Izbirni krožnik fajita, ki ga bo navdušila vsa družina! Piščančja Fajitas so hiter in enostaven obrok za družino - in odličen način, da si privoščite nekaj zelenjave (čeprav je bolj kot hitra hrana!).
Na ta način rada postrežem fajitas - vse skuhaj in nato vrzi na en ogromen krožnik. Vsak se lahko zakoplje in si pomaga.
Ne samo odlično za redne obroke, ampak tudi za zabave, igralni dan in kadar koli morate nahraniti množico.
Čeprav ni bistvenega pomena, je za ta recept res uporabna rešetka iz litega železa-uporabite jo za pečenje solanov, piščanca, paprike in čebule, da dobite rahlo dimljen okus.
Postrezite z veliko salse, kisle smetane in sira za večerjo, ki bo všeč vsem!
Tukaj je tisto, kar potrebujete za piščanec Fajitas:
Služi 4 lačnim ljudem
- 8 majhnih tortilj iz moke
- 3 piščančje prsi, narezane na trakove
- 3 žlice rastlinskega olja
- 2 žlici začimb fajita
- 1 rdeča paprika
- 1 zelena paprika
- 1 rumena paprika
- 1 čebula
- 1 avokado
- Velik kup svežega koriandra
- 1/2 skodelice kisle smetane
- 1 skodelica salse
- 1/2 skodelice naribanega sira cheddar
Koraki za pripravo okusnega obroka za piščančji Fajitas:
- Pečico segrejte na najnižjo temperaturo in vanj postavite velik pekač, da se ogreje. Nato papriko in čebulo narežemo na rezine. Avokado olupimo, odstranimo koščice in narežemo na rezine.
- Piščanca položimo na krožnik, nalijemo 2 žlici olja in potresemo z začimbo fajita. Mešajte skupaj, dokler se popolnoma ne povežejo.
- Litoželezni grelni krožnik segrejte na močan ogenj, ko je vroč, tortilje položite na posodo-enkrat obračajte, dokler na tortiljah ne dobite črtic. To bi moralo trajati le minuto ali dve, vendar boste to verjetno morali narediti v 2 ali 3 serijah. Položite na krožnik in pokrijte s folijo, da se ogreje.
- Pekač namažite s preostalo 1 žlico olja. Narezano papriko in čebulo položite na ponev in prepražite, dokler se rahlo ne oglene in zmehča (približno 8-10 minut), med kuhanjem pa enkrat ali dvakrat obrnite. Odstranite in položite na ogret pekač (pladenj vzemite iz pečice, da ni vroč za serviranje).
- Piščanca položite na vročo ponev in kuhajte, dokler se ne oglene in na sredini ne roza (približno 5-6 minut). Med kuhanjem enkrat obrnite ..
- Pladenj z zelenjavo vzemite iz pečice. Piščanca položite na pladenj skupaj s segretimi tortiljami, rezinami avokada in cilantrom. Postrezite s kislo smetano, salso in naribanim sirom.
Mmmmm slastno!
Donos: 4
Kako narediti recept za piščančji fajitas krožnik
Izbirni krožnik fajita, ki ga bo navdušila vsa družina! Piščančja Fajitas so hiter in enostaven obrok za družino - in odličen način, da si privoščite nekaj zelenjave (čeprav je bolj kot hitra hrana!).
Čas priprave15 minut
Čas kuhanja25 minut
Skupni čas40 minut
Sestavine
- 8 majhnih tortilj iz moke
- 3 piščančje prsi, narezane na trakove
- 3 žlice rastlinskega olja
- 2 žlici začimb fajita
- 1 rdeča paprika
- 1 zelena paprika
- 1 rumena paprika
- 1 čebula
- 1 avokado
- Velik kup svežega koriandra
- 1/2 skodelice kisle smetane
- 1 skodelica salse
- 1/2 skodelice naribanega sira cheddar
Navodila
- Pečico segrejte na najnižjo temperaturo in vanj postavite velik pekač, da se ogreje. Nato papriko in čebulo narežemo na rezine. Avokado olupimo, odstranimo koščice in narežemo na rezine.
- Piščanca položimo na krožnik, nalijemo 2 žlici olja in potresemo z začimbo fajita. Mešajte skupaj, dokler se popolnoma ne povežejo.
- Litoželezni grelni krožnik segrejte na močan ogenj, ko je vroč, tortilje položite na posodo-enkrat obračajte, dokler na tortiljah ne dobite črtic. To bi moralo trajati le minuto ali dve, vendar boste to verjetno morali narediti v 2 ali 3 serijah. Položite na krožnik in pokrijte s folijo, da se ogreje.
- Pekač namažite s preostalo 1 žlico olja. Narezano papriko in čebulo položite na ponev in prepražite, dokler se rahlo ne oglene in zmehča (približno 8-10 minut), med kuhanjem pa enkrat ali dvakrat obrnite. Odstranite in položite na ogret pekač (pladenj vzemite iz pečice, da ni vroč za serviranje).
- Piščanca položite na vročo ponev in kuhajte, dokler se ne oglene in na sredini ne roza (približno 5-6 minut). Med kuhanjem enkrat obrnite ..
- Pladenj z zelenjavo vzemite iz pečice. Piščanca položite na pladenj skupaj s segretimi tortiljami, rezinami avokada in cilantrom. Postrezite s kislo smetano, salso in naribanim sirom.
Podatki o prehrani:
Donos:
4Velikost serviranja:
1Količina na porcijo:Kalorije: 823Skupaj maščobe: 38 gNasičena maščoba: 10 gTrans maščobe: 1gNenasičene maščobe: 25 gHolesterol: 107 mgNatrij: 1412 mgOgljikovi hidrati: 77 gVlakno: 10 gSladkor: 8 gBeljakovine: 44 g