Čeprav je kinoja zrna, je kvinoja tesneje povezana s špinačo. Jemo semena kvinoje in nekaj časa je bila to precej trendovska poslastica. Toda ta zdrava priloga potrebuje svežino v kuhinji. 50 recepti za kvinojo vam bo obnovil ljubezen do tega psevdozrnca in vam v kratkem času pobiral nove solate in priloge!
1. Enolončnica iz kvinoje Enchilada
Prekleto okusno sestavite to enolončnico iz enchilade z veliko okusnimi sestavinami, vključno s kvinojo! To noč pripravi družini, zagotovo bo hit!
2. Balzamična piščančja solata z limonino kvinojo
Ta zdrava skleda okusnih zalogajev ni le lepa na pogled, ampak tudi precej okusna. Naučite se, kako to narediti z nekaj pomoči Chef Delites.
3. Piščančji trakovi z omako iz kvinoje
Kvinojo lahko uporabite tudi v svojih skorjah! Preverite, kako svoje piščančje razpise pripravite na povsem nov način Polpečena žetev.
4. Kremasto pečenje Quinoe Caprese
Polpečena žetev prav tako je stepela to čudovito kaprezo, pečeno tudi s kvinojo. Če imate radi srčne, italijanske okuse, potem boste zagotovo želeli uporabiti tega.
5. Solata iz kvinoje z orehi, jabolki in brusnicami
To je zelo zabavna kombinacija okusov. Ta recept za solato si oglejte na Posoda iz solnega popra.
6. Quinoa Breakfast Hash Browns
Naj bodo vaši rjave rjave barve nekoliko zdrave, a prav tako zadovoljive s tem receptom Lepa zmešnjava. Če želite, lahko dodate celo kečap!
7. Piškoti s koščki čokolade
Narejeni s kokosovim oljem in kvinojo, so ti čokoladni piškoti okusni in brez krivde. Recept preverite na Preprosto Quinoa.
8. Vanilijeva kvinojska torta
Ta torta, narejena iz veganske čokoladne glazure, je presenetljivo narejena tudi iz kvinoje. Preprosto se morate vrniti na Preprosto Quinoa za podrobnosti o tem.
9. Burgerji iz kvinoje z omako Tzatziki
Rabarbare razstrelil ta hamburger iz kvinoje, ki nam praktično slini. Z malo omake in tzatziki omake je zmagovalec!
10. Borovničev zajtrk Quinoa
Začnite dan na zadovoljiv način s to idejo za zajtrk Prekleto okusno. Borovnice, mandlji in kvinoja se združijo na zelo okusen način.
11. Posode za pico Quinoa
Daj mi pečico spremenil kvinojo v sklede za pico in obožujemo jo! To je nova petek večerna poslastica!
12. Sadna solata iz medene limete, kvinoje
Ta pikantna in sadna solata z notami medu in limete bi lahko bila zabavna poslastica, ki jo boste nocoj preizkusili v kuhinji. Preverite na Kritik recepta.
13. Tacos črnega fižola kvinoje
Prekleto okusno postregel s tem krepkim in okusnim tacos iz črnega fižola iz kvinoje. Mislimo, da jih bodo imeli celo otroci radi!
14. 5-sestavina Quinoa Fudge
Ta iz Preprosto Quinoa se vam bo tudi zmešalo. Ker ja, tudi s kvinojo lahko narediš čokoladno pecivo.
15. Pečeni paradižnik, polnjen s kvinojo
Nocoj lahko celo nadevate nekaj paradižnika z okusno mešanico - vključno s kvinojo in sirom - za okusno večerjo. Podrobnosti poiščite na Prehrana.
16. Azijska solata iz kvinoje
Če ste ljubitelj azijskih okusov, si oglejte ta recept za solato na Pur Body Nutrition. Malce kvinoje in edamama lahko naredita daleč.
