Dolgo časa so se mi nohti neprestano lomili in lomili. Želel sem, da rasti moje nohte vendar jih nikoli nisem mogel preseči določene dolžine in spraševal sem se, zakaj se mi nohti tako lomijo. Včasih sem imel dolge in zelo močne nohte, zato nisem mogel ugotoviti, zakaj so moji nohti tanki, skoraj upognjeni in nagnjeni k cepljenju.
Izkazalo se je, da obstaja cela vrsta razlogov, zakaj se vaši nohti – bodisi naravni bodisi umetni – lahko lomijo. Naš življenjski slog, nega nohtov, kako uporabljamo roke in celo naša prehrana lahko igrajo veliko vlogo pri tem, kako močni so naši nohti.
Torej, če se sprašujete, ali se vam lomijo nohti, ne iščite več. Govoril sem z dvema vrhunski nohtni tehniki, Ulice Ami inKatie Barnes, da bi delili svoj vpogled v nekatere najpogostejše razloge za lomljenje nohtov in kako zagotoviti, da bodo vaši nohti zrasli dolgi in močni.
"Kdaj olje za obnohtno kožico in se ne uporabljajo kreme za roke ali pa se ne uporablja zaščita (na primer nošenje rokavic pri tem gospodinjskih opravilih), bodo vaši nohti postali manj prožni, kar pomeni, da so bolj nagnjeni k lomljenju,« pravi Barnes. "Olje za obnohtno kožico naredi noht prožen, tako da se raje upogne kot zlomi. Manj kot so vaši nohti negovani, večja je verjetnost, da se bodo zlomili,« dodaja. Zato si nanesite plast kreme za roke, olje za obnohtno kožico in nekaj rokavic, če opravljate kakršna koli opravila doma.
Nekatere pilice za nohte lahko razcepijo rob vaših nohtov. "Uporaba pilic, ki so pregrobe in pregrobe za naravne nohte, lahko povzroči zlom," pravi Streets. »Če želite doseči najboljši zaključek piljenja, se vedno odločite za mehko pilico, da preprečite trganje ali cepljenje naravnih nohtov. Izberite profesionalne izdelke za najboljšo obstojnost in najbolj gladek zaključek,« pravi. "Steklena pila je izjemno trpežna in enostavna za čiščenje med uporabami." Poleg tega je steklena pilica okolju prijaznejša od pilice za enkratno uporabo.
Ta velja tako za naravne nohte kot za polepšanje nohtov. Odvisno od vašega življenjskega sloga vam dolgi nohti morda ne bodo najbolj ustrezali. "Ko nohtov tehnik ustvari predolg noht za strankin življenjski slog, je verjetno, da se bo noht zlomil. O tem bi se morali pogovoriti na posvetu, saj lahko številni dejavniki, kot sta čiščenje in naš poklic, vplivajo na obstojnost nohtov,« pojasnjuje Barnes.
To še posebej velja za polepšane nohte, ki zahtevajo vzdrževanje. "Vsake 2-3 tedne bi se morali vrniti na redni vzdrževalni pregled," pravi. "To bo individualno za vsako stranko, odvisno od življenjskega sloga in rasti nohtov, nekateri se bodo morda morali vrniti prej." Če ste raste dlje, kot bi smeli, je večina izdelka na robu nohtov, zaradi česar so lahko nohti nagnjeni k lomljenje. Zato se redno naročajte k svojemu strokovnjaku za nohte.
Nekatere oblike nohtov se lahko lažje lomijo. "Poskusite z bolj zaobljeno ali squovalno obliko, saj boste zagotovili, da bodo nohti gladki in prosti, pomagali ohraniti njihovo obliko, prožnost in moč," svetuje Streets. Če je mogoče, je dobro, da na nohte nanesete plast laka, da jih okrepite – tudi če je to samo prozoren nadlak.
Trdi izdelki za nohte lahko olupijo noht, zaradi česar postanejo šibkejši in ogroženi. "Pogosta uporaba odstranjevalcev laka za nohte na osnovi acetona lahko odstrani in dehidrira nohtno ploščo, zato preklopite na uporabo brez acetona in poskusite čim bolj zmanjšati uporabo kakršnih koli adstrigentnih izdelkov," pravi Streets. Podobno lahko močna razkužila za roke tudi dehidrirajo nohte, zato raje poiščite nežna. "Uporabite kakovostne pripomočke, polirajte le, če je nujno, in zaključite z obilico hranilnega olja za roke in obnohtno kožico za gladko hidrirano in zdrava koža – doslednost z dobro rutino je ključ do doseganja najboljših rezultatov in lepih nohtov,« pravi.
Prehrana ima pomembno vlogo pri naši koži, laseh in nohtih. Če torej zamujate nekatere ključne vitamine ali minerale, boste morda ugotovili, da so vaši nohti šibkejši, kot bi morali. "Biotin, magnezij in omega 3 so bistveni za rast nohtov," pravi Streets. "Ne glede na to, ali svojo raven povečate s prehrano s stvarmi, kot so listnata zelenjava, mastne ribe in semena, (dodajanje chia ali fino mletih lanenih semen vašim obrokom je preprost način za to) ali z uporabo dodatek."