Med AHA in BHA, glikolnimi in mlečnimi snovmi ter novo trendovsko poliglutaminsko kislino je težko vedeti, kje začeti, ko razmišljate o uvedbi kisline v svojo rutino nege kože. Pogosto se zdi, da za vsak dani nasvet obstaja še ena izjava, ki ji popolnoma nasprotuje. In priznajmo si: pred nekaj leti bi v kopalniških omaricah večine ljudi težko našli niti eno kislino.

Kisline pa so tu, da ostanejo, tako da če še niste odkrili njihovih neverjetnih prednosti pri negi kože, je morda čas, da skočite na krov. Da bi pomagal demistificirati te kompleksno zveneče sestavine, sem se pogovarjal s strokovnimi dermatologi, da bi izvedel, kako se odločiti katere kisline so primerne za vas, kje natančno bi se morale ujemati z vašo rutino nege kože in kako pogosto bi morali uporabljati njim. Nadaljujte z brskanjem po najosnovnejših navodilih za uporabo kislin v vaši rutini nege kože ...

Hitro iskanje v Googlu in verjetno se boste počutili precej preobremenjeni zaradi velikega števila razpoložljivih kislin – še posebej, ko gre za izbiro prave zase. "Najprej se odločite, kakšna nega kože

težava nagovarjate," predlaga David Colbert, ustanovitelj in glavni zdravnik Newyorška dermatološka skupina. Namesto da razmišljate o svojem tradicionalnem tipu kože (na primer občutljiva, mešana ali suha), pomislite, na kaj želite ciljati. "Na primer, za fine linije in pigmentacijo izberite glikolno kislino. Za akne izberite salicilno kislino. Vsaka vrsta kisline ima določen cilj," pravi Colbert.

Trenutno je na trgu izdelkov za nego kože na tone kislin, toda kot hiter vodnik za iskanje prave za vas sem vprašal Debbie Thomas, specialistko za napredno kožo in laserje. D. Klinika Thomas za vodnik brez težav. To so štiri glavne vrste kislin, o katerih morate vedeti.

Bolj znane kot AHA, alfa hidroksi kisline so vodotopne kisline, ki delujejo na površini kože. Najbolj znani so po svoji sposobnosti luščenja kože za bolj gladko teksturo in svetlejši zaključek. "Običajno bi priporočal za normalno do suho kožo, poškodovano od sonca, saj lahko povečajo naravne vlažilne faktorje," svetuje Thomas. Kar zadeva specifične težave s kožo, so AHA odlične tudi pri "zmanjševanju nekaterih vidnih znakov poškodb [kože], kot so pigmentacija." Glikolna kislina je AHA, ki se bo večini ljudi spomnila, vendar sta tudi mandljeva in mlečna kislina priljubljene izbire.

"Glikolna kislina je narejena iz sladkornega trsa, ki ima najmanjšo molekulo, kar pomeni, da najbolj prodre v kožo," pravi Thompson. "To lahko pomeni boljše rezultate, vendar tudi več možnosti za draženje." Tega nanesite z vlažno bombažno blazinico enkrat na teden dva do tri tedne, dokler se vaša koža navadi. Nato vsak teden ustvarite do tri aplikacije.

"Mlečna kislina (iz mleka) je srednje velika molekula, zato [ima] manjše tveganje za draženje," pravi Thompson. "Ima tudi dober vlažilni učinek [zadržuje vlago], zato je [je] dober za suho kožo." Poiščite formule ki vsebujejo kisline, namesto da jih poskusite v njihovi čisti obliki, če ste popolnoma novi v kemikalijah piling. Ta nežni serum vsebuje mlečno kislino s počasnim sproščanjem, ki mehča in vlaži.

"Bandelova kislina je iz mandljev. Ima veliko molekulo, zato je najmanj dražeč, vendar počasneje vidi rezultate," pojasnjuje Thompson. "Vendar je tudi antibakterijsko in protimikrobno, zaradi česar je popoln za akne in rozaceo." Ta kislina iz The Ordinary je blaga formula, ki nežno odstrani zgornje plasti kože brez draženje.

Beta-hidroksi kisline so bolj znane kot BHA. "Ne delujejo samo na površini kože, ampak tudi prodrejo v pore, ker so topne v olju," pojasnjuje Thomas. "Najpogosteje ga priporočam za mastno kožo, nagnjeno k aknam in razširjene pore." Za razliko od AHA obstaja samo ena vrsta beta-hidroksi kisline in to je salicilna kislina. Če ste nagnjeni k izbruhom in madežem in tega še ne uporabljate v svoji rutini, vam priporočam, da ga preizkusite, zahvaljujoč njegovi sposobnosti, da odmaši pore in zmanjša odvečno maščobo. "Salicilna kislina ima tudi pomirjevalne lastnosti kože, zato je kot nalašč za kožo, nagnjeno k vnetju, kot je rozacea," pravi Thomas.

To je ena prvih kislin, ki sem jih kdaj vključila v svojo rutino nege kože in od takrat se nisem več ozirala nazaj. Zdaj je osnovni del mojega vsakodnevnega rituala kože. Čeprav so moji izbruhi hormonski, sem opazila, da je moja koža zaradi tega videti veliko bolj enakomerna in se madeži hitreje umirijo.

