Ceramidi so ključ do gladke, pomirjene in navlažene kože

Nič ni bolj neprijetnega kot suha, vneta koža in ni pomembno, ali se pojavi pozimi, poleti, po posegu ali v katerem koli drugem času ali okoliščini. Kar potrebujete, so prave sestavine za nego kože, da popravite svojo poškodovana pregrada za vlago (ker je navsezadnje to glavni vzrok za suhost in razdraženost). Čeprav obstaja veliko možnosti, vključno z hialuronska kislina in karitejevo maslo, je ena najboljših sestavin v primerjavi z ostalimi precej skromna.

Govorimo o ceramidih. Čeprav ste zanje verjetno že slišali, večina ljudi ne ve, kako delujejo ali kako učinkovito lahko pomirijo in tolažijo jezno kožo. Dejansko dermatologi zelo priporočajo ceramide prav iz tega razloga. Pomikajte se, če želite izvedeti vse o ceramidih in o tem, kako lahko koristijo vaši koži, po mnenju dveh strokovnjakov za kožo. Nato kupite ceramidne izdelke, ki jih priporočajo dermatologi in uredniki. (Naj bo vaša pregrada za vlago močna in podprta od tu naprej.)

Prvič, ali ste vedeli, da vaša koža naravno proizvaja ceramide? Po navedbah 

Certificirani dermatolog, Dr. Dustin Portela, "Ceramidi so lipidi, ki jih proizvaja naša koža in so pomemben del naravne pregrade za vlago naše kože. Pregrada za vlago pomaga zadrževati vodo v naši koži ter preprečuje bakterijam in drugim škodljivim snovem. Ko se staramo ali ko trpimo za ekcemom, naša koža proizvaja manj ceramidov, kar povzroča suhost in srbenje. V takšnih pogojih je lahko koristno nanesti vlažilne kreme s ceramidi za zdravljenje kožne pregrade." 

Dr. Geeta Yadav, certificirana dermatologinja in ustanoviteljica FACET Dermatologija, uporablja metaforo opečnega zidu, da pojasni ceramide in njihovo delovanje v koži. »Na svojo kožo pomislite kot na opečni zid – keramidi delujejo kot malta med vašimi kožnimi celicami in pomagajo preprečevati zunanje dejavnike (kot je npr. bakterije) pred vstopom in vlaga pred izstopom." Zaradi tega so "ključnega pomena za ohranjanje hidriranih, nahranjenih in zdravih kožo." 

Ker so ceramidi sestavni del pregrade za vlago, so ključnega pomena za ohranjanje suhosti, luščenja in draženja. "Ceramidi koristijo vsem tipom kože, vendar so najpomembnejši za tiste s suho ali občutljivo kožo," pojasnjuje Yadav. "Suha koža ima težave z zadrževanjem vlage, medtem ko ima občutljiva koža nedelujočo pregrado za vlago. Podpora te polti s ceramidi bo pomagala koži, da ostane uravnotežena in zdrava." 

Najboljši del ceramidov je, da njihova uporaba praktično nima nobenih pomanjkljivosti ali slabosti. "Ker ceramide naravno proizvaja koža – sčasoma se le zmanjšajo – jih koža dobro prenaša," pravi Yadav. "Ne poznam negativnih učinkov uporabe ceramidov." 

Portela se strinja in pravi, da so "odlični za uporabo na koži, ki je suha ali ima ekcem ali srbečico". Varni so za uporabo v vseh starostih in tudi med nosečnostjo." 

Oba dermatologa pravita, da je mogoče ceramide uporabljati vsak dan za najboljšo podporo zdravju kože. "Ceramide lahko in bi morali uporabljati vsak dan v rutini nege kože," pravi Yadav. "Še posebej so pomembni, kadar je koža izpostavljena suhemu in hladnemu zraku ali kadar se uporabljajo močne sestavine za obnavljanje površine, kot so retinoidi. Ti pogoji lahko resnično odstranijo kožo iz njenih naravnih olj in jo pustijo ogroženo – ceramidi bodo pomagali obnoviti prehrano." 

Portela priporoča tudi njihovo vsakodnevno uporabo, in pravi: "Tisti, ki trpijo zaradi suhe kože, ekcema ali srbečice, bi morali dnevno uporabljati vlažilno kremo na osnovi ceramida. Svojim pacientom priporočam, da jih nanesejo na vlažno kožo takoj po tuširanju."