Najprej želimo poudariti, da nikakor ne zagovarjamo koncepta, da kdorkoli ima ob vsakem rojstnem dnevu porabiti denar za novo nego kože. Dejstvo je, da bi lepotne blagovne znamke z veseljem mislile, da potrebujemo nov arzenal za nego kože vsakič, ko pridemo do novega mejnik, ostajajo želje in potrebe naše kože bolj ali manj nespremenjene skozi večino našega odraslega življenja (z nekaj popravki in tam).
Težava je v tem, da v mlajših letih prepogosto zanemarjamo svojo kožo, zaradi česar se moramo pozneje soočiti s posledicami. In na žalost, kot pri večini stvari v življenju, je najboljši način za reševanje težav s kožo prek preprečevanje. Ne razumite nas narobe -staranje kože je eden od naravnih življenjskih procesov, vendar to ne pomeni, da izbire življenjskega sloga nimajo moči, da bi določile njegovo resnost.
Ko vstopimo v petdeseta leta, se naša telesa začnejo odvijati skozi naravne procese, ki bodo sprožili proces staranja kože. »Povprečna starost menopavze v Združenem kraljestvu je 53 let. Ker se povprečna pričakovana življenjska doba podaljšuje, to pomeni, da velik del ženske populacije preživlja svoj čas v obdobju pomanjkanja estrogena. Estrogen je ključni hormon za številne funkcije kože in pogosto se pojavljajo številne težave, od gub do suhosti,« pravi Anjali Mahto, svetovalka dermatologinja pri
In pravzaprav se zaradi teh sprememb izkaže, da so naša petdeseta pristna je čas, da začnemo ponovno razmišljati o naših rutinah nege kože. Čeprav lahko še naprej uporabljamo večino naših najljubših sestavin in izdelkov, jih imajo strokovnjaki nekaj nasvetov o stvareh, ki bodo bolj verjetno izboljšale (ali poslabšale) vašo polt petdesetih. Nadaljujte z branjem njihovih najboljših nasvetov.
fotografija:
@VENSWIFESTYLEGube so morda najbolj izrazit vizualni učinek staranja kože, vendar je suhost glavni vzrok večine težav. »Presnova kože se kot celota zmanjša. Pregradna funkcija kože postane manj učinkovita, kar povzroči transepidermalno izgubo vode, kar pomeni, da se iz kože izgubi več vode. Prav tako se na splošno zmanjša proizvodnja sebuma in lipidov,« pojasnjuje Mahto.
Zato je bolj kot kdaj koli prej pomembno uporabiti obnovitvene vlažilne kreme in serume. Ker se naravna proizvodnja sebuma v koži zmanjša, se tudi možnosti za izbruhe, ki jih povzroča sebum, dramatično zmanjšajo. »Koža potrebuje več vlage, da izboljša zaščito površinske pregrade pred izgubo hidratacije. Ceramidi, peptidi, hialuronska kislina in glicerin so vse sestavine, ki bodo pomagale,« pravi Maryam Zamani, obrazna estetika in okuloplastični kirurg pri Klinika Cadogan.
fotografija:
@GRECEGHANEMEnkrat smo že povedali in ponovili bomo: retinol je ena od edinih dokazanih sestavin v negi kože, ki dejansko pomaga zmanjšati videz drobnih gub. »Retinol bo pomagal obnoviti videz kože in pospešil obnovo celic. Njegova uporaba bo pripomogla k izboljšanju tonusa in povečanju proizvodnje kolagena (nekaj, kar se s staranjem zmanjša, kar prispeva k nastanku gub,« pravi Zamani.
Če ste retinol že uporabljali dosledno, je pomembno, da nadaljujete z uporabo. Če pa se še ne boste ukvarjali z izdelki z retinolom, Zamani svetuje, da je zdaj odličen čas za začetek, vendar to počnete počasi. »Če niste seznanjeni z uporabo izdelkov na osnovi retinola, začnite z nižjo koncentracijo, da se lahko koža nanjo navadi. Nato počasi povečujte pogostost in odstotek,« pravi.
fotografija:
@THATSNOTMYAGEČeprav so nam strokovnjaki že vse življenje govorili, da je piling ključnega pomena za doseganje mladostne, sijoče polti, ko vstopimo v petdeseta, bi lahko bil čas za odpuščanje. "Estrogen ima zaščitno vlogo pri celjenju ran in zmanjšana raven tega po menopavzi pomeni, da se koža pred poškodbami zaceli dlje," pojasnjuje Mahto. Kaj torej to pomeni za našo rutino pilinga? V bistvu, ko naredimo piling, ustvarimo mikro razpoke na koži, ki posledično sprožijo proces celjenja kože. Ker pa koža postane bolj suha in se slabše obnavlja, postane piling manj učinkovit. »Mnogi ljudje ugotovijo, da njihova koža s starostjo postane suha, kar pomeni, da slabše prenaša nekatere pilinge, kot je salicilna kislina. Morda bi bilo koristno, da se temu izognemo,« pravi Mahto.
fotografija:
Hill House VintageVrnitev na povečano suhost kože in prilagajanje izdelkov v vaši liniji, da zagotovite, da ne boste prispevali k zadevi, je vredno. Ena najpomembnejših stvari, na katere morate biti pozorni, je uporaba penilcev v vaših izdelkih. Znano je, da pene prispevajo k suhosti in lahko dejansko povečajo občutljivost. »Priporočam uporabo čistilnih balzamov ali celo kremnih čistilnih sredstev namesto izdelkov za penjenje, še posebej, če je koža občutljiva ali nagnjena k rdečici. Koža pogosto potrebuje povečano hidracijo poleg aktivnih sestavin, da pomaga povečati proizvodnjo kolagena,« pravi Mahto.
fotografija:
@MSORRIGZaščita pred soncem je pogosto obogatena z "zaščitnimi" vrvicami proti staranju. Vendar, tudi ko se staramo, ostaja vsakodnevna uporaba SPF nujna. »Kumulativno UV sevanje skozi leta poškoduje elastinska vlakna v koži. Njegova razgradnja povzroči ohlapno kožo in nezmožnost, da se vrne v obliko, ko je raztegnjena,« pravi Mahto.
Vendar pa poleg gub obstaja še veliko drugih težav s kožo, ki se običajno pojavijo v naših petdesetih, ki izkoristijo prednosti uporabe SPF. Mahto razkriva: »Rozacea prizadene predvsem ženske in je pogosta med menopavzo. Lahko povzroči rdečico, občutljivost kože, zardevanje in razširjene krvne žile. SPF širokega spektra ima veliko vlogo pri zmanjševanju izbruhov, draženja in vnetja rozacee.
»Nikoli ne pozabite na SPF! Je eden ključnih dejavnikov pri preprečevanju fotopoškodb. Vemo, da je približno 70–80 % poškodb kože posledica UV žarkov,« pravi Zamani. Glede na to, da je naravni obrambni mehanizem naše kože po menopavzi ogrožen, je pomembno ohraniti zaščito pred UV žarki kot prednostno nalogo nege kože.