17. Sirasti piščanec, brokoli in kvinoja
Tukaj je priloga, s katero bodo vsi v družini pojedli zelenjavo in bili nad njo navdušeni! Zgrabi ga pri Kuhanje elegantno.
18. Cilantro Lime Quinoa
Kuhinja žetve ima še en odličen recept za kvinojo, ki se za večerjo odlično obnese kot priloga k piščancu ali ribam. Nekaj limete in koriandra je zabaven in lažji zalogaj.
19. Posoda iz kinoje iz špinače Pesto
Miza za dva kvinoji so dodali nekaj sira, špinače in pesto in tudi to imamo radi. Zadovoljuje in vas bo lepo napolnilo!
20. Pražen česen in parmezan Quinoa
Naključje in začimba naredil jedi iz kvinoje, ki jih je navdihnil Italijan, ki bodo lepo spremljali kakšno piščančjo farmo ali celo zrezek. Pokukaj!
21. Quinoa Veggie ocvrt riž
To lahko uporabite kot predjed ali kot prilogo, odvisno od tega, kako se počutite vi in družina. Prekleto okusno ima vse znanje za ta ocvrt riž iz kvinoje z zelenjavo.
22. Vegetarijanska kvinoja čili
Tudi vaš čili lahko dvigne obraz s kvinojo. Skoči na Kuhar pameten za vse podrobnosti o tem lončku dobrote.
23. Močna solata iz špinače z avokadom iz kvinoje
Vrtni grazer združuje enega naših najljubših, avokado, s kvinojo za svežo in okusno solato. Pakirajte to za kosilo in poglejte, kako zadovoljivo je!
24. Sirasto pecivo iz kvinoje s praženim česnom in limono Aioli
Hrana nam daje popolno prilogo ali predjed za vašo naslednjo večerjo. In ta vključuje sir. Kdo ne ljubi sira?
25. Česen apnen piščanec in kvinoja
Tukaj je še en krožnik, po katerem se nam cedijo sline. Ta jed iz piščanca in kvinoje iz Jejte dobro 101 bo hitro postal glavna družina.
26. Kvinojine kroglice za prigrizke iz arašidovega masla
Srečna zdrava mama naredil te kroglice iz arašidovega masla, napolnjene z najljubšim okusom in energijo! So popoln prigrizek po šoli ali sredi dela.
27. Skodelice za zajtrk iz jabolčne kvinoje in banane
Črpalke in železo ima še eno idejo za zajtrk, ki jo imamo radi. Otroci lahko zgrabijo in gredo ali pa jih naredite sami.
28. Vegeti burgerji iz kvinoje iz črnega fižola
Obožujete hamburgerje iz črnega fižola? Emilie poje naredi slastno poslastico, da se malo privoščimo. Samo ne pozabite na vse prelive!
29. Brusnična solata iz kvinoje s kandiranimi orehi
Grah in voščenke to solato iz kvinoje skuhala s kopico sestavin, v katere se radi potopimo, ko pride jesen. Mogoče bi to lahko bil odličen dodatek k mizi zahvale?
30. Solata iz kvinoje s špinačo, jagodami in borovnicami
Tukaj je še ena čudovita solata za pripravo in jutri na kosilo. Julijin album ima vse podrobnosti, ki jih potrebujete.
31. Začinjen piščanec iz kvinoje
Ta jed ni samo okusna, ampak je tudi zdrava. Zahvale gredo Suha mama večerja je postala prav razburljiva in zadovoljna brez vse krivde.
32. Turške mesne kroglice s kvinojo
Tu je še ena zdrava podoba klasične italijanske hrane. Preverite na Samo Okus.
33. Piščančji parmezan iz kvinoje
Tukaj je še ena piščančja jed, ki je prav tako dobra, vendar nekoliko bolj zdrava z dodatkom kvinoje. Piščančja farma se je pravkar preobrazila Prekleto okusno'Pomoč.
34. Paprika, polnjena s kvinojo
Prekleto okusno nas uči, kako napolniti nekaj paprike z okusnimi sestavinami - s kvinojo kot osnovo. To je odlična ideja za večerjo med tednom.
35. Kvinojski zajtrk
Wendy Polisi pripravila zajtrk, v katerem je sodelovalo nekaj naših najljubših. Začnite dan prav s tem!
36. Dimljena limonova zelenjavna kvinoja
Ste ljubitelj okusov dimljenega? Skoči na Kuhanje ob vikendih za vse podrobnosti te kreacije z limono in zelenjavo.
37. Ugrizki pizza kvinoje
Wonky Čudovito je kvinojo spremenil v nekaj slastnih zalogajev pice, s katerimi se bodo otroci borili ta vikend. To je popoln prigrizek za vsako spanje!
38. Posoda iz piščanca na žaru, ohrovta in kvinoje
Napolnjena s piščancem na žaru, ohrovtom in kvinojo, ta posoda iz Aggiejeva kuhinja bi bilo veselje za kosilo ali večerjo. Skočite in poglejte recept.
39. Bučni kvinojski mafini
Ne glede na to, ali vzamete enega od teh zjutraj ali ga uporabite kot popoldanski prevzem, ti bučni kolački iz Preprosto Quinoa so čudoviti. In lepo se povežejo s toplim čajem ali kavo!
40. Beljakovinske ploščice Quinoa Chia iz semen
Wendy Polisi naredi zabaven recept za beljakovinske ploščice, vključno s chia semeni in kvinojo. Za vas in za preostalo družino boste imeli popoln pick-me-up za ves teden!
41. Cimetovo jabolčno zajtrk Quinoa
Kdo ima skupaj rad cimet in jabolka? Ima okus po jabolčni piti, vendar je primerna za zajtrk. Preverite tako, da obiščete Preprosto Quinoa.
42. Mango Quinoa solata iz črnega fižola
Prehranjen črni fižol so oblekli prav s to solato iz kvinoje. Tudi to lahko uporabite samostojno ali kot prilogo!
43. Mafini z zajtrkom iz jajc Quinoa
Sladki grah in žafran stepal nekaj enostavnih mafinov za zajtrk iz jajc in kvinoje. Vsakdo v družini jih lahko zgrabi in gre zjutraj.
44. Pečenka iz piščančje kvinoje s salso
Ta pečenka iz Prehrana bo hit tudi za družino. Zadovoljen je, a napolnjen z okusnimi in dobrimi sestavinami.
45. Buffalo cvetača Quinoa Mesne kroglice
Imate radi malo toplote? Te bivolje mesne kroglice iz Mandljevec pravkar je postala vaša predjed za počitniške zabave in večerjo s prijatelji.
46. Grška posoda za kvinojo
Te grške sklede kvinoje iz Grah in voščenke ravno kosilo je postalo veliko bolj prijetno. Samo poglejte vse te sveže sestavine!
47. Naložen Quinoa Nachos
Kdo ne ljubi velikega krožnika nachosa? Uporabite kvinojo, da bo z nekaj pomoči postala vegetarijanska Tray Chic.
48. Kvinoja s koruzo in čebulicami
Samo Okus naredi prilogo s koruzo, ki jo bodo otroci takoj pojedli. To je tudi manj "strašljivo" zelenjavo, zato se bodo takoj potopili.
49. Kozice iz masla iz česna in kvinoja
Ščepec Yum naredil nekaj kvinoje s česnovim maslom, ki bo zadovoljila tudi družino. To je odlična ideja za večerjo med tednom, samo postrezite jo s kozarcem vina za odrasle.
50. Solata iz ohrovta in kvinoje z Meyer Lemon Vinaigrette
In končno, če obiščete Prekleto okusno samo še enkrat boste dobili še en zabaven recept za solato. Tokrat boste dobili vpogled tudi v okusen vinaigrette!
