V naši hiši je pred kratkim prišlo do dramatične spremembe prehrane za vso družino. Enemu od naših otrok so poleti diagnosticirali celiakijo, zdaj pa v podporo celotna družina dela na tem, da čim pogosteje jemo brez glutena. Zato smo iskali neverjetno okusne obroke brez glutena, ki jih je enostavno narediti, še posebej v času večerje, ko smo vsi skupaj!
1. Enostaven brezglutenski mac in sir
So vaši otroci takšni izbirčni jedci, ki obožujejo mac in sir in skoraj nič drugega? No, to morda ne zveni kot nekaj, kar lahko zlahka spremenite v bolj zdrav obrok, kot ste ga navajeni, vendar z veseljem poročamo, da obstaja so Številni recepti, ki vam pokažejo, kako narediti dietne različice vaših najljubših stvari. Ta recept iz Vsi recepti ki vam pokaže, kako narediti nepremagljiv mac in sir brez glutena, ki je tako dobrega okusa kot vsi, ki smo jih kdaj poskusili.
2. Veganska lazanja s počasnim kuhanjem brez glutena
Ali smo res pritegnili vašo pozornost s to idejo o pripravi testenin brez glutena, kljub dejstvu, da vključuje rezance, vendar v resnici niste na trgu receptov za mac in sir? V tem primeru bi vsekakor predlagali, da pogledate, kako
3. Rustikalni ratatouille brez glutena
Ker je jesensko vreme končno prišlo, ali v hladni sezoni dejansko iščete nekaj bolj krepkega in dobrega za vaše zdravje kot povprečne testenine, ne glede na to, kako odlične so? V tem primeru imamo občutek, da bi se lahko malce bolje razumeli s takšnim, brez korakom po korakih začrtanim brezglutenskim rustikalnim ratatouilleom in zelenjavo za zelenjavo na Naša hrana Fix. Ključno pri tem je, da so sestavine v omaki vse, kar je v resnici brez glutena in nima skrivnih sledi.
4. Kremno piščanec iz masla s cvetačnim rižem
Je bil eden izmed najtežjih delov brez glutena, da ste se odrekli nekaterim izmed svojih najljubših mednarodnih jedi za hrano, ki bi jih naročili v petek zvečer ali za priboljšek? No, če je ta jed okusno kremasto indijsko piščančje maslo, potem smo prepričani, da ta domača različica brez glutena To čisto življenje vam pokaže, kako lahko v kombinaciji s cvetačnim rižem za še bolj zdravo vrtenje priležete naravnost.
5. Pica brez glutena brez skorje cvetače
Ali smo resnično pritegnili vašo pozornost, ko smo začeli govoriti o ideji, da bi cvetačo vključili v vaš recept kajti ne glede na to, ali pripravljate nekaj brez glutena ali ne, je to le eno izmed vaših najljubših zelenjava? No, kaj, če bi vam povedali, da lahko to super zelenjavo dejansko uporabite zamenjati deli nekaterih obrokov, ki vsebujejo gluten, ki ga vi ali vaša ljubljena oseba ne morete imeti? Ta okusna pica brez glutena brez skorje cvetače je predstavljena Živilska mreža je popoln primer tega, kar mislimo.
6. Paleo, brezglutenski, brez mleka, meden česen piščanec
Poleg tega, da se poskušate izogniti glutenu, poskušate povsod jesti tudi bolj zdravo, pa tudi brez mlečnih izdelkov? No, dokler ne poskušate postati vegetarijanec ali popolnoma vegan, potem ima naslednji recept skoraj vse, kar iščete! Všeč nam je okus tega paleo, brezglutenskega, brez mleka, piščančjega medu s česnom, ki je predstavljen Res Preprosto Dobro.
7. Ingverjevo pomarančno ocvrtje s tofujem
Ali vam je bila všeč zamisel, da bi naredili nekaj s številnimi sestavinami, skuhanimi skupaj z brokolijem, pa bi tudi raje, da vaš obrok ne vključuje mesa? Potem imamo občutek, da se boste malce bolje razumeli z nečim, kot je ta brezglutenska ingverjeva pomarančna ocvrtka, namesto tega narejena s tofujem! Pridobite vse podrobnosti, da ga preizkusite sami Figovo drevo.