Polihidroksi kisline, ki so potencialno najmanj pogosta kislina v skupini, so prijatelj občutljivih tipov kože ali vseh, ki iščejo pomoč pri vlaženju in obnovi kože. "PHA so derivat AHA, [vendar] se bolj osredotočajo na vlažilni del molekule," nam pove Thomas. "[To pomeni], da lahko zadržijo vlago, kar dejansko pomaga [pri] hidriranju kože, hkrati pa daje bolj nežen piling. Prav tako krepijo zaščitno funkcijo kože, zato pogosto priporočam tipom kože, nagnjeni k rozacei in ekcemom, ki tako nujno potrebujejo ta faktor za krepitev kože."

Končno, najbolj začetnikom prijazna skupina kislin: vlažilne kisline. Odlični za vse tipe kože, pomagajo zakleniti hidracijo ali ustvariti pregrado za vlago na površini kože, odvisno od velikosti molekule.

Hialuronska kislina je ena izmed najbolj priljubljenih kislin na trgu in verjetno jo boste že našli na seznamu sestavin nekaterih vaših najljubših izdelkov za nego kože. Edinstvena stvar hialuronske kisline je njena sposobnost, da zadrži do 1000-kratno težo vode v vodi, zaradi česar je globoko vlažilna.

Vendar pa je na bloku nova hidratacijska kislina: poliglutaminska kislina. "PG kislina je vsaj štirikrat bolj hidratantna kot hialuronska kislina," nam pove Thomas. "Vendar zaradi svojih večjih molekul ne prodre tako globoko, namesto tega ustvari več pregradnega filma na koži. Moj predlog je najprej hialuronska kislina, nato pa poliglutaminska kislina, tako da negujete vse plasti kože."

Gel-kremna tekstura, ki pogasi kožo, ki zadrži vlago z ogromnim odmerkom hialuronske kisline, skupaj z morskimi algami za povečanje elastičnosti in aminokislinami, ki napolnijo kožo.

Ta kislina, ki jo je blagovna znamka skovala kot "hidracijska elektrarna", preprečuje, da bi vaša koža izgubila dragoceno vlaženje, da bi postala napeta, sočna in svetla.

Torej, (upajmo) ste se zdaj odločili za kislino, ki je najboljša za vas. Toda kako pogosto bi jih morali uporabljati? "Večina kislin je šibkih, zato je vsakodnevna uporaba v redu, vendar je dovolj enkrat na dan," svetuje Colbert.

"Morda boste morali prilagoditi, kako pogosto ga uporabljate, odvisno od tega, kako se vaša koža odzove," pravi Thomas. "Če dobite rahlo draženje, zmanjšajte na vsak tretji dan [in] po nekaj tednih uporabljajte bolj redno. Ali pa, če piše, da ga pustite vklopljenega pet minut, ga lahko pustite prižganega dve ali tri minute, da začnete."

Če uporabljate "čisto" kislino - to je nekaj podobnega glikolnemu toniku in ne vlažilnemu kremu, ki vsebuje kislino kot ena od ključnih sestavin – potem jo je najbolje nanesti neposredno po čiščenju (pred serumom in vlažilci).

Ponavadi nanesem majhno količino na bombažno blazinico in nato pometem po svoji čisti, suhi koži – pazim, da se izognem predelu okoli oči. Če uporabljate AHA, BHA ali PHA, vedno nanesite SPF. Ker imajo te kisline učinek pilinga, lahko vaša koža ostane bolj občutljiva na poškodbe sonca.

Če želite ciljati na več težav s kožo (na primer bledenje in madeže), je mogoče svoje kisline nanesti v plasti za prilagojeno izkušnjo nege kože. "Večino kislin je mogoče uporabiti skupaj in so sinergistične. Torej, da, v redu je mešati kisline, če poskušate obravnavati več težav s kožo hkrati,« pravi Colbert.

Thomas se strinja: "Da, mogoče je mešati kisline. … Najprej pa morate nekaj časa uporabljati posamezen izdelek, da poskrbite za svojo kožo je zadovoljen z njim, potem lahko počasi dodajate svoj naslednji aktivni izdelek in tako naprej." Hodite previdno, čeprav. Prekomerna uporaba kislin lahko povzroči preobčutljivost kože, zato bodite pozorni na izpuščaje ali draženje in po potrebi prenehajte uporabljati svoje kisline za nekaj časa. "Edina kislina, ki jo lahko uporabimo v tej situaciji, je hialuronska kislina, ker je super hidratantna," pravi Colbert.

Ker ni znakov, da bi se popularnost kislin upočasnjevala, ni bilo boljšega časa za eksperimentiranje z novimi formulami, ki bi okrepile vašo rutino nege kože. "Potrebujemo dober, reden piling, uporabljene kisline pa so ponavadi najboljša možnost za to," pravi Thomas. "Ko nekaj postane normalno, se običajno ne navdušujemo nad tem, a zagotovo so kisline tukaj, da ostanejo."

Naslednji, ta skandijska modna deklica je pravkar delila svojo rutino nege kože v sedmih korakih.