V tem letnem času mnogi od nas preoblikujejo različna področja svojega življenja. Spomladansko čiščenje zdaj velja za vse, od naših domov in garderob do naših čustvenih mej in družbenih medijev sledi, in nekaj o toplejšem vremenu in veličastno dolgih (er) dneh izzove željo po proaktivnosti spremeniti. Vendar pa je ena stvar, ki jo pogosto pozabimo prijaviti za pravočasen pregled, naša rutino nege kože.

Koža je temperamentna in nanjo vpliva toliko dejavnikov, in ja, to nenehno vključuje sezonske spremembe. Povečana Izpostavljenost UV žarkom in naraščajoča temperatura lahko vpliva na vašo kožo, in to ne nujno dobro.

Medtem ko so nam v najhladnejših zimskih trenutkih dobro služili serumi, olja in težji balzami, toplejši meseci zahtevajo korenito drugačen pristop. To pomeni uvedbo revidirane rutine in kdo bi lahko bolje pomagal kot dermatolog? Z dr. Justine Kluk smo se pogovarjali o njenih najboljših nasvetih, ko gre za spomladansko čiščenje vaše rutine nege kože, zato je zdaj čas, da se pridno učite in posvetite pozornost!

SPF je obvezen vsak dan, ne glede na vreme. Dr Justine Kluk pravi: »Izbira širokega spektra SPF 30 ali 50 za optimalno zaščito pred sončnimi opeklinami, kožnim rakom in prezgodnjim staranjem kože. Eden mojih najljubših je Cetaphil's Daily Defense Moisturizer SPF50+, saj je zelo lahek in enostaven za uporabo. absorbira v kožo." In ne pozabite, pravi, da to pravilo velja za vso izpostavljeno kožo, ne samo za vašo obraz.

"Vsakih nekaj ur dopolnite kremo za sončenje, še posebej po plavanju, potenju ali brisanju z brisačo," pravi Kluk. Najboljši nasvet: ne pozabite, da je številčni del vašega SPF pokazatelj, kako dolgo ste zaščiteni, ne pa moč kreme za sončenje, kot se najpogosteje dojema.

"Če se spopadate z bledo kožo in temnimi madeži, kot sta melazma ali povnetna hiperpigmentacija, sta pomlad in poletje čas, da bodite še posebej skrbni pri rutini nege kože," pravi Kluk. Vitamin C je znan po svojih lastnostih posvetlitve in sijaja. Je močan antioksidant in dobro deluje pod vašim jutranjim SPF.

Čeprav razumemo željo po popolnem uživanju v čudovitem soncu, to ni dobra praksa. Dobra novica je, da je mogoče sklepati kompromise. "Iščite senco med 12. in 14. uro, ko je sonce neposredno nad glavo," svetuje Kluk. "Nosite sončna očala in sončni klobuk s širokim okvirjem za dodatno zaščito obraza, vratu in ušes."

Vabljivo je, da popolnoma prenovite svojo rutino nege kože in uvedete več sprememb hkrati, vendar je koža lahko še posebej občutljiva. Dosledna rutina in počasno uvajanje novih izdelkov je ključnega pomena za pripravo vaše kože na spremembo. »Všeč so mi Cetaphilove nežne formule. Omogočajo popolno rutino za posvetlitev puste kože, ne da bi pri tem ogrozili vašo kožno pregrado – tudi pri občutljivi koži,« razkriva Kluk.