tem vrnila nosečnost za tolažilno dišavo in način, kako ustvari popoln mehurček za odrasle kopel.

Prednost uporabe eteričnih olj ponoči je, da vam pomagajo, da se izklopite in sprostite. Namesto njih sem posegal po vesoljski maski (samogrevalne maske za oči), da bi pomiril svoje čute, ko grem v posteljo. Te nove različice z vonjem po vrtnicah bodo na voljo naslednji mesec, pri čemer bo 1 funt od vsake prodaje podarjen The Royal Marsden Cancer Charity. Vendar pa so zdaj na voljo klasični, napolnjeni z jasminom.