Grelna ploščica DIY
Ne glede na to, ali so zaradi poškodbe, bolezni ali samo dolgega in utrujajočega dne, se bodo bolečine zagotovo zgodile. Občutek redne bolečine in nelagodja je veliko breme in vam lahko celo prepreči, da bi počeli stvari, ki so vam všeč. Ampak obstaja upanje! Morda se jim ne boste mogli v nedogled izogniti, lahko pa najdete oddih.
Bolečine lahko odpravite tako, da na boleča območja nanesete toploto. Toplota spodbuja pretok krvi, ki oskrbuje s kisikom in molekulami, ki pomagajo pospešiti proces zdravljenja. Poleg tega toplota neverjetno pomirja boleče mišice.
Zdravljenje in sprostitev sta oddaljena le še z lastnimi rokami. Grelne blazinice so daleč najlažji način za ogrevanje določenih delov telesa. Različice, kupljene v trgovini, so pogosto videti mračne, vendar lahko z DIY ustvarite preprosto grelno blazinico, ki ustreza vašemu osebnemu slogu.
Presenetljivo je, da je skrivna sestavina riž. To priljubljeno zrnje dobro absorbira toploto, ko je v mikrovalovni pečici, in ker so zrna tako majhna, omogoča, da se grelna plošča z lahkoto obrača in obrača, tako da se prilega okoli katerega koli dela telesa, ki potrebuje razbremenitev.
Tukaj je opisano, kako lahko sami naredite grelno blazinico, napolnjeno z rižem. Potrebna mikrovalovna pečica!
Zberite materiale
Zaloge
- 1 velika nogavica
- 5 skodelic nekuhanega riža
- Eterično olje sivke (neobvezno)
Orodja
- Lijak
Pripravite in napolnite nogavico
Prevoz riža v šibko nogavico je lahko težak in včasih frustrirajoč proces. Tu pride do lijaka. Z velikim lijakom zlahka vodite zrna riža v nogavico. Pošteno opozorilo - to je počasen proces. Le počasi dodajajte vedno več riža, dokler nogavica ni napolnjena približno tri četrtine poti.
Uporabite nogavico brez kovinskih niti, ki bi se lahko vžgale pri mikrovalovni pečici. Najboljši material za uporabo je 100% bombaž, ki je na srečo enostaven material za nogavice.
Dodajte eterično olje
Ta korak je popolnoma neobvezen, vendar ga priporočamo!
Študije kažejo, da je sivka lahko koristna za zdravljenje tesnobe, nespečnost, depresija in nemir. To je pomirjujoč vonj, ki spodbuja mir in duševni mir. Če želite svoji grelni blazinici dodati pomirjujočo moč sivke, rižu dodajte nekaj kapljic (približno 10) eteričnega olja sivke pred ali po tem, ko ga vlijete v nogavico. Ne samo, da bo vaša grelna blazinica neverjetno dišala, ampak se bo tudi sprostila.
Vezati vozel v nogavici
Ko nogavico po želji napolnite z rižem, vzemite konec in zavežite varen vozel. Začnite tako, da konec nogavice ovijete okoli dveh prstov, da naredite zanko. Nato ga močno povlecite skozi zanko. Če ste kdaj privezali vodni balon, uporabite isto metodo. Nato s škarjami odrežite odvečno tkanino.
Pomirite bolečino
Končni izdelek v mikrovalovni pečici držite približno 1 minuto (ali manj, odvisno od moči vaše mikrovalovne pečice). Na dotik mora biti topla, vendar ne vroča. Nato ga nanesite na območja z bolečinami in se pripravite na popolno sprostitev! Povečajte faktor R & R tako, da prižgete dišečo svečo in vklopite pomirjujočo glasbo.