8. Debela, kremasta zdrob brez mlečnih izdelkov
Morda, ker se je začelo nastavljati jesensko vreme in hlad, ki ga prinaša, iščete nekaj bolj srčnega, kar vas bo zagotovo ogrelo od znotraj navzven? No, slastne kremaste juhe so običajno odličen odgovor za to, toda kdor ima prehranske omejitve vam bo povedal, da so to ena tistih podlih jedi, ki imajo včasih v juhi skrit gluten mešanica. Zato smo bili tako veseli, da smo naleteli na to brezglutensko, pravljično debelo in kremasto zelenjavno juho Sondi Bruner!
9. Fettuccine iz bučk s kremno belo fižolovo omako alfredo
Ali smo resnično pritegnili vašo pozornost, ko smo začeli govoriti o okusnih receptih za testenine, ki so postali brez glutena, vendar niste prepričani da želite delati z rezanci brez glutena, če obstajajo druge, še bolj zdrave alternative, ki jih še niste dali priložnost? No, če ste bili kdaj ljubitelji okusa bučk, potem bi vsekakor predlagam, da si pogledate, kako Kuhinjska pogodba naredil ta fettuccine iz bučk s kremno belo fižolovo omako alfredo!
10. Enchiladas s salso iz bučnih semen
Testeninasti rezanci niso edina stvar, ki bi običajno vsebovala gluten, ampak jo lahko nadomestite z brezglutensko, ki je v trgovinah na voljo. Obloge iz pite so odličen primer tega, kaj mislimo! Če vas to zanima, si oglejte ta recept Dan žena za enchilade, pripravljene z okusno salso iz bučnih semen.
11. 12-minutni piščanec in brokoli
Naj bodo ideje, ki so na tem seznamu najbolj pritegnile vašo pozornost, vse tiste, ki vključujejo preprost brokoli in piščančje ideje, vendar ste vrsta zaposlene osebe, ki resnično išče hitre in enostavne ideje, ki jih lahko naredite zaposlenim noč? V tem primeru ste morda popolna oseba, ki bo preizkusila ta 12-minutni recept brez piščanca in brokolija, opisan korak po hitrem, preprostem koraku Daj mi pečico.
12. Puranjska pita brez glutena in mlečnih izdelkov
Če želite narediti nekaj, kar vključuje meso, bi se radi prepričali tudi, da gre za krompir, ker ste bolj tradicionalni kuhar, ki obožuje izdelavo klasike? Potem mislimo, da se boste resnično zmotili Lepa čebela našel lep, preprost in popolnoma okusen način za pripravo Sheperdove pite brez glutena in mlečnih izdelkov, ki je narejena iz mletega purana namesto govejega mesa za nekoliko bolj suh okus.
13. Solata iz kozic s klobaso chorizo in mandlji
To vemo najbolj solate so brez glutena, toda ali ste vedeli, da obstaja veliko solatnih prelivov, ki v resnici niso, tudi če mislite, da bi lahko bili? Zato nam je bil ta recept in vadnica zelo všeč Dan žena! Ne samo, da vam pokaže, kako narediti solato, ki v resnici ne potrebuje preliva, ampak njihova solata iz kozic s klobaso chorizo in mandlji so prav tako dovolj napolnjeni z odličnimi sestavinami, da se počuti kot poln obrok in ne samo kot priloga oz predjed.
14. Hrustljavi krompirjevi tacosi
Se še vedno počutite popolnoma navdušeni nad idejo, da bi pripravili težko krompirjevo jed, saj veste, da so to skoraj vedno brez glutena, če pa že vložite ves trud v iskanje nečesa, kar je za vas novo, bi raje poskusili nekaj res edinstven? Vsekakor bi vas spodbudili, da si ogledate pot Rada ima hrano naredil te čudovite hrustljave tacos brez glutena!
15. Sufle iz sladkega krompirja brez glutena
Ne glede na to, ali delate nekaj sladkega ali slanega, ste takšna oseba, ki pravzaprav skoraj uživa v peki več kot uživate v kuhanju? Vemo, da je to lahko težko, ko poskušate jesti brez glutena, ker toliko stvari vključuje moko. Zato smo bili tako veseli, da smo korak za korakom naleteli na to čudovito sufle iz sladkega krompirja brez glutena Dobro jesti.
Imate še kakšen najljubši recept za okusno večerjo brez glutena, ki ga vi in vaša družina preprosto ne morete dobiti dovolj, a ga ne vidite na našem seznamu? Povejte nam vse o tem ali nas povežite s receptom v razdelku s komentarji, da ga lahko preizkusimo tudi mi!
