10 najboljših lepotnih dodatkov za vaše lase, kožo in nohte

Delati kot lepotna novinarka pomeni, da spoznam neverjetne strokovnjake in ustanovitelje blagovnih znamk ter se udeležim pronicljivih dogodkov. Kadarkoli so osredotočeni na lepoto dodatki Predvsem sem navdušen nad znanstveno podprtimi rezultati, zaradi katerih sem svoji vedno večji zbirki dodal še enega. V zadnjem letu sem res izboljšal svojo igro prehranskih dopolnil, saj se približujem 30. letu in oni delujejo kot dobrodošla roka pomoči. Približno 70 % beljakovin naše kože je kolagen, toda od dvajsetih naprej ga naše telo manj proizvaja.

Prvi dodatek, ki sem mu z vsem srcem zavezan, je bil iz Vida Glow––zaužitna lepotna znamka za lase, kožo in nohte. Pred nekaj leti sem gostil dogodek z ustanoviteljica Anna Lahey in bil sem navdušen nad njenim znanjem, znanostjo za linijo in njeno kožo – o moj bog, njena koža je bila nora. Vedel sem, da je ona prva oseba, h kateri se moram obrniti.

"Površinska plast kože, kjer deluje tradicionalna lokalna nega kože, predstavlja le 3 % celotnega kožnega organa," pojasnjuje

Lahey. »Zaužljivi lepotilni izdelki se začnejo v telesu, na celični ravni. Torej z zaužitno lepoto lahko obravnavate več kože kot le površinske zunanje plasti. Težave s kožo se lahko pojavijo na površini, vendar se začnejo veliko globlje. To je prednost uporabe lepote, ki jo lahko zaužijete, saj lahko težave s kožo, kot so pigmentacija, akne in celo gube, usmerimo na temeljni vzrok ter ustvarimo otipljivo in dolgotrajno spremembo.«

Kljub temu, da je na voljo toliko dodatkov, je težko vedeti, kje začeti. "Vsakdo je drugačen, odvisno od lastne genetske zgradbe in življenjskega sloga, zato je pomembno, da najprej pogledamo na to." Opombe svetovna strokovnjakinja za kožo in dobro počutje Marie Reynolds. »Očitno je, da so antioksidanti, kot so vitamini A, C, D (pomanjkanje vitamina D se kaže tudi v dolgočasni bledi koži) in E, ključni za vsa telesa v boju proti napadom prostih radikalov. Druge ključne sestavine bi bile omega 3 in 6, hidroliziran kolagen, astazanten, silicijev dioksid. Pozorni morate biti tudi na adaptogene, zlasti ašvagando ali reiši – ti spodbujajo nadledvične žleze, ki se, ko so utrujene, v telesu pokažejo kot lomljivi nohti, šibki in izpadajoči lasje.«

Njen najboljši nasvet, ko gre za jemanje lepotnih dodatkov? »Ne jemljite jih hočeš nočeš. Oglejte si dober 12-tedenski program in se mu posvetite. Izguba časa in denarja je samo jemanje čudnega dodatka in pričakovanje rezultatov. Poglejte tudi, kako lahko odpravite stresorje v svojem življenju, ne le čustvene stresorje, ampak tudi prehranske toksine, kot so predelana hrana, alkohol itd.

Nadaljujte z brskanjem po 10 lepotnih dodatkih, ki jih resnično ocenjujem.