Kot an estetik, se skoraj vsak dan soočam z vprašanji strank, prijateljev, kolegov in celo neznancev na internetu, povezanih z nego kože. Medtem ko pogosta vprašanja vključujejo, kako se znebiti akne, najboljši način zdravljenja suha koža, in priporočila izdelkov za temni podočnjaki, v zadnjem letu sem opazil porast vprašanj, povezanih posebej s sestavinami za nego kože. Kdaj naj začnem uporabljati retinol?" "Ali je niacinamid dober za kožo, nagnjeno k aknam?" in "Kaj je hialuronska kislina?" sta zdaj nekaj najpogosteje zastavljenih vprašanj v mojih DM in sporočilih WhatsApp.
Vse to je del naraščajočega zanimanja za nego kože, ki smo mu priča po pandemiji – v zadnjih 3 letih se je iskanje v Googlu za „sestavine za nego kože“ več kot podvojilo – in to skupaj smisel. Ker so ljudje vse bolj obveščeni o negi kože, je razumljivo, da zapravljajo čas preiskujejo in analizirajo formule, da pred nakupom preverijo, katere sestavine so v njihovi negi kože to. Konec koncev je to, da natančno veste, katere sestavine uporabljate in kako delujejo, najboljši način, da zagotovite, da neposredno ciljate na cilje vaše kože.
Stvar je v tem, da popolna rutina nege kože (če ta sploh obstaja!) ne pomeni nujno, da potrebujete 10-stopenjski režim ali polico dragih izdelkov. Dokler imate najboljše sestavine za nego kože za vaše posebne težave s kožo, potem ste na pravi poti, da vidite res opazne rezultate. Najboljše pri tem je, da če izberete pristop, ki temelji na sestavinah, vam ni treba porabiti tone denarja. Zahvaljujoč blagovnim znamkam za nego kože, osredotočenim na sestavine, kot so The Ordinary, The Inkey List in CeraVe, lahko preprosto poiščite cenovno ugodne izdelke za nego kože, ki vsebujejo enako učinkovite sestavine kot njihovi dražji protipostavke.
Torej, kje začeti? O najnovejših priljubljenih sestavinah je veliko hrupa, zaradi česar je težko ločiti resnico od trženje, vendar so najboljše sestavine za nego kože preizkušeni junaki, ki jih blagovne znamke oblikujejo že leta. Opravili so kroge kliničnih testiranj, koristili so jim znanstvene inovacije in imajo resnično dokazane rezultate, ki potrjujejo njihovo učinkovitost. vprašal sem dermatologi Sonia Khorana in Zainab Laftah za njihova najboljša priporočila glede sestavin, od niacinamida in retinola do vitamina C in ceramidov.
Če se je sestavina znašla na tem seznamu, veste, da je ena najboljših ...
Verjetno ste že slišali za hialuronsko kislino – je pogosto uporabljena sestavina, ki jo pogosto najdemo v izdelkih, kot so vlažilne kreme in serumi, kar je koristno za vse tipe kože – še posebej za dehidrirano kožo. "Hialuronska kislina je vlažilec, kar pomeni, da vleče vlago k sebi," pojasnjuje Khorana. "Hidrira brez zamašitve por, zato je odličen za vse tipe kože in se dobro ujema z več sestavinami, zaradi katerih deluje bolje." Lokalno nanesena hialuronska kislina lahko zadrži več kot 1000-krat večjo težo vode, kar pomeni, da resnično poveča vlažnost kože stopnje.
Retinol je še ena izjemno priljubljena sestavina za nego kože, ki jo običajno najdemo v serumih proti staranju. Čeprav se najpogosteje oglašuje kot sestavina proti staranju, ima tudi izjemne prednosti za tiste, ki jih skrbi, kot sta zamašenost in pusta koža. "Retinol spodbuja obnavljanje kožnih celic, kar pomaga pri obvladovanju otopelosti, ki jo večina ljudi doživi v zimskih mesecih," pravi Khorana. "Prav tako krepi kolagen in pomaga izravnati razbarvanje in hiperpigmentacijo, spodbuja celično obnovo, stimulira kolagen, zmehča gube in pomaga zbledeti pigmentacijo.” V bistvu, a resnično večopravilnost. Vendar, če imate občutljivo kožo ali še nikoli niste uporabljali retinola, je pomembno, da izberete začetnikom prijazna formula, saj retinol poveča občutljivost kože in lahko pri uporabi povzroči razdraženost in suhost nepravilno.
Khorana priporoča iskanje formul, ki združujejo retinol z vlažilnimi sestavinami, kot sta glicerin in niacinamid. "To bo pripomoglo k prenašanju in te sestavine podpirajo kožno pregrado, tako da lahko preprečijo negativne stranske učinke," dodaja.
Tako kot retinol je tudi vitamin C še posebej učinkovit pri odpravljanju znakov staranja, kot so drobne linije, gube, ohlapna koža in hiperpigmentacija. "Je sijajen antioksidant, ki se bori proti poškodbam prostih radikalov, posvetli kožo, zbledi hiperpigmentacijo in spodbuja kolagen," pravi Khorana. "Zavira nastajanje melanina z zaviranjem encima tirozinaze – to moti nenormalno pigmentacijo." Vitamin C ne vedno se dobro poigrajte z drugimi sestavinami za nego kože, zato se izogibajte nanašanju plasti z drugimi aktivnimi snovmi, kot sta retinol ali piling kisline. vendar Khorana pojasnjuje, da dobro deluje z dopolnilnimi antioksidanti, kot sta vitamin E in ferulinska kislina. "Povečali bodo učinkovitost in stabilnost molekule," pojasnjuje.
Niacinamid je ena najboljših večopravilnih sestavin za nego kože, s koristmi za nego kože, ki sega od mastne in k aknam nagnjene do suhe in dehidrirane. "Je zelo učinkovit pri obnavljanju lipidne plasti v stratum corneumu [zgornji plasti kože], da ohrani in okrepi naravno pregrado kože za vlago," pravi. Khorana. "Dokazano je tudi, da ima antioksidativne sposobnosti, zato je v kombinaciji z vitaminom koristen pri odpravljanju težav s pigmentacijo C.” Poleg tega lahko niacinamid pomaga zmanjšati nastajanje sebuma v koži, kar zmanjša odvečno maščobo, ki lahko zamaši pore in povzroči izbruhi. Kombinirate ga lahko z več sestavinami – običajno ga boste našli v serumih poleg vlažilnih sestavin ali antioksidantov, kot je vitamin C.
Medtem ko so ceramidi že leta prisotni v formulacijah za nego kože, so v zadnjem letu postali vse bolj priljubljeni, saj se je fokus preusmeril na sestavine, ki podpirajo in krepijo kožno pregrado. "Keramidi pomagajo obnoviti in obnoviti kožno bariero, da zadrži vlago, izboljša vidne znake staranja in prepreči okoljsko škodo," pojasnjuje Khorana. "Dobro jih prenašajo vsi tipi kože in so kot nalašč za tiste s suho ali občutljivo kožo." Še več, dodaja, da so ceramidi varni za uporabo v povezavi z večino, če ne z vsemi sestavinami. To pomeni, da vam ni treba skrbeti za morebitne težave z nanosom izdelkov, bogatih s ceramidi (najpogosteje vlažilnih krem), namesto aktivnih sestavin. Pravzaprav so izdelki na osnovi ceramida odličen dodatek k rutinam, ki vsebujejo sestavine, kot sta retinol in glikolna kislina. kisline, saj bodo (s podpiranjem kožne bariere) pomagali preprečiti občutljivost, ki jo te sestavine lahko vzrok.
Poiščite v:
Ponudba Ceramidin dr. Jart+ obsega serume, esence, kreme, maske in (mojo osebno najljubšo) to izjemno vlažilno kremno meglico. Ima gostejšo teksturo kot večina pršil za obraz (bolj kot serum za pršenje), tako da boste, če imate suho ali občutljivo kožo, resnično občutili prednosti.
Zlasti mastni tipi kože in tipi kože, nagnjeni k aknam, bodo imeli koristi od uporabe izdelkov, ki vsebujejo salicilno kislino – kislino za luščenje, ki jo pogosto imenujemo BHA (beta hidroksi kislina). "Deluje tako, da mehča in raztaplja keratin, beljakovino, ki je naravno prisotna v koži in lahko blokira pore, tako da povzroči zlepljanje kožnih celic," pravi Khorana. "Pomaga zrahljati desmosome, kar celici omogoča, da izpusti odvečni sebum, ki se ga rada zadržuje mastna koža." Ker salicilna kislina ohranja pore odmašeno pomaga pri težavah, kot so razširjene pore, bele glave in ogrce, poleg tega pa odlušči odmrle kožne celice, da prepreči prihodnje zastoji.
Azelaic je ena najboljših sestavin za nego kože pri vnetnih kožnih obolenjih, ki sprožijo rdečico na koži, kot so akne in rozacea. "Je zelo vsestranska sestavina s protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi," pravi Laftah. »Je lovilec prostih radikalov, zato zmanjšuje vnetje in je tudi zaviralec tirozina, ki pomaga zbledeti hiperpigmentacijo. Poleg tega, ker je antibakterijsko in keratolitične lastnosti [lahko razgradi odvečno kožo], pomaga pri zdravljenju aken.” Kljub temu, da imajo kisline v imenu, je ta sestavina izjemno nežna do kože, zato vam ni treba skrbeti, če jo uporabljate, če imate občutljivost.
Mlečna kislina je kemični piling, kategoriziran kot AHA (alfa hidroksi kislina). Če imate suho kožo, grobo teksturo kože ali hiperpigmentacijo, bodo izdelki, ki vsebujejo mlečno kislino, odlični za vas. "Deluje tako, da pospeši obnovo kožnih celic in zmanjša kopičenje odmrlih kožnih celic," pojasnjuje Laftah. "Tako pomaga izravnati ton in teksturo kože." Mlečna kislina je ena bolj nežnih kemikalij piling in pomaga povečati raven vlage, zato ga pogosto priporočam tistim s suho in občutljiva koža.
Tako kot mlečna kislina je tudi glikolna kislina AHA, vendar ima veliko manjšo velikost molekule, kar pomeni, da lahko prodre globlje v kožo. Manj je primeren za suhe in občutljive tipe kože kot zgornji, vendar ima močnejši učinek, tako da bo resnično pomagal pospešiti obnovo kožnih celic, kar hitro vodi do bolj gladke in svetleče kože. "Deluje tako, da sprosti vezi, ki držijo odmrle kožne celice skupaj, da pomaga naravnemu procesu luščenja kože," pojasnjuje. Laftah. "Sčasoma to pomaga zmanjšati pigmentacijo in posvetliti videz kože, zato je odlično za tiste s kožo, nagnjeno k madežem, hiperpigmentacijo in dolgočasno kožo."
Benzoil peroksid v Združenem kraljestvu ni široko dostopen v izdelkih na policah, ker (z določeno jakostjo) potrebuje recept. Vendar velja za resnično učinkovito sestavino za kožo, nagnjeno k aknam, in se običajno nahaja v ciljnih tretmaji, čistila in maske, namenjeni tistim, ki imajo izbruhe, zaradi česar je vredno biti na tem seznam. Po navedbah Laftah, je še posebej učinkovit pri blagih aknah in k nepravilnostim nagnjeni koži, ker ima protivnetne in antibakterijske lastnosti. "Prav tako zmanjša prekomerno proizvodnjo maščobe in pomaga odmašiti pore," dodaja. Če iščete več informacij o benzoil peroksidu, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Ena najboljših sestavin za suho kožo, skvalan, je olju podobna snov, ki je primerna za vse tipe kože, tudi za mastno kožo in kožo, nagnjeno k izbruhom. "To je zato, ker je organska spojina s podobnimi lastnostmi kot naravno olje kože," pojasnjuje Laftah. V bistvu, če se izogibate uporabi olj, ker vas skrbi, da mašijo pore, je skvalan idealen brez zamašitve por alternativa. Še vedno pa je močan vlažilec in deluje kot okluziv, kar pomeni, da zadrži vlago v koži in ji prepreči uhajanje. rezultat? Izboljšana raven vlage in mehkejša, bolj nahranjena koža.
