Ohranili vas bodo sito, brez krivde in vam bodo dnevi potekali lažje, ker so že narejeni! Te prigrizke samo pripravite in jih pripravite, da jih vzamete in greste, kadar koli jih potrebujete ali želite. Teh 15 prigrizkov z visoko vsebnostjo beljakovin bo preživelo teden brez težav. Poglej!
1. Hrustljave sezamove ploščice iz temne čokolade
Te so zabavne za izdelavo in jih je enostavno zgrabiti na poti skozi vrata. Temno, hrustljavo in z nekaj sezamovimi semeni na vrhu, si oglejte ta čudovit recept, tako da skočite na Polpečena žetev in pokukati. Tudi otrokom bodo všeč-lahko jih uporabijo kot prevzem po šoli.
2. Proteini piškoti z malinovim čokoladnim čipom
Ambiciozna kuhinja šel sem z možnostjo sladice, ki je spretnost prijazna do beljakovin. Privoščljivi čokoladni piškoti z dodatkom svežih malin, kombinacija okusov je popolna. Tudi nas nasitijo - odličen prigrizek pred treningom!
3. Žvečene granole z visoko vsebnostjo beljakovin
V notranjosti Karenine kuhinje vam bo pokazal, kako narediti žvečljive granole z beljakovinami. Odlično za hitre jutranje zajtrke ali prigrizke, da preboliš to jutranjo ali popoldansko brušenje v službi, okusni so. Prav tako jih je lažje, kot si mislite, kuhati v kuhinji.
4. Hrustljavi energetski ugrizi iz leče
Sistem časti narejene hrustljave kroglice iz leče, polne okusnih sestavin. Lahko jih pripravite za uživanje ves teden. So kot nalašč za prigrizke na dan igre in podobno.
5. Protein Puppy Chow
Vsi imajo radi dobro psičko. Več ob Food Faith Fitness, dobili boste merico nekaj beljakovinskega mladička skupaj s čokoladnimi žetoni in arašidovim maslom. Prigrizek si privoščite čez dan in ga dajte tudi otrokom.
6. Obloge iz jajc
Kot nalašč za zajtrk ali obrok pred vadbo, te jajčne obloge enostavno zlijete in vanje lahko dodate svoje najljubše. Jajca, meso, sir in celo nekaj avokada so najboljše jutranje kombinacije. Podrobnosti poiščite na Pusto zeleno zrnje.
7. Proteinske kroglice iz bananinega kruha
Če že imate okus po bananinem kruhu, vam bodo ti ugrizi všeč Grešna prehrana. Primerne za prigrizke pred ali po vadbi - in jih lahko zjutraj uživate kot hiter zajtrk - jih je enostavno kuhati v kuhinji. Samo vzeti morate nekaj vanilijevih beljakovin v prahu.
8. Dvojni čokoladni mafini z visoko vsebnostjo beljakovin
Ti čokoladni kolački so smešno slastnega videza, se vam ne zdi? Foodia Fiasco ustvaril te lepote in imajo le 86 kalorij za vsak kolač. Ne moreš verjeti ?!
9. Beljakovinske kroglice iz mandljevega veselja
ifoodrealno naredil beljakovinske ugrize, ki prihajajo iz srca misli ljubimca mandljeve radosti. Beseda je, da imajo te vrste najboljši okus, ko so tople in mehke. Po besedah ustvarjalca se topijo kar v ustih. Kmalu predlagamo preizkus okusa.
10. Mešanica prigrizkov iz pečene čičerike
Tukaj je mešanica prigrizkov, na katero se lahko opijete in se ne počutite krive. Pakirano je z najljubšimi-na primer s čokoladnimi žetoni-, pa tudi z beljakovinskimi sestavinami, kot je čičerika. Preverite na Dobro pokrita.
11. Bučne palačinke z visoko vsebnostjo beljakovin
Super zdravi otroci šel sem z visoko beljakovinsko bučno palačinko, ki lahko služi za različne namene. Prigrizki pred vadbo in po njej, zajtrk, ki vam bo resnično pomagal, in poklon jeseni - in vsi veste, da imamo radi jesenske okuse.
12. Piškotki iz maline z belimi čokoladami iz bele čokolade
Svet velikih moških šla sem po receptu za piškote brez peke-toda tisti z nekaj dodatnimi beljakovinami. Nimajo rafiniranega sladkorja in so brez glutena - med drugimi velikimi koristmi. Ponudili vam bodo popoln popoldanski prevzem.
13. Moč bivolov z visoko vsebnostjo beljakovin
Tukaj je slana malica iz Mišice in moč ki vam bo všeč. Bivolov piščanec je okusen sam po sebi in ta bo sovpadel z vašimi visoko beljakovinskimi cilji. Postrezite s presticami, tortiljami ali zeleno.
14. Proteinske kroglice iz piškotov iz čokoladnega čipsa
Life by DailyBurn ima nekaj beljakovinskih kroglic, ki jih boste želeli preveriti. Tokrat se osredotoča na okus piškotov in je narejen le s petimi sestavinami. Pripravite jih zdaj in si jih privoščite po koncu večerne vadbe.
15. Proteinske ploščice iz čokoladnega arašidovega masla
Te čokoladne ploščice iz arašidovega masla vam bodo spremenile življenje. Okusne so in jih lahko uporabljate ves dan. Podrobnosti poiščite na Life by DailyBurn.
