Kot prvi korak v kateri koli osnovni rutini nege kože se nikoli nisem spraševala, kaj počnem, ko je šlo za umivanje obraza. Zdaj, ko imam svojega izbire čistil vse do likovne umetnosti – lahke micelarne vode za jutro in močnejšega penečega čistila s kislinami za večer, FYI – mislil sem, da je od tu naprej precej preprosto. Oh, kako sem se motil.

Izkazalo se je, da pri pravilnem umivanju obraza obstaja nekaj velikih ne-ne – in veliko nas to počne vsak dan.

Od dvojnega čiščenja do zanašanja na ščetke za obraz da opravim delo namesto nas, obstaja veliko stvari, za katere sem prej menil, da so dobra praksa za nego kože, vendar zagotovo strokovnjaki za kožo pravzaprav ni videti, da sem oboževalec. Zaenkrat tako zmedeno.

"Kar se morda zdi kot res nepomemben in osnovni korak v vaši rutini nege kože, ima lahko velike posledice za vašo kožo, če ga naredite napačno,« je pojasnil Anita J. Sturnham, splošni zdravnik in ustanovitelj Nuriss. "Na drugem koncu spektra vidim tiste, ki preskočijo priporočene jutranje in nočne korake čiščenja in si kožo očistijo le enkrat na dan. Oba koraka sta ključna, če želite zdravo kožo."

Če vas tako kot mene skrbi, ali ste čiščenje pravilno, nato nadaljujte s pomikanjem. Razložil vam bom, katere so najpogostejše napake pri čiščenju – po mnenju strokovnjakov – in kako si dejansko pravilno umijte obraz.

"Če uporabljate kakovostno čistilo, vam ni treba opraviti dvojnega čiščenja« je rekla Anita. Namesto tega predlaga, da ponovno ocenite vsebino vašega vsakdana torbica za ličila: "Če kožo preobremenite s plastmi temeljni premaz, temelj in stisnjeni praški, vaše čistilo pa tega ne odstranjuje ustrezno Priporočam, da zmanjšate zamašitev por pobotati se namesto dodajanja dodatnih korakov čiščenja in čiščenja senzibiliziranja."

Poiščite izdelke za ličenje, na katerih piše, da niso komedogeni (kot je ta podlaga BareMinerals), kar pomeni, da ne bodo zamašili vaših por in preobremenili vaše kože.

Nežno čistilo z balzamom in oljem, ki deluje na vse tipe kože (tudi občutljivo) in v enem koraku odstrani vse sledi ličil in umazanije. S tem balzamom vam ni treba mazati komolcev.

"Največje težave, ki jih opažam, so ljudje, ki pretirano čistijo kožo z izvajanjem korakov, kot je... drgnjenje v slogu brillopad [in] pretiravanje z ščetke za obraz,« je pojasnila Anita.

Namesto da bi se zanašali na električna orodja ali res grobe krpe za obraz, uporabite nežen muslin za pomoč pri čiščenju in preživite čas pri izbiri pravo čistilo za vašo jutranjo in večerno rutino, da zagotovite želene rezultate želim.

"Vaše jutranje čiščenje mora biti lahko, vlažilno in uravnovešeno… pomaga ponastaviti kožo in jo pripraviti na dan,« je povedala Anita. "Vaše nočno čiščenje je lahko bolj intenzivno. Ta korak bo pomagal odstraniti ličila, ki zamašijo pore, bakterije in okoljske ostanke, ki so se morda nabrali čez dan."

Krpe iz muslina so odličen dodatek k vaši čistilni rutini, saj so nežne do kože, obenem pa zagotavljajo rahlo piling.

Te dvostranske rokavice imajo fino tkano stran za nežno odstranjevanje ličil in bolj teksturirano stran za blag piling.

"Jojvaša koža ima zelo pomembno plast, imenovano povrhnjica. Ta zgornja plast vaše kože deluje kot opečna stena, ki blokira slabe stvari, kot so UV žarki, onesnaževanje in bakterije, da bi vstopile in preprečile, da bi dobra koža in voda ušla,« je povedala Anita. "Prekomerno čiščenje [in piling] lahko izbriše to zaščitno plast, kar povzroči rdečico, suhost in občutljivost. Zaradi razgradnje epidermalnih pregrad je koža ves dan bolj dovzetna za škodo iz okolja."

Poskusite uporabiti tekoči piling, da odstranite odmrle kožne celice in ohranite svojo polt svetlo z manjšim tveganjem, da bi poškodovali povrhnjico.

Če res ne morete preskočiti ročnega pilinga, ga poskusite omejiti na enkrat ali dvakrat na teden in izberite nežna formula, kot je ta od Liz Earle, ki uporablja fine jojobine kroglice, suspendirane v kakavovem maslu bazo.

"Koži je všeč doslednost, nenadne spremembe temperature pa lahko motijo ​​zdravje celic,« je povedala Anita. "Obstaja no morate uporabiti vročo vodo in nato poškropiti s hladno vodo, da zaprete pore – to je kožni mit. Priporočam uporabo mlačne vode za čiščenje zjutraj in zvečer."

Uporabite to pomirjujočo masko po čiščenju, če ste nagnjeni k zategovanju ali rdečici.

Pozabite na uporabo hladne vode za zapiranje por – ta maska, napolnjena z ogljem, jih bo globinsko očistila in dejansko zmanjšala njihov videz.