Skril vam bom majhno skrivnost: Vsak lepotni urednik včasih se zdi malo lažno. Vidite, resnica je, da je lepota preveč široka tema za vsakogar urednik poznati vsako podrobnost vsakega vidika. Vzemimo na primer temo kožo. Zavedamo se, da moramo svetovati in obveščati druge o izdelkih za vse tipe kože, tudi če se ne moremo povezati. Samo zato, ker je moja koža naravno mastna in občutljivo, to ne pomeni, da mi ni treba nikoli raziskovati in pisati suhost in akne. Čeprav smo lepotne urednice izredno dobro seznanjene s takšnimi temami, se je enostavno počutiti kot malo prevaranta, če nečesa nismo izkusili na lastni koži. Zame je bilo vedno posebej težko pisati nohti.

Zakaj vprašaš? No, ker večino svoje kariere v resnici nisem imel nobenega. Medtem ko drugi lepotni novinarji objavljajo vredno varčevanja poslikava nohtov pics na Instagramu, vedno sem se zavestno trudil držati prste zvite v členke, ko je fotoaparat izklopljen, ker sem leta, tako kot mnogi drugi, grizel nohte. Medtem ko sem intervjuvala manikure o zdravju nohtov, preprosto nisem mogla najti načina, kako bi prakticirala to, kar sem pridigala. Vendar pa je moje delo lepotne urednice še povečalo

kratki nohti tesnobe na več načinov, je delovalo tudi kot moja odrešilna milost. Z neštetimi strokovnjaki za nohte, ki sem jih imel le telefonski klic stran, sem si pred nekaj leti vzela za svoje poslanstvo, da odpravim svojo grdo navado.

In zdaj, bolj kot kdajkoli prej, sem tako zadovoljen, da sem to storil. Nagrajeni strokovnjak za lepoto Leighton Denny, MBE, pravi: »Ne samo, da lahko grizenje nohtov povzroči okužbe, trenutno je največje tveganje dotikanje rok na usta. Tudi pri pogostem umivanju rok lahko spodnja stran nohtov še vedno zadrži bakterije, umazanijo in umazanijo. Dandanes je še večji zagon za prenehanje slabe navade.« Kako mi je uspelo? Potrebovala je resno predanost in trdo presaditev, a uradno lahko rečem, da so moji dnevi grizenja nohtov daleč za mano. Nadaljujte s pomikanjem po mojih najboljših nasvetih, ki jih je odobril strokovnjak.

Zdi se čudno, vem, toda kratki nohti mi je dejansko pomagalo zrasti. V trenutku, ko se nohti začnejo nekoliko daljšati, se začnejo prijeti in razdražiti. Takoj, ko so se moji začeli zatikati, bi jih želel odstraniti. Namesto tega sem se oddaljil od potrebe po grizljanju. "Krajši kot so vaši nohti, manj zadovoljstva boste dobili, če jih grizete, kar upajmo, da boste manj tega počeli," pravi Denny.

Da se izognete kakršnim koli kolcem, imejte datoteko vedno pri sebi. Tako lahko vedno, ko žebelj postane oster ali moteč, z njim ravnate brez občutka skušnjave, da bi ga ugriznili.

Če mene vprašate, je verjetno najučinkovitejši način za prenehanje grizenja zagotoviti, da so vaši nohti vedno videti najboljše. Nekega dne mi je uspelo zbrati pogum, da sem šla v salon za nohte in si naredila manikuro z gelom. Moji nohti so bili majhni in lahko bi ugotovila, da se je tehnik za nohte verjetno trudil najti kaj, s čimer bi lahko delal, vendar je bilo vredno. Denny pojasnjuje: »Manikura je odličen način, da preprečite grizenje nohtov. Zakaj bi kdo želel odgrizniti svež mani?«

Osebno se mi zdi, da je gel mani najboljši način, da se izogneš brezumnemu grizljanju. Prebiranje gela zahteva nekaj zavestnega truda in v trenutku, ko to storite, se bo začel dvigovati in luščiti, kar pomeni, da je skoraj konec. Če želite ohraniti svoje sijajne gele, je popolna spodbuda, da ne ugriznete. Podobno lahko pomaga tudi ohranjanje vaših nohtov v vrhunskem stanju. »Ko ste ponosni na svoje nohte in opazite izboljšave, je veliko manj mamljivo, da bi jih ugriznili. Poskrbite zanje z domačim režimom nege nohtov in uživajte v negovanju njihovega zdravja,« pravi Denny.

Veste, kako rdeča luč pošilja signale "stop" našim možganom? Izkazalo se je, da lahko rdeč lak naredi enako. »Naredite si svetlo rdečo manikuro, da vam bo jasno, ko so vaši nohti blizu obraza. V mislih si zapomnite, da rdeča pomeni ustaviti. Rdečo barvo nanesite na nohte 10 dni. Nato ga odstranite in poglejte, koliko so vaši nohti zrasli. To vam omogoča, da vidite, kako hitro rastejo nohti in kako bolj zdravi so,« pravi Denny. Čeprav je rdeča morda najboljša, bi morala vsaka svetla, privlačna barva narediti trik!

Resnica je, da je grizenje nohtov veliko več kot le nepremišljena, slaba lepotna navada. Denny pojasnjuje: »Griženje nohtov je običajno odraz osebnih tesnob ali živčnosti. ti lahko premagati navado, vendar bi morali prepoznati osnovne razloge." Vsakič, ko se zalotite, da si grizete nohte, se vprašajte, kaj ste takrat počeli. Prepoznavanje sprožilcev grizenja je ključnega pomena pri odpravljanju navade. »Postavite si cilj iz tedna v teden in v nekaj mesecih boste premagali težavo. Nagrada bodo lepi, zdravi nohti,« pravi Denny.