Jesen je končno pred nami in čeprav imamo radi poletje, ne moremo reči, da smo zaradi tega zelo razburjeni! Vedno so nam bile všeč svetle barve in sveže, hrustljave dišave jeseni, tudi če nas začne malce zebeti. Obožujemo tudi spremembe, zlasti sezonske, saj se počutimo prenovljene in pripravljene, da se v naslednjih nekaj mesecih lotimo energično.
Kljub temu obstaja ena majhna pomanjkljivost, ki nas resnično pritegne vsakič, ko ena sezona preide v drugo; sezonski prehladi! Ni važno, kateri letni čas je, kakšno vrsto ali spremembo doživljamo, lahko stavite, da se bomo vsaj malo prehladili.
Ker je običajno precej blag, pa pogosto raje omejimo zdravljenje na najmanjši možni način, pri čemer uporabljamo blage, naravne metode za lajšanje simptomov in zdravljenje naše telo, namesto da tečemo k zdravniku in skočimo na antibiotike ali vdremo v lekarno in očistimo svoje police z zdravili proti prehladu in gripi.
Te stvari ponavadi prihranimo za hujše situacije, ko je vreme veliko težje. Namesto tega se jesenskih smrčkov lotevamo z vrsto naravnih zdravil DIY, ki so običajno tako okusna kot koristna.
Kaj je torej naš najljubši način zdravljenja jesenskega prehlada? No, zadnjih nekaj let smo bili popolnoma odvisni od zdravilnih čajev. Pravzaprav to velja vse leto in za večino bolezni, ne le za prehlad, vendar so ti recepti še posebej pomembni zdaj! Najboljši del je, da ne morete res zasvojite se s temi zdravili na način, ki ga lahko uporabite pri farmacevtskih zdravilih, zato jih lahko naredite tako pogosto, kot vaše telo čuti potrebo po njih! Oglejte si teh 15 neverjetno okusnih in popolnoma učinkovitih čajev, ki vam bodo to jesen pomagali okrepiti zdravje in se počutili nekoliko bolj pripravljene, da se spopadete s čakajočo zimsko mrzlico.
1. Ingverjev čaj z medeno limono
Če ste ljubitelj čaja, kot smo mi, potem verjetno že veste, kako pomirjujoč je lahko med, limona in ingver pri bolečinah v grlu. Ali ste vedeli, da ima ta kombinacija sestavin, ki se namočijo v vroči vodi, še nekaj drugih izjemnih koristi za zdravje? Ta preprost recept iz Trgovina za bodybuilding je pravzaprav tisto, ki ga ustvarjamo vse leto, ker pomaga tudi pri pospeševanju presnove. Cenimo, kako se zaradi te lastnosti v času praznikov, ko smo veliko jedli, počutimo manj napihnjene in site!
2. Umivanje obraza z zelenim čajem DIY
V redu, vemo, da smo povedali, da je ta objava vse o okusnih čajih za zdravje, in umivanje obraza je zagotovo ne nekaj, kar bi zaužili v hladnem jesenskem jutru, a ta poseben recept temelji na čaju in je tako učinkovit, da ga preprosto nismo mogli pustiti na svojem seznamu! Zeleni čaj je ena tistih čarobnih stvari, ki ima na seznamu prednosti in pozitivnih lastnosti perila, vendar še posebej radi izkoristimo, kako oživi kožo. Z umivanjem obraza na osnovi zelenega čaja DIY, kot je ta Južni zoomer vam bo pomagalo, da se vsako jutro počutite osvežene, prav tako pa vam bo pomagalo, da bo vaša koža čista in zdrava v težkem obdobju, ko sprememba letnega časa le malo odvrže vaše telo od mrzlice.
3. Naredi sam darjeeling čaj
Čaji na osnovi Darjeelinga so odlična zdravila za vse vrste stvari in vam bodo vsaj pomagali, da se počutite polni energije in se zbudite, ne glede na to, v kakšni mešanici uživate. Naš glavni razlog za dobro uživanje v Darjeelingu med spremembo letnega časa pa je ta, da posebna mešanica zelišč in sestavin, ki jih boste našli v osnovni recept lahko pozitivno vpliva na raven sladkorja v krvi, tako da vam bo morda v pomoč pri obvladovanju simptomov hipoglikemija. Poskusite s tem preprostim receptom iz Naravna domača sredstva!
4. Domači čaj Chai
Z vami bomo naravnost- čaj Chai je preprosto okusen. Že samo vonj po njem je dovolj, da uživamo v celotni izkušnji priprave lepega toplega skodelice čaja Chai, še preden smo ga dobili v usta, da ga okusimo. Ali ste poleg tega, da je tako dišeč in zaspan v ustih, vedeli, da ima čaj Chai prav tako številne koristi za zdravje? Antibakterijske lastnosti zelišč, ki jih združuje, so takšne, da tudi če dodate mleko in sladkor, da bo čaj bolj okusov, občasno uživanje v skodelici vam lahko pomaga pri prebavi, črevesnem vnetju in želodcu ali črevesju okužbe.
5. Domača kombuča
Če radi sledite trendom prehrane in prehrane ali ste bili v zadnjih nekaj mesecih kjer koli v bližini kavarne, potem že veste, da je letošnja največja nora prehrana in zdravje kombuča! Če nas vprašate, je to bolj veliko odkritje kot le trend. Poleg čudovito edinstvenega in skoraj pikantnega okusa, ki ustreza široki paleti okusnih kombinacij okusov, kombucha je probiotična sestavina, zato je zelo koristna za zdravo in udobno prebavo, ne glede na to, ali jo uživate vroče oz hladno. Preverite, kako Organski dietetik pripravi svoje!
6. Čaj iz hibiskusa
Ste že kdaj gledali filme, v katerih staromodni zdravilec skuha zdrav čaj, da bi nekoga pozdravil, a zdi se, da vse, kar počnejo, je, da poberejo rože iz gozda in jih zavrejo? No, verjemite ali ne, skuhajte čaj iz cvetov lahko pravzaprav bo koristno (in okusno), če uporabljate pravo cvetje! Eden najboljših receptov za splošno zdravje v vsakem letnem času je osnovni recept za čaj iz hibiskusa. Poleg tega, da je dišeč in okusen, tako kot večina čajev na tem seznamu, vam pomaga tudi naravno znižati visok krvni tlak in nadzorovati raven holesterola. V primeru, da še nikoli niste kuhali čaja iz hibiskusa in bi lahko uporabili nekaj navodil, tukaj je odličen preprost recept DIY Natural.
7. Domači jabolčni čaj
Ali ste popolnoma pripravljeni na to, da si pripravite izjemno zdrav čaj, da bi preventivno okrepili imunski sistem, a tudi okus je zelo vam je pomembno? V tem primeru bi bilo bolje, da izberete vrsto, za katero že veste, da vam bo všeč, a ima seveda tudi vgrajene koristi za zdravje. Jabolčni čaj je odličen primer tega, kar mislimo! Dobili boste tisti odličen, osvežujoč okus po jabolku, ki vas spominja na jesen in slasten jabolčnik, dobili pa boste tudi več Naravna hranila, ki jih jabolka vsebujejo, bolje pripravljajo telo in imunski sistem na boj proti spremembi letnega časa prehladi. Ta recept za jabolčni čaj nam je všeč Naravna zelena mama!
8. Domači čaj za vneto grlo
Omenili smo že, kako lahko med, limona in ingverjev čaj pomagajo pri vnetem grlu, čeprav koristijo vašemu metabolizmu in prebavi, kaj pa, če je grlo res boleče in ne gor za občutek, da nekaj sladkih sestavin in okusov dodaja mešanici? V tem primeru, čeprav je med odlična antibakterijska sestavina, bi bilo morda bolje, če ga uporabite bolj poenostavljen recept, ki bo le pomagal vašemu grlu in začel postopek zdravljenja brez njega težave. Ta zelo preprost čaj za prehlad in gripo iz grla Živi preprosto je narejen iz ingverja in limone in deluje hitreje, kot si mislite, za enostavne sestavine, ki so morda že v vaši kuhinji!
9. Zeliščna Kool pomoč
V redu, priznamo, da ta super, vsa naravna domača pijača ni čisto na temo z našo objavo, vendar vse sestavine za to hranimo na istem mestu, kot hranimo čaje, in to je tako dobro, da si vseeno ne moremo pomagati. Poleg tega, dokler je narejen iz zelišč, je nekako tako, kot da si skuhate ledeni čaj, kajne? Vsaka sestavina te čudovite naravne različice Kool Aida ima svoje subtilno zdravje koristi, vendar je na splošno ta pijača večinoma le odlična zdravstvena alternativa priljubljenemu naloženemu sladkorju mešanica prahu. Namesto barvil in sladil uporablja organske, vse naravne sestavine in to je dovolj, da ga imamo za zdrav napitek! Preverite, kako Božansko zdravje od znotraj navzven naredil okusno, za zdravje bolj osveščeno različico Kool Aida z uporabo listov koprive, posušenega hibiskusa, posušene mete in posušenega lista stevije.
10. Osnovni čaj proti prehladu in gripi
Na tem seznamu smo govorili o nekaj domiselnih receptih in vsak od njih je izjemno koristen in ima zelo dober okus. Včasih pa se je lepo vrniti k osnovam, še posebej, če se ne počutite najbolje. Zato imamo vedno pri roki nekaj osnovnega prehlada in gripe! Predlagamo, da ga predhodno premešate, da bo že pri roki, ko se nekega jutra zbudite pod občutkom vremena. Tako vam ni treba slediti sestavinam z izcedek iz nosu! DIY Natural je ustvaril ta čudovit čaj in čaje iz ehinaceje, poprove mete, listov melise in bezgovih jagod.
11. Pomirjujoč nosečniški čaj
Ali pričakujete kakšen mesec, zato ste še posebej zaskrbljeni zaradi občutka slabega vremena, vendar ste tudi zelo previdni pri porabi, saj skrbite za zdravje otroka in lastne? Ne moremo reči, da vas obtožujemo! Obstaja veliko na videz običajnih stvari, ki lahko negativno vplivajo na nosečnice, zato se je vredno zmotiti na varni strani. Zato smo bili tako veseli, da smo našli ta odličen recept, ki je preizkušen in resničen in so ga preizkusile in odobrile dobro poučene ženske, ki so se prehladile med nosečnostjo! Ta recept iz Naslov dotika ne bo le pomagal pri več simptomih prehlada, ampak bo tudi olajšal splošne težave, kot so slabost, mišični krči in neprijetna prebava. Naredite sami z listi koprive, poprove mete in listi rdeče maline!
12. Mullein čaj
Eden naših najljubših delov odkrivanja novih zdravih čajev je ugotoviti, da so mnogi najučinkovitejši recepti dejansko učinkoviti na več stvari! To pomeni, da imamo koristi za zdravje dvakrat, tudi če smo recept iskali le za eno stvar. Občutek ekstra dobro na naraven, udoben in okusen način nikoli ni slabo, kajne? Zato smo ljubili ta čaj z mulleinom DIY Natural. Sprva smo ga poskusili, ker je navadni plevel, s katerim se vari, naravni dekongestiv, zato je odličen za prehlad, pomaga pa tudi pri premikanju voda skozi ledvice z nekoliko hitrejšo (vendar popolnoma varno) hitrostjo, ki pomaga izločiti bakterije iz vašega sistema in vas bolje pozdravi hitro.
13. Tonik za kožo z zelenim čajem
Se vam zdi, da med vašimi posebej hudimi sezonskimi prehladi prehladi vaša koža včasih trpi skupaj z vašimi bolj notranjimi značilnostmi? Tudi to razumemo, zato popolnoma razumemo, kako neprijetno je lahko. Zato smo bili tako navdušeni, ko smo našli ta naravni tonik za obraz in kožo iz zelenega čaja. Dobili boste celotno pomlajevalno bistvo resnično učinkovitega čistilnega tonika za kožo, vendar vam daje zeleni čaj dodatne prednosti, ker je antibakterijsko, zmanjšuje rdečico in lajša otekanje okoli razdraženih področij obraz. Poglejte, kako je narejeno Shwin & Shwin.
14. Čaj iz ohlapnih listov za kopel in telo
Doslej ste verjetno že poskusili ali vsaj spoznali prednosti pitja vseh načinov čaja iz listnih listov, da bi si olajšali vse vrste simptomov, ki se pojavijo ob spremembi letnih časov. Ali ste vedeli, da lahko kuhani čaj zunanji koristi tudi za vas? Morda se sliši čudno, če si pripraviš kopel in vanj daš čaj, kot da bi skuhal ogromno porcijo in splezal naravnost v skodelico, vendar obljubljamo, da je učinkovita (in res zelo lepa)! Jaclyn Creations predlaga mešanje jasmina, kamilice in zelenega čaja s soljo Epsom in nekaj kapljicami vaših najljubših eteričnih olj v kopeli, da bi naravno olajšali mišične bolečine in zmanjšali vnetje. Med hudim prehladom ali gripo ne moremo pomisliti na kaj bolj sproščujočega.
15. Beljakovinske ploščice Matcha z zelenim čajem
Če je zeleni čaj hkrati okusen in koristen kot pijača, je smiselno, da je verjetno le dobrega okusa, ko je vključen v prigrizke, kajne? Zagotovo smo mislili tako, zato smo komaj čakali, da preizkusimo te čudovite beljakovine iz zelenega čaja Sladice s koristmi! Zaradi njihove mehke konsistence se vam zdi, da se zdravite, a element zelenega čaja matcha vas bo napolnil z dobrim beljakovin in hranilnih snovi, ko jih vaše telo najbolj potrebuje, pri tem pa poskrbite, da boste za svoj dan napolnili gorivo, dokler ne odidete domov in si jih vzamete počivaj.
Ali poznate ali redno pijete drugo vrsto čaja, ki ga je enostavno pripraviti doma in ga imate veliko koristi za zdravje, vendar tega ne vidite na našem seznamu? Povejte nam vse o svojem receptu in njegovih koristih v razdelku za komentarje!
