Verjetno ste si na neki točki v zadnjih nekaj mesecih prizadevali dati sebi nega obraza na ravni spa doma. In čeprav nič ni boljše od občutka dobrega, globinsko čiščenje z luksuznim, sanjskim vonjem čistilni balzam, če res želite izkoristiti prednosti odlične domače nege obraza, morate poznati poteze. Tako je – poznaš tiste nore gibe rok in masažne tehnike, ki jih izvajajo facialisti, medtem ko se boriš s spanjem ali pa preletavaš in izstopaš iz stanj sproščene zavesti? Ja, zelo so pomembni, če želite videti drastično proti staranju rezultati skozi čas.
"Za ljudi je pogosto novica, da več kot 40 mišic sestavlja oder našega obraza," pravi Inge Theron, ustanoviteljica FaceGym. »Tako kot mišice v telesu, bolj ko jih premikate, bolj so dvignjene, zategnjene in napete. Stimulacija obraznih mišic ohranja mišice čvrste, obarva kožo in stimulira najpomembnejšo beljakovino za ohranjanje mladosti obraza, kolagen,« dodaja. V praksi z uporabo posebnega obraza sporočilo Tehnike naj bi pomagale oblikovati in dvigniti določene predele obraza za bolj mladostno polt. In dobra novica je, da lahko tehnike izvajate sami doma. Pravzaprav, pogosteje ko to počnete, bolj impresivni bodo rezultati. Po mnenju strokovnjakov se pomikajte po najboljših tehnikah masaže obraza za vsako problematično področje.
Ko se staramo, se lahko koža na vratu drastično spremeni v videzu. V primerjavi s drugod po telesu je zelo tanek, občutljiv in proizvaja manj olja. "Ko se staramo, se koža na vratu tanjša, v koži močno izgubljamo kalcij in opazno je pomanjkanje mišičnega tonusa," pravi Noella Gabriel, Elemis So-ustanovitelj.
Zaradi občutljive narave kože na vratu in dejstva, da je bolj nagnjena k prezgodnjemu staranju, Pomembno je, da svojo kožo obraza vedno prenesete do predela vratu, pri čemer uporabite tehniko masaže kot vi torej. »Zgrabi svojega najljubšega olje za obraz, drsite z rokami ob strani obraza in pritiskajte od podnožja vratu do konice brade in čeljusti z močnimi gibi navzgor, proti gravitaciji. Uporaba gibalnih gibov za nanašanje pomaga dvigniti območje in se izogniti nastajanju in povešenju,« pravi Gabriel.
Območje čeljusti je pogosto nagnjeno k oteklini in povešenju, še posebej, ko postajamo starejši. Da bi ustvarili iluzijo dvignjene, bolj izklesane čeljusti, Theron predlaga uporabo tehnik konturne masaže. »Naredite majhno obliko 'V' s kazalcem in palcem. Nato s srednjim do močnim pritiskom počasi premaknite 'V' od brade do ušesa in pritiskajte vzdolž čeljusti,« priporoča. Z uporabo te trdnosti naj bi dvigovalno gibanje pomagalo pri oblikovanju in oblikovanju čeljusti.
Za razliko od drugih predelov obraza, ko gre za masažo okoli oči, je to nežna. Glede na to je običajno tudi področje, ki najbolj potrebuje malo pomoči. »Koža okoli oči je izjemno krhka in zelo občutljiva. Lahko je tudi eno prvih mest, kjer se pokažejo znaki prezgodnjega staranja. Če zanj ne skrbimo pravilno, lahko postane suha, zabuhla in zamašena,« pravi Gabriel. Nenehno vlečenje, vlečenje in vlečenje kože okoli predela bo le poslabšalo stvari, zato je pomembno, da predel obravnavate zelo drugače.
Shumana Begum, Suqqu Specialist za blagovne znamke razkriva, da lahko dejansko dvignete in prebudite oči, ne da bi morali manipulirati s predelom občutljive kože. "Močno svetujem, da delate na čelu in obrvni kosti, da razgibate mišice okoli oči, da dobite svetlejši, prebujen videz," pravi. »S prvimi sklepi prstov nežno pritiskajte na obrvno kost in počasi delajte po čelu. Ponovite trikrat: najprej na sredini čela, nato iz loka obrvi in na koncu s konca obrvi.
Z uporabo čvrstih masažnih tehnik okoli predela ličnic in z rahlim pritiskom za spodbujanje limfne drenaže bi se lahko počutil odlično, Theron trdi, da so pravi rezultati za dvignjena in definirana lica v rokah intenzivnega obraza telovaditi. Natančneje, burpi na licih. »Desno roko položite na desno stran obraza. Rahlo z roko potegnite kožo lica nazaj. Zdaj močno izdihnite v levo za deset ponovitev. Potrudite se, kolikor lahko, da se borite proti raztezanju, ki nastane iz vaše roke,« pravi. Ponovite vajo na levi strani za vsakodnevno vajo kiparstva.
Seveda je masaža obraza lahko naporna, vendar je lahko tudi resno sproščujoča, rezultati pa ne smejo trpeti. Strokovnjaki pravijo, da bo dejansko večina vrst masaže obraza koristila polti in dala bolj mladosten videz, vključno s tistimi, ki se počutijo bolj sproščujoče kot učinkovite. Naš osebni favorit? Gabriel priporoča tehniko "Rain Drop". »Na konice prstov nanesite olje za obraz in z gibi dežne kapljice razmahnite po celem obrazu, pri tem pa naj bodo oči zaprte. Tehnika res ni pomembna,« pravi. Koristi? Zelo lahkotno, hitro gibanje poskrbi za mikrocirkulacijo v zgornje plasti kože, da se ogreje, zmehča in obnovi za takojšnjo pomlajevanje.